金沙湾位于赤坎区东部的海湾西岸，是湛江湾最美的曲线，也是一个与城市距零距离的休闲湾区。在这里，可以尽览一湾两岸风景，湛江奥体中心、水上运动中心、民大喜来登酒店等湛江地标性建筑分布其中。总面积20万平方米，绵延2.65公里。
【景点位置】：湛江市赤坎区东海岸
【景点级别】：国家AAAA级景区
【景点门票】：免费
【开放时间】：全天，16：00——21：00（日出:早上5点至6点）
【公交路线】：可以乘坐旅游双巴，21、38、43线公交至金沙湾广场站下车：2K、2线、22线到会展中心下线。
【自驾路线】：车辆导航到金沙湾即可，可以停靠在路边划定的停车位，喜来登停车场、保利停车场。
【游玩路线】：劳丽诗雕像——冠军手印（何冲、劳丽诗）——水球运动员雕塑“奋”——“水之花”雕塑——海边戏水、晒太阳——“海螺双子塔”喜来登酒店——后海花园——水上运动中心、游艇码头。

金沙湾海滨浴场是一个公共沙滩，虽说是海湾，像一个湖一样风平浪静的，沙滩很平缓，可以游出很远，位于市中心，交通很方便，周边设施完善。沙滩旁的椰子林还有体育明星的签名、手印，很有特色。旁边有几个大型商城还有国贸大厦，沙滩椅、遮阳伞等免费设施。

海面上机船点点，晨泳者若隐若现，海鸥时而迎风展示着曼妙的舞姿，时而发出悦耳的和音，鱼儿时不时跃出水面，发出清脆的响声，打破晨曦时的宁静。

金沙湾畔的人们行态各异，或行、或立、或卧、或垂钓、或歌、或泳、或三五成群嬉闹，还有拍婚纱照的一对对新人……蓝天、白云、碧水、金沙滩和五颜六色的遮阳伞，把金沙湾彩绘成巨轴画卷。

湛江的环境质量一直位居全国前列，碧水、蓝天、绿地已成为湛江的“招牌”。金沙湾海滨浴场要面对的不仅是湛江人，还有四面八方的来客。

水上运动中心前海广场、喜来登海螺型双子塔、劳丽诗雕像，以及“奋”、“水之花”雕塑。

延绵2.65公里的赤坎金沙湾观海长廊，处处是欢乐的人群。在海之恋浴场游泳区，一群群青少年迫不及待地奔向大海，在水中畅泳、嬉戏。岸边的沙滩上，大人小孩踩着软软的细沙，或是沙滩漫步，或是追逐、游戏，有的放风筝，有的玩沙雕，迷人的椰风海韵吸引市民和游客纷至沓来。

夜幕降临，金沙湾的精彩纷呈却刚刚开始。闲逛者、泳者和流浪歌者，老的、幼的，本地的、外地的，人头涌涌，同享清凉快乐；闪烁星空和金沙湾畔的熠熠霓虹灯辉映交错，使金沙湾显得美轮美奂。

金沙湾海岛海岸带，以初现雏形的海岛为基础进行围堰修复，实施围堰回填砂，加固海岛防护堤扩展海岛面积，岸堤的基础上，同时修建南岛桥、北岛桥及连心桥3座栈道桥，让南北岛与观海长廊链接，而连心桥则横贯南、北两岛，形成廊与岛，岛与岛之间的休闲环境。

湛江是个美丽富饶的沿海城市。以海产品之丰富闻名遐迩，湛江的海鲜质优，新鲜，这里除了新鲜的海产品，也有许多丰富的地道美食。

湛江鸡是“广东三大名鸡”之首，曾有“名震雷州三千里，味压江南十二楼”的美誉。鸡肉本身气味香浓，配一碟本地特有的沙姜酱油，能激发出最原始、最完美的味觉享受，味甘爽口，让人停不了口。鸡肉嚼在嘴里，能够深刻地体会到鸡肉的甘、香、滑三种境界。

蒜蓉粉丝蒸沙虫：沙虫学名为“方格星虫”，用粉丝作底放上沙虫，加上蒜蓉放入锅内清蒸。沙虫肉厚油肥鲜嫩，且有嚼头，愈嚼愈鲜，真的是难得一见的美味佳肴

梅菉鱼丸是一道出名的地方小吃。鱼丸精选产于南海、北部湾的深海马鲛鱼，肉质鲜嫩而有韧性，制作考究，口感嫩滑，无腥味，有筋道，老幼咸宜。

清蒸石斑鱼是粤菜中的一道传统名菜。石斑鱼肉质洁白，鲜美如鸡，故又有“鸡鱼”之称，可与淡水名产桂鱼相媲美。