作为一个生长于北方内陆城市的人，对于普洱有着特别多的幻想和愿望。想来人本来就是为了兑现内心那个愿望，才来到这个世界的，走出去的愿望理应被满足。

放眼云岭高原，从皑皑雪峰到漫漫雨林，一条千姿百态的大自然风景线，横呈面前；二十六个民族神奇多彩的风情习俗，俨然一座活的历史博物馆，展现延绵；无比丰富源远流长的民族民间艺术，似一座艺术迷宫，让人流连忘返。

七月轻夏，普洱仍需缓缓行。

DAY 1：济南遥墙机场 — 昆明长水机场（飞机）— 普洱思茅（飞机）— 璞舍酒店（住） 

DAY 2：老味道早点铺 — 那柯里茶马古道驿站 — 思普雅苑（吃）— 普洱大剧院 — 茶马古道景区 — 华逸精品酒店（住）

DAY 3：普洱太阳河国家公园犀牛坪景区 — 三宝宴 — 原始丛林穿越 — 长桌宴 — 森林烧烤 —普洱开元·小熊猫庄园（住）

DAY 4：思茅 — 澜沧 — 西盟 — 大葫芦山庄 — 西盟勐梭龙潭 — 佤山秘境佤王宴 — 篝火晚会 — 龙潭大酒店（住）

DAY 5： 西盟 — 孟连 — 娜允古镇 — 傣韵（吃）—老达堡音乐小镇 — 景迈人家（住）

DAY 6： 翁基古寨 — 景迈山古茶园 — 西双版纳机场 — 返程

中午饭我们是在思普雅苑解决的。这是一家提供普本地传统餐饮的小店，有着最道地的私房菜。而且，在旅游局主办的“最具普洱味道美食餐厅”评选活动，该餐厅拿到了第一名哦！与三五好友，在静雅的小院中品茶论道，逍遥又自在。

思普雅苑的设计有一部分是我爱的风格，大面积的使用原木是我爱好的一个点。美女大BOSS擅长运用本地元素，将奢华点缀其间

复古元素、潮流文化都是讨巧的视觉设计，粗犷的原木包裹了奢华、简约、放空、自如、随意、慵懒这些字眼，吃吃喝喝这生活的琐碎都承载进整体氛围中… …

吃到的是思普雅苑的景致菜品，总体来说很不错。手撕牛肉干、牛杂干锅、紫米炒鸡等等都是拿得出手的高级料理，食材新鲜，味道出色。推荐食客们去品尝。

普洱大剧院是一座现代化的剧院，位于普洱普洱文化中心建筑群里。

整个普洱文化中心是将文化馆、科技馆、城市规划博物馆及普洱档案馆等八座单体建筑布局勾连成汲取普洱传统文化底蕴的一支孔雀羽毛；簇拥它的普洱大剧院、美术馆、图书馆建筑宛若三只精美的茶箩，而茶箩的造型由具有普洱特色的木板材构成。

在蓝天白云的掩映下，普洱大剧院外围建筑相当壮观。

这是一部采用歌曲、舞蹈、器乐、杂技等艺术形式，向观众深度刻画云南普洱这片浸润着民族艺术气息的热土，再现地方少数民族悠久灿烂的风俗文化，传承着重情重义的民族特质，在观众心生对大自然敬畏之情的同时，向全国乃至全世界展现一幅描绘云南少数民族风情的旖旎画卷，并赋予其闪耀当下的时代精神，谱写出一曲敬畏自然、荡气回肠的生命赞歌。

听说，今年12月份这出大剧就正式对外公演了。

从普洱大剧院离开之后，我们赶往茶马古道旅游景区。

普洱茶马古道景区是古道马帮遗迹，大地史诗巨作，位于普洱市北部新区。这里地处3800公里滇藏线茶马古道的源头，是贡茶入京的起点，是迄今为止保存的最完整、里程最长、茶马古道文化最厚重、沿路生态最好的一段。

景区集中呈现耐人寻味的马帮文化、古道文化、商贸文化、普洱茶文化以及普洱当地少数民族文化，再现当年这一精神象征和文化高地，非常适合带着小朋友前往，可以重温过去的历史。

茶马古道景区全程约5.1公里左右，通常游览时间约为3至4个小时。

进入主体景区之后，首先会看到一个湖。

相传每年三月，湖边的一片果林硕果累累，鲜红夺目，天上的神鹰路过此地被这抹红所吸引，本想飞落一探究竟，谁料此时忽然风雨大作，湖水波涛汹涌，在湖上渡船的马帮危在旦夕，神鹰飞入果林衔来一枚璀璨的红果投入湖中，湖面顷刻间风平浪静，水平如镜，马帮得以顺利通行，于是这弯湖水得名“定波湖”。

我们沿着马帮步道直达A索起点，乘坐时间约为25分钟，沿途可欣赏到景区下方的茶马古城旅游小镇和亚热带自然丛林。

在缆车上看景区的风景，十分壮观！

第一站到达我们忠义驿站，忠义驿站还原了马帮驿站风貌，以马帮用品展示，功能分区规划等真实演绎马帮打尖住店的场景，仿若身临其境。

沿着石板小路一直往前走，可以看到圈起来的几处特殊的石板。这有着1700年历史林间古道，已苔藓斑驳，是真正的茶马古道，先人的足迹和马蹄的烙印依然清晰可见。纵横在崇山峻岭间的古道的沿途风景，让游客亲身感受马帮在茶马古道上行走的艰辛与勇气。

马帮寻迹区的马锅头故居，这里是最后1个女马锅头从前的居所，它真实还原了马锅头工作的场景和生活场景。完美的诠释了“风餐露宿苦作伴，一脉相传茶飘香”，马帮驮着沉重的包袱在崇山峻岭中穿行，攀雪山、趟湿地，一路克服艰难险阻把货物安全送达，世代坚守，周而复始，用脚步踏出了中国茶文化的传播和传承之路。

沿着407阶梯一路向下或者选择乘坐索道便是茶王山谷。

这里有两颗距今树龄300年和800年古茶树，游客们可以在这里采摘制作品茗普洱茶的乐趣，24间商业房提供了普洱9县一区的经典美食。

晚餐是在思茅民族药谷吃的。这是一个遍地草药的神奇地方，非常涨姿势。

再晚一点去了艾哲咖啡。

这是一家非常洋气的咖啡店，几个穿着围裙的年轻人在吧台忙碌着，我们一行人找了一个空位边坐下。也许，从我们第一次踏入那家咖啡馆的时候，便注定了一段奇妙的旅程开始……

对咖啡略懂一二的小伙伴告诉我们，普洱的小粒咖啡和普洱的老树茶一样有名，我们几个人分别点了不同口味的咖啡和饮品，表示一定要尝一尝，同时还点了不少甜品。这样的时刻大家都相当的有默契，就是你胖我胖，大家一起胖的节奏。

第一款饮品上来的时候，就惊艳到我们了。大概谁也没想到，在西南边陲的这个小地方，居然还有这么有品味有范的饮品吧，要色彩有色彩，要造型有造型，口味也是出奇的好，一杯杯的饮品陆续上来了，我们不断的感叹。

等到我的冰滴上来的时候，气氛有点安静，因为它长得太朴实了。我轻轻的啜了一口，透心凉哭到喉咙，迅速回甘，有点酸，之后就是果香。

后来，他们的店长过来，跟我们寒暄了几句，我才知道，艾哲咖啡是两年前，他和他的几个小伙伴因为对咖啡的热爱和情怀而聚到一起。庆幸的是他们一拍即合，创立了一间属于他们的咖啡馆。同时在这个咖啡馆，几个年轻人也把咖啡带给了更多热爱咖啡的人们。

这是当地还不错的一家酒店，是华逸旗下首家精品定义的都市现代设计轻奢生活酒店，致力于为商旅人士旅居生活提供邻里文化的轻奢酒店。

行走30国。资深媒体人、旅行/美食KOL，独立摄影师、航拍创作者、社交媒体达人。自媒体《马玛丽旅行志》作者，与食物、旅行、运动相融的生活方式推荐，全球创意旅居践行者。迷恋各类极限运动，潜水攀岩骑行滑雪，游历数国。
现为搜狐旅游自媒体作者、飞猪签约自媒体、头条/大鱼号/一点旅行自媒体、乐途专栏作家、携程认证旅行家、“我是达人”认证达人、艺龙网认证旅行家、去哪网酒店试睡员。做过露营地体验师、房车/游艇体验师，旅游线路体验师等。目前担当多家电台电视台旅游节目嘉宾，并为多家媒体、杂志撰稿。