去年也是9月这个时候，去新疆浪荡了一圈，便一发不可收拾的爱上的新疆。想着今年也得去哪里耍一耍，要不然总觉得对不起9月这个好时节。

为了越早订票越便宜的原则，7月份就开始和家长商量目的地。因为都有着共同的西藏梦，所以这次选择了稻城亚丁，原因是先从亚丁开始感受一下高原体验，为之后的西藏打个基础，为此两位家长在买此次出行装备的时候还顺带手买了本西藏旅游的书，但经历了这次稻城亚丁的高反之后，这书可能要送我了。

9.15-D1北京-成都--理县--马尔康--观音桥（宿）
9.16-D2观音镇--五明佛学院—色达县城（宿）
9.17-D3色达--炉霍--道孚--新都桥（宿）
9.18-D4新都桥—雅江—稻城香格里拉镇（宿）
9.19-D5 香格里拉镇—稻城亚丁短线--亚丁村（宿）     
9.20-D6稻城亚丁长线--稻城金珠镇（宿）
9.21-D7稻城—雅江—海螺沟（宿）  
9.22-D8海螺沟—泸定—成都（宿） 
9.23-D9 成都——北京

1、这个时间去真是一年四季的衣服都用的上，最好都是带开衫的衣服，比套头的好穿脱；
2、毛线帽子必须的，特别是在色达和亚丁，风很大，容易吹的脑袋疼；
3、登山杖有会比没有强太多，不用自己带，可以在住宿的地方租，但可能需要花钱
4、暖水袋特别推荐，那边是没有空调的，只有电热毯，本来就干，为了暖和开一宿这个睡觉，那简直疯了，我们都是先电热毯把被窝弄暖，睡之前就关掉，用暖水袋，非常舒服
5、一定要准备一些零钱，那边上厕所很多有收费，但是有的不收硬币

我是四个人当中唯一没有高反的，全程严格按照各种攻略里面说的去做
红景天、蓝氧片要吃起来，但到底管不管用不好说，可能更多的是心里安慰；
一定不要洗澡，不论你当天到的地方海拔有多低，都不要洗澡，我是从出发一直到20号，从亚丁下来才洗的，同行的三个小伙伴第一天洗了澡，之后在色达都有高反，还有就是一定要多喝水，慢慢动；


下面敲重点，敲重点，敲重点：
当你动作幅度大，或者气喘厉害的时候用腹部呼吸，可以特别快的减缓你气喘的问题，这是我无意间看到某篇游记里说的，去了那边试的，果真效果特别好。有时候气喘得厉害的时候，要是仍然用肺部呼吸会让我整个心脏那一圈都发紧，但是立刻转为腹部呼吸的话，就完全没有这种问题。

为了能当天就开始出发，我们选择了一早的飞机，其实也是因为机票便宜。

10点多到的成都，我们的包车师傅已经在机场等我们了。
今年仍然没有自驾，是因为大家都没来过高原，也觉得这边全是山路，没这么开过，还是包车比较放心，出来玩，安全最重要！

今天主要就是赶路，没什么太多的景点要去，有什么可看的就随时停车了。
因为抖音浮云牧场可以说是火的一塌糊涂，但是我们行程不太允许，只能下次再说了~

四川吃东西那一定是提前打招呼说好不要辣，要不然真是不论什么才都放辣，不是因为要站着吃，而且每个人点的都不一样，于是就人动碗不动，吃下来还是觉得拉面最适合。

今晚上住在观音桥镇的金川千年圣地大酒店，是个套间，398一晚，价格和房间到还算是匹配，但酒店服务水平真是特别不行。而且厨师走了，不提供吃食了，但可以去酒店斜对面的饭馆吃，很不错。

色达是我前两年就想来的地方，满山的红房子着实壮观。后来很多人说为了安全房子拆了很多，都不成样子了，但其实没什么太大影响。

今天最主要的就是去看天葬和佛学院。
一路遇到好几起这种大货车翻车和塌方

由于中午吃饭的问题，到天葬台已经有点晚了，里里外外全是人，刚下车就开始下雨，冷的要命，这也是我们第一次体验高海拔地区往上爬是有多么痛苦。

秃鹫都在蓄势待发，还有很多在天上徘徊。天葬的过程没有拍，总觉得拍这些会对自己不好，对死者不好。

高海拔跳一跳一定要找个靠谱的摄影师，必须一次成功，要不也是件挺累人的事呢！

从天葬台下来小茜就开始有些高反了，整个人有些晕乎乎的难受，就坐着歇着，我们说等找到了土拨鼠再叫她，结果全程也没看见一只。

从停车场上到佛学院可以做车也可以走路上去，但毕竟走上去是上坡太累了，可以像我们一样，坐车上去，走路下来。出家人上下山3元一趟，在家人4元一趟，一定要准备现金，最早八点开始，最晚一班是九点（看夜景的童鞋要自己看着时间）。

许是刚才一直爬山找土拨鼠，大可可也开始出现高反，在坐车上佛学院的路上就开始不舒服，后来实在坚持不了，又坐班车直接下山回停车场了。

上到顶的那一刻真的觉得值了，和我在图片看到的一样，还是我心中的那个样子。

佛学院的海拔大概是在4000多点，其实看着并不是很高，但真的是上几节台阶就必须要歇一歇，喘的厉害。

原本想看夜景的，但真的是风太大，太阳从开始下山的那一刻起，就觉得温度瞬间的下降，为了不影响之后的亚丁，还是觉得放弃夜景吧。

下山的人很多，觉得等着也是站着也怪累的，就干脆走下山了，反正也是一路的下坡，大概走个半小时也就到了。

大可可和小茜的高反严重，头疼得厉害，回房间就吐了，晚饭都没吃。

这是我们今天住宿这家自己的餐厅，可以看下他家的菜单，很好吃，量也很大，价格可以参考下，整个几天下来，差不多都是这个菜价。

原本想住在佛学院，但住宿条件是在有限，而且不能提前预定，就干脆还是住在色达县城比较好，色达宜尚酒店，标间348/间含早，真的是特别推荐一下，新开的酒店，而且有自己的餐厅，菜的味道也是一级棒，而且最重要的是房间可以吸氧。毕竟色达县城这里的海拔也要3800左右呢。说实话这一晚我睡得都不太好，一翻身心脏就突突突的跳的厉害。

如果真的高反严重的时候，不要再想着靠自身扛过去就好了，一旦吸氧就会依赖之类的，身体舒服最重要，依赖了大不了就一直吸氧就好了，反正又不要一辈子在这里。

经过一宿吸氧之后，两人已经没什么事情了。

风景在路上，到处都可以看到经幡

磨石公园，景区车是风一样的在开着，感觉都要飞起了。总的来说还是值得去一下的，就是全程没一点树荫，暴晒。

坐景区车下来之后门口有个卖烧烤的小摊子，有豆干，烤肠和羊肉串，推荐吃豆干，真的特别好吃，烤肠也不错，羊肉串就不要在这里吃了。价格也便宜，不过他们这算账的能力真的，说不清楚，给钱的时候要注意，而且只能现金。

路上遇到双彩虹，而且那朵云像不像一条龙，一条龙~~~~

今晚住宿新都桥松涧星月精品酒店，流云套房468/间，含4早。这家也有自己的餐厅，味道不错，酒店环境不错，但是房间一般，特别是卫生间，味道很大，而且是蹲坑。

今天也是差不多都在路上，往稻城亚丁方向去。
我们这次是包的汉兰达，空间大的真是没的说。3个24寸+1个28寸+一箱水+3个双肩包，还有很大的空间。

这个川藏第一面真的是超级好吃，而且不用等，价格公道，肉多，面的软硬度刚好，还可以免费续。

一个徒步一个骑行真的让人打心眼里敬佩。

兔儿山，还挺形象的。

天路十八弯，现在已经开始堵车了，这国庆期间，得成什么样子。

今天先在稻城香格里拉镇住一晚，休整一下，明天好有体力开始向着亚丁前进。
稻城亚丁静谧小应精品客栈，这也是比较推荐的一家住宿，豪华三人间600/间，免费加被，含4早，老板人特别好，有自己的餐厅，特别好吃，虽然是3人间，但房间有沙发，打开就是床，都是羽绒被，屋里也暖和。

原本想趁着体力充沛先把长线走了，但当天的天气实在不好，而且我们出发的有些晚，走长线时间有点赶，于是先决定走短线，这样早点回去休息。
景区门票是150元，观光车第一天120元，第二天半价60元。因为我们本身住在景区里，所以总计就270元。

提前买好票，这样不用排队，直接到取票机取票就好，景区大巴差不多要多1个小时，有晕车的童鞋要注意提前吃晕车药，要不然一路盘山，绕来绕去的会很难受。

景区大巴车会先经过亚丁村，应该是1-4号站，会有住在村里的游客上下车，不过一般下来的人很少，所以如果是结伴的小伙伴，不论车上下来几个人，有座位就上，到了终点再等着，要不然很难几个人都上一辆车。

景区大巴的终点站在扎灌崩，不论走长线还是短线都在这里下。

总是断断续续的下雨，山顶上的云雾太厚，也没风吹不散。能露出那么一个小尖算是幸运了。
短线比较好走，也不着急，差不多4个小时也就完事了。

早早回酒店休息，今天住在亚丁村的3号站，梵音海精品客栈，景观三人间460/间，不含早20/位，加被100/人。不要推荐，一是房间里冷的要命，二是老板不热情，三是3号站不太繁华，相比之下推荐选在2号站位置的住宿，2号站不论是吃饭还是卖东西之类的都很热闹。

亚丁长线可以说是各大游记里最痛苦的一段旅程，眼睛在天堂身体在地狱也是指的这一段，在海拔4000多地方徒步12公里，而且路不好走，各种爬，还时不时下雨，一趟下来7-9个小时，不过我觉得还好，早点出发，慢慢走，整个下来我觉得和爬普通的山没什么太大区别。

一早7点多就从酒店出发。

仍然是坐到扎灌崩下车，然后徒步到冲古草坪去坐电瓶车坐到洛绒牛场，80元往返，一定要坐，因为后面有12公里等着你，如果不坐电瓶车是有栈道可以徒步走到牛场，但是这段路程也要近7公里。

可以选择骑马，单程300元，其实马走的这条路并不难走，真正难走的地方就是马帮终点，所以个人认为没有必要骑马，除非很赶时间。

这里是马帮的终点，也是开始最难走的一段路程，虽然举例看着并不是很远，但主要在于一直往上跑，所以很累。

到了这个位置是一个分叉口，可以选择先走牛奶海再去五色海，这样路好走，上去比较轻松，但是送五色海下来的时候非常抖，可能得有70度，而且路不好走。也可以选在选上五色海，在一路下坡往牛奶海走。我们选择的是先难后易，趁着体力还可以的时候，先把难得走了。

往五色海方向还有一个湖，是淡绿色的，那个并不是真的五色海，需要再往前走一点，才能看到真正的五色海，如果有太阳，会非常美。

一定要让包尽可能的减负，要不然爬山累死人，就像小茜这样。

远处的就是牛奶海，其实牛奶海要从高处往下看才觉得美，平行去看其实就是一般的湖，至少我没觉出有多么的惊艳。

全程没有厕所，一定要注意，少喝水，我几乎是一路小跑着下山，就为了能赶紧上个厕所。

三座神山之一的央迈勇。

坐景区车需要看清楚再排队。一个是亚丁村方向的，一个是出景区方向的，虽然出景区方向的也会路过亚丁村，但不会停车，不要坐错了。

讲真的，这一天下来，腿真的要废了，连脚底板都贴了膏药，即使这样，第二天都缓解不了。

出景区之后仍然先回到前天住宿的地方吃饭，在赶往金珠镇，这样里海螺沟还近一些。今晚入住金珠镇的格兰纳达酒店，豪华亲子房588/间，含三早，酒店不错，干净，房间多，位置中心，但我们到得晚，周边都关门了。

今天路程比较远，小600公里，一大早6点就出发了，原本是路过红草滩的，结果天都是黑的，什么也看不到。

从北京一路开过来，棒棒的~

折多山，这就是国庆新闻里下暴雪的地方。

泸定桥，没有人会陌生，但对于这种摇摇晃晃的我一直都特别抵触，总害怕掉下去。连五分之一都没走到，就吓得跑回来了。

今晚主要是先进到海螺沟景区里面，私家车可以上去，和住宿老板说，他们会统计人数，买好票，大巴车会来接。

原本是要定海螺沟的贡嘎神汤温泉酒店，但担心万一高反泡不了温泉，就太浪费了，就改在他家旁边的贡嘎杜鹃主题文化酒店，豪标180/间不含温泉，含温泉248/间。说实话，真的特别特别一般，但之前看住宿的时候，貌似这边都差不多是这样。

从住宿这里进去每天只有7点30和10点30两个时间有车，因为今天还要回到成都，所以选择了早上7点30的车上去。
海螺沟景区得盘山路可以说是又窄又险，一路这么盘上去，吓死个人了。
普通票:90人民币，车票（双程）70人民币；索道票（双程）:150人民币。
如果天气不好，其实没有必要上去。

还没有下雪，整个大冰川的感觉没体现出来，有些遗憾，之前看别人游记里的雪景，超漂亮。

准备要下去的时候，云雾开始上来了，什么都看不见。

我们是被城门洞的海报被骗了，弄得好像冰雪世界一样的奇幻，其实都是些什么鬼。除了能玩玩水边上的冰，什么也干不了。

这些都是别人拍的照片，可惜了我们时间不太对。

这就是我们这次的包车师傅，雷师傅，人特别好，也很随和，他家是九寨沟的，因为地震，所以不跑那条线，改跑亚丁线了。以后去九寨沟可以继续包他的车。

既然到了成都，火锅那是必须的。

原本是23号晚上8点多的飞机，结果一早就开始下大雨，所有的计划都打乱了，在酒店打了一上午扑克牌，2点多就去机场了，就这么活生生等到8点半起飞。至此，我的稻城亚丁之旅结束。