在马来字典中，仙本那Semporna字面意思为「完美的」，而在我的字典里，Semporna=「sempre」+「ornate」=「永远绚丽」。

她宛若一位丛林部落中游走穿梭的女神，狂野而性感：原生态眷顾着她，红树林中长鼻猴欢呼跳跃；海水拥簇着她，海狼风暴沉船珊瑚墙应有尽有。

作为潜水员，这次和“女神“海底亲密接触，自由且浪漫。

【斗湖凯城酒店 Promenade Hotel Tawau 】

赶了一天的路，我们终于到达了斗湖镇。虽然这儿只是去仙本那的中转点，但是通宵转机飞了快十个小时的我们决定在这儿停留一天，稍作休息。Promenade Hotel 中文是斗湖凯城酒店，从机场开车过来约半个小时，导游告诉我们这里是斗湖最高的建筑了。

酒店的外观很气派，有地下停车场。一般要下午2点才能办理入住，如果提前到的话可以将行李免费存放到前台。酒店的隐蔽性很好，电梯需要刷房卡才能到达客房楼层。酒店还可以预定massage服务。在酒店旁边就是一个小型的商场，负一层还有一家超市，零食饮料、洗发水、沐浴露等生活用品都可以买到，十分的方便。

我们的房间正对着海，空间也很宽敞。房间是中央空调，wifi信号好。床上用品干净舒适，床尾有电视，床头有插座和灯控开关，很方便。房间里还有个衣柜，没有保险箱。每天有提供两瓶免费的矿泉水。

餐厅位于酒店的7楼，提供西式和马来风味的自助餐，菜式不算多。室外的阳台视野宽阔，是看日落的好去处。

【安安茶餐厅】

在当地人的推荐下，午饭我们去了安安茶室（on on cafe)。这家最有特色的就是鱼了，墙上挂满了老板钓鱼的照片，每一条鲈鱼几乎都跟成年男子差不多高，最重的甚至有80多公斤。

我们点了不同品种的粉面还有饺子，味道偏粤式，汤底会稍微带点甜。强烈推荐手工虾丸！虽然一粒3马币，但是虾肉非常新鲜Q弹，而且分量很足，没有参杂面粉。配上一个新鲜的冰冻椰子，清凉解暑，椰肉也可以挖来吃噢。

【斗湖市区】

斗湖市区不大，能逛的地方不多。比较有特色的就是马印对抗纪念碑、清真寺。这里的清真寺比较朴素，必须要穿长袖长裤，女生要蒙面才能进入。平时当地人都会进去祈祷，如果不是自己的宗教信仰建议在外面看看就好。

就在清真寺不远的距离，有一个水果市场，里面有各种热带水果：芒果、香蕉、榴莲、菠萝蜜。我们买了一些，每一口都是甜到心里。

在水果市场旁边我们发现了一些废弃的彩色小屋子，丰富的色彩很适合拍照。不知道会不会成为斗湖的网红打卡地呢？

太阳快落山的时候，我们来到了海边。说实话斗湖海的水质并不怎么好，附近有很多大的运输船，水都有些发黑了，岸边也有很多垃圾。但是只要你有发现美的眼睛，旅途中到处都会有风景。

【斗湖海鲜大排档】

晚饭我们来到了斗湖的海鲜大排档，没有了太阳的炙烤，大家也都纷纷出动觅食。大排挡的海鲜种类很多，胳膊大的皮皮虾、龙虾、螃蟹、鱼，光是看着就觉得过瘾了。由于食材新鲜，所以每道菜上来都是秒光。这里还要推荐大家一个海鲜蘸料的吃法：店家会提供小米辣、蒜和青柠，将这三样等份的混在一起，倒入酱油，吃海鲜的时候蘸一点更有东南亚风味。

这里饮料的名字也很特别“ABC”、“CBA”还有“KFC”，其实就是鲜榨混合果汁的名字。

【德源可可庄园】

一大早在酒店吃过早餐后，我们就出发前往仙本那镇了。

今天的第一站我们来到了德源可可庄园，从斗湖过来大约45分钟。在这里可以深入了解可可的制作过程，参观可可房子，以及一个75尺高的瀑布和拥有27000年历史的柱状玄武岩。

所有的行程都需要提前预约，有专业的向导带领参观。

进到热带雨林就感受到浓浓的大自然的气息，看到的蚂蚁都是平常的5倍大。

步道的尽头有一片柱状的石头，他们是27000年前的玄武石。玄武石是由火山喷发出的岩浆冷却后凝固而成的一种致密状或泡沫状结构的岩石，在这片峡谷里，他们记载着地球多年前的火山运动，不得不感叹大自然的鬼斧神工。

从瀑布区出来，感觉脚有刺刺的疼，才发现被水蛭吸了。小伙伴赶紧拿来打火机把它烧掉，如果用手拉它，那被它咬的地方就会有很大一个伤口。同行的另外一位也被水蛭咬了，但是那只水蛭已经吸饱血松口了，整条水蛭都变得鼓鼓的，我们赶紧把伤口进行了消毒。

所以建议大家去瀑布区尽量不要下到水潭里，或者穿包脚的溯溪鞋。

从瀑布出来大家都已经饥肠辘辘，工作人员也已经为大家准备好饭菜了。这里的每一道菜基本都用了可可做原料，可可面、可可香蕉卷、可可虾卷、可可果冻等。

当然我最好奇的还是可可果了。他们说可可一般不会直接食用，都是加工成饮料或是巧克力。老板开了一个可可果给我们试吃，其实口感跟山竹很像，含在嘴巴里就会感觉有一股淡淡的巧克力的味道，但是是水果的甜味。

在可可庄园还可以参观可可农场和可可的制作过程，庄园有一个观景台非常适合拍照。

【仙本那红树林】

午饭过后，我们就驱车赶往仙本那红树林了。红树林是指沿海常绿灌木和小乔木群落，他们的根系发达，能在海水里生长。

而仙本那红树林最特别的地方，应该就是能看到长鼻猴了。长鼻猴是东南亚婆罗洲的特有物种，它们的鼻子大得出奇，其中雄性猴子随着年龄的增长鼻子越来越大，最后形成像茄子一样的红色大鼻子。

我们的船慢慢的行驶着，大家都在静静的寻找长鼻猴。不时会听到岸上树林里树枝噼噼啪啪断裂的声音，然后就一起扭头望去。

在看到一些长尾猴之后，终于跟长鼻猴相见了！它在岸上呆呆的看着我们，船稍靠近一些就跑到林子深处去了。仔细观察会发现，鼻子特别长的就是公猴，鼻子偏短的就是母猴了。

回到码头吃完晚饭就要再次出发红树林去看萤火虫了。

晚饭的菜还不错，有鸡腿、有鲍鱼，但是数量有限，所以按量取食，不要浪费噢。

太阳落山后的红树林，展现了它与白天不一样的美丽。虽然周围一片漆黑，但是一抬头就是满天的星空，只要稍微盯着看一会就会发现有流星。

由于远离市区，没有光污染，岸边树林里的萤火虫很容易就可以看到了。船员还会用一种特殊的荧光灯吸引它们飞到船上。当他们飞过来的时候，就像一颗颗小星星，落在你的发梢、肩头，超级浪漫！！

【仙本那海丰大酒店(Seafest Hotel Semporna)】

仙本那海丰大酒店是位于沙巴州仙本那，酒店地理位置优越，距离斗湖机场约1小时车程，仙本那镇需30分钟左右。

今天我们入住的仙本那海丰酒店。酒店离仙本那码头很近，我们住的套房空间很宽敞，虽然房间里的设施和装修风格比较陈旧，但是睡眠质量还不错。酒店有自带的餐厅，早餐品种丰富，除了面包、水果、麦片这些，也有现做的煎蛋和煮粉。

这一天的行程可以算是生态之旅，去到热带雨林、瀑布、参观可可庄园、偶遇长鼻猴和萤火虫，不得不感慨大自然的神奇与美妙。而这些美好的回忆都将伴我入梦。

【水上巴夭族】】

“巴夭”在印尼语里是“海上之民”的意思，这个古老的海洋游牧民族常被比喻为“海上的吉普赛人”，生活在菲律宾、马来西亚和印度尼西亚之间海域。他们没有护照，没有国籍，所以也不能上岸，基本靠渔业为生。

看到这片简陋的房子，也会想起柬埔寨的floating village。我们的船一靠近，就有很多人趴到船边来乞讨。无论是衣服还是身上带的墨镜、帽子、项链，他们都想要。但是出发前船员告诉我们不要给任何东西，一旦给了他们就会翻上船抢走船上所有的东西，我们也亲眼目睹了隔壁船因为给了些吃的，马上数十个划着自制船的巴瑶族人就一拥而上的上船抢东西。所以即使看到那些小朋友真的很可怜，我们也没有施舍。

【珍珠岛】

离开巴夭族，我们来到了珍珠岛，平时如果天气好的话是可以爬到山顶俯瞰整个敦沙卡兰海洋公园的，很多关于仙本那的全景照片都是拍摄于此。但是由于前天晚上下大雨，上山全是那种泥路，为了安全只能在山脚的廊桥拍照。

【曼达布湾】

在一天的跳岛行程中有三次浮潜的机会，我印象最深的就是曼达布湾了。海水的能见度很高，珊瑚和热带鱼都很多，不会游泳也没关系，船员会提供救身衣和浮潜面镜，只要趴在水面就可以看到奇妙的海底世界。

【军舰岛】

岛屿的三分之一被沙滩环绕，水面平静，沙滩浅白细软，浅水区有大面积珊瑚和各种的鱼类，在太阳的照射下能见度很高，是非常好的浮潜地点。

一日游的船夫还给我们提供了火烈鸟的网红泳圈和玻璃船，小伙伴们纷纷下水拍照，玩的不亦乐乎。

【LEONE spa】

结束了一天的行程回来，大家都玩儿累了，还好之前订了LEONE的马杀鸡！这是我近半年遇到过环境最好的按摩店了！躺在按摩床上，面朝大海，傍晚去的话还可以看到日落，耳边有轻轻的浪声，按着按着就会睡着，再惬意不过。

【海鲜蒸汽火锅】

海鲜最能保持它原汁原味的做法就是清蒸了。国内的火锅都是鸳鸯或者红白的汤锅底，海鲜蒸汽火锅就是圆桌中间有一个蒸锅，将新鲜海鲜倒入锅中，盖上盖子闷几分钟就可以吃了。

一定要点螃蟹！螃蟹！螃蟹！重要的事情说三次！这里的螃蟹个大肉多，钳子里满满是肉，肉质清甜还带汁，一锅都不够吃。

【马达京岛】

这座岛是有大/小马达京岛“组成”，为什么要打引号呢？因为所谓分出的小马达京岛，其实是因为海水涨潮，将两座小岛的「连接沙滩」淹没，导致的地理分隔。

于是乎，在前往这座岛时，就能看到「行走在海面上」的景象。

值得一提的是，大马达京岛的一部分，驻扎着马来西亚的军队，军事基地是不允许进入或者拍摄的，包括航拍器在空中也会有限高，并且限飞（当然，在此以外的区域还是能畅通无阻的拍摄、飞航拍）。

【关于酒店】

一岛一酒店，入住后，就尽情享受做「岛主」的快乐吧！

码头直达酒店大堂，行李就交给你的「手下」送达房间即可~酒吧和餐厅在一块儿，酒吧里有点歌台和台球室，餐厅分为内外两片餐区，海里游个泳，上岸就可以在这享受上水果和酒水，爽歪歪！

住宿区主要分为木屋和水泥屋两种，木屋的命名用的是岛附近的潜点名，而水泥屋则用的是编号。住宿区道路曲折复杂，记得保存好入住时获得的小岛地图...否则迷路是很容易发生的事。

SPA水疗馆在靠近通往小马达京的区域，马杀鸡绝对是祛除旅行疲劳的不二选择！

房间宽敞舒适，装修时尚，只是整个岛的网络都不太好。

海边的餐厅在早午晚时刻准时提供自助餐，食物种类众多，尤其是在晚餐，会有自助的牛排/鸡翅/鱿鱼等烧烤供应，肉食主义千万不要错过！

水疗馆前的海滩外，有超级浪漫的「秋千区」，网红拍照点哦，不容错过！（日落时分更漂亮）TIPS：值得注意的是，海滩里的珊瑚比较刺脚，而且秋千的木板上布满了青苔，很滑，因此拍一张照片不仅要顶着烈日，更要注意出其不意的受伤。

【关于出海】

海就近在咫尺，别着急~出海前有几点必须遵守：

1、海面浮标围起来的区域，是浮潜、游泳的安全区域，不能越过；

2、接近小马达京岛的地方会有狮子鱼出没，小心蛰伤；

3、海龟也会出现在靠近小马达京的海域，靠近珊瑚墙的位置（海床突然便陡的区域），因此若是想看海龟，需要注意安全；

4、太阳下山时别再前往小马达京，涨潮，否则可能有去无回哦；

5、如果需要深潜（水肺），需在餐厅旁的潜水中心进行登记，在确定天气，水流都没问题后，酒店会派船接送你去指定潜点；

6、面镜/呼吸管可以免费租借，其他装备则需付费租用；

7、岸上每隔一段距离都会有救生亭，海滩边也会有快艇停靠，若在海边遇到紧急事件，都可以及时呼叫工作人员。

【关于海底邮局】

度假村里就有潜水中心，可以安排马达京附近的浮潜或者深浅，也有装备租赁。

作为世界上5个海底邮局之一，这个潜点距离马达京度假村船程仅3分钟。

写有“MATAKING”字样的铁锈邮箱就牢牢拴在沉船的驾驶舱位置，明信片在马达京度假村的前台就可以买到，4马币一张，寄到中国的邮票2马币，写好后前台工作人员会帮你塑封起来，你就能潜到海底去投递啦。

沉船的深度大约在27-30米左右，所以需要有AOW 潜水证才能去，而且邮筒旁有很多有毒的狮子鱼，注意不要碰到。生锈的铁板上布满了珊瑚和海葵，其中一朵海葵中间还有两只「尼莫」在穿梭~

即使没有潜水证也可以委托潜水中心的教练帮你去水下寄，相信收到的人一定会觉得惊喜。

我们去潜那天水温是29度，很暖很舒服，没有穿湿衣，直接水母衣就下了。这个潜点除了邮局没有什么珊瑚，鱼类也不多，下次要去诗巴丹刷气瓶！

邦邦岛

从马达京离开前往邦邦岛是在中午自助餐过后，在码头得知不到20分钟的船程即可抵达

前脚对水下邮局还依依不舍，后脚一个「小马尔代夫」便出现在了眼中

几个水上木屋，一大片鲜艳的三角梅，令人心旷神怡的“玻璃水”。

邦邦岛的餐厅不在海边，午餐和晚餐都是提供的套餐，沙拉、肉菜、蔬菜、主食、甜点均衡搭配。但可以免费加量，浪费的话是会罚款的噢。

客房很有特色，是独栋的木屋，空间也很宽敞，但是可能太原生态，所以要做好防蚊虫的措施，空调很给力。

傍晚的时候在沙滩遇到一群踢足球的年轻人，于是中马大战就此拉开，最后双方打成了平手！

就想和你在这样安静的小岛，看日出日落，嬉笑打闹。

返程的一天，从邦邦岛到仙本那码头再到斗湖，虽然几经周转，但满满都是甜蜜的回忆。

仙本那，我们一定会再回来。

【交通】

-从国内到仙本那并不容易，首先要飞到斗湖机场，再从斗湖坐约一个半小时的车才能到达仙本那镇。

-国内也没有直飞斗湖的航班，一般是从亚庇或者是吉隆坡中转。比如从武汉出发，那么武汉-亚庇-斗湖比较方便，如果从南宁飞就是南宁-吉隆坡-斗湖比较方便。

-一般飞马来西亚都是亚航或者马航。亚航是廉价航空，机票是不含行李费用的，免费行李额只有随身可携带7公斤，而且机上不含餐，连矿泉水都是要收费的。马航则一般都有20-30公斤的免费行李额。

【住宿】

这次我们在吉隆坡（吉隆坡国际机场2途恩机场中转酒店 Tune Hotel KLIA2, Airport Transit ）、斗湖（斗湖凯城酒店 Promenade Hotel Tawau）、仙本那（仙本那海丰大酒店 Seafest Hotel Semporna）、马达京、邦邦岛（仙本那邦邦岛龙珠度假村 POM POM Island Resort & Spa Semporna）分别住了一家酒店。

除了马达京的酒店只能通过代理预定，其他酒店都可以通过旅行平台预定，具体可以看文中介绍噢~

【签证】

马来西亚现在可以电子签，一般24小时就出签了。但是ENTRI三个月内只能办一次，停留时间不超过15日，如果在三个月内要二次入境就得办贴纸签了，贴纸签一般5个工作日可以出签。过海关的时候出示打印出来的电子签和往返机票就可以了。

需要特别注意的是，如果是从吉隆坡入境的，那么到斗湖以后要再过一遍海关，因为是从西马到东马，海关只是检查一下护照就可以了。

【货币】

马来西亚林吉，可以在机场的ATM直接取现。超市或机场也可以用VISA、MASTER CARD；

【本地时间】

与北京相同，无时差；

【电压】

230V/50HZ，英式插座（需要带转接头）

【TIPS】

1.防晒！墨镜、帽子、防晒霜一定要随身携带！如果有长袖的防晒衣更好，特别是出海浮潜，分分钟晒伤晒脱皮。我们带的一瓶拜尔确美同的防晒喷雾都用完了。晒后修复也是必要的，建议带一支芦荟胶，晒完回来厚敷，会没有那么火辣辣的疼。

2.防蚊水。海岛地区或是山里蚊虫比较多，但是看萤火虫的时候不能喷噢。

3.记得把电子签打印出来带好，并保存至行程结束。

4.水下相机可以租gorpo或者更好一点的奥林巴斯TG5，奥林巴斯还可以拍微距。

5.通信我们带了一张亿点的电话卡，除了马达京信号有点差以外，其他地方都可以用4G网络上网，随时分享旅途中的心情。电话卡还可以反复充值多次使用。

6.去珍珠岛爬山一定要穿包脚的运动鞋，凉鞋、拖鞋都是不准上山的。