林芝，是西藏自治区下辖地级市古称工布，藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，西连那曲市嘉黎县、东接昌都市，南部部分区域在藏南地区（印度占据）、缅甸国接壤，被称为西藏江南，有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷和世界第三深度的峡谷帕隆藏布大峡谷。林芝风景秀丽，很多地带被誉为“西藏江南”，有林芝桃花节，有丰富多彩的南伊沟等。

最好不相见，如此便可不相恋。 
最好不相知，如此便可不相思。
但凡去过西藏的人，
就会有一种继续想去西藏的欲望，
因为那是一个魂牵梦绕的地方。。。

DAY1： 成都 - 重庆 （宿 重庆 丽景酒店）
DAY2： 重庆 - -林芝 -南伊沟（宿 林芝 工布庄园希尔顿酒店）
DAY2： 雅鲁藏布江与尼洋河汇流处--卡定沟--巴松措（宿 巴松措 度假酒店）
DAY3： 巴松措 --鲁朗林海-- 波密 （宿仁青客栈）
DAY4：古乡湖景区--岗云杉林（宿仁青客栈）
DAY5：林芝市区采购食材--烧烤晚会（宿仁青客栈）
DAY6：波密 - 色季拉山口--林芝 （宿 林芝 明珠大酒店）
DAY7：林芝 - 重庆 - 杭州 

西藏，成为很多人寻找心中信仰的最后一片净土。但是去西藏和其他国内旅游的地方还是有区别的。西藏高海拔、高寒缺氧。所以进藏前一定要做一些准备工作。不建议年龄大和太小的人进藏，挑战和风险都比较大。如果年龄过50，最好去医院确认自己没有三高、心脏等疾病。我们要去的林芝地区相对海拔3000多比较低了。

重要：去西藏前，请确保自己的身体健康，无感冒！！！！！感冒在西藏是极容易导致肺水肿的。这个很麻烦。而且在进藏过程中，你可能会出现“假感冒”的情况，比如鼻干、鼻塞，喉咙沙哑。其实是因为空气干燥，海拔升高的原因。大家一定要多喝水，适当喝些板蓝根。

药品：去西藏前，建议大家最好提前一月吃红景天！直接买红景天胶囊都可以。红景天，会提高机体免疫力和耐受力。在到达西藏时，就建议开始一起吃高原康！这个对治疗高反真的很有用！还有就是不要紧张，很放松愉快也是有想不到的作用。再拿上几支塑料管的50%的葡萄糖注射液。高反头晕的时候能用上。

衣服鞋子：西藏海拔高，早晚温差大，而且紫外线超强。建议多带衣服！但是也别带很多。除了换洗的内衣内裤，带了一件薄羽绒服，2件外套、2件T恤，2条裤子一个背包就够了。还有就是身份证，有几个景区要把身份证押在边防武警那边，很多地方因为是边境，外国人是不能进入的。
还有再买份旅游出行保险这个也很重要。

记得来西藏前面做了很多准备，榨菜都带了就是没带泡面，也准备做到吃苦的，或者菜肴啊什么吃不下去，饿肚子的那种打算吧。但是到了这个酒店真的被惊艳到了。在这么高的地方居然能吃到美味的自助餐，住的又这么舒服。这个跟在江南在北京上海广州有什么区别呢？这次真是跟着汽车之家在高原上吃吃喝喝人都胖了好多。

从林芝希尔顿出发我们行走的线路始终伴着尼洋河而行。尼洋河发源于米拉山西侧的错木梁拉，全长307.5千米。在林芝县则布附近与雅鲁藏布江汇合。被誉为藏东南文化走廊，工布人民的母亲河。沿途历史文化古迹众多，知名的有本日神山、达则寺、尼池古秀、本日神泉、千年古桑王、藏王墓等......神奇、美丽、原始。我们去雅鲁藏布大峡谷时路过江河汇流处，由于时间只有十几分钟，比较匆忙，所以只拍了几个航拍。这里。看着有说不尽的神奇。比如那沙丘，不管水大水小，它总是在那半山处，给人暇想，希望下次有机会还能经过这里，认真的欣赏它的美。

卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道，距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。

既然是汽车之家的自驾活动，那就必须要出现车咯。

来到了卡定沟，老远就能看到一条瀑布挂在上百米高的笔直悬崖之上，因为太高了，瀑布下半身就慢慢消散在了空中，就成了只见瀑布不见水。卡定沟还是很好玩的，如果说在巴松措勾起了你探索原始森林的欲望，那么卡定沟就刚刚好满足了你。参观路线就是一条穿梭在原始森林里的小路，行走在其间，很是阴凉，不见天日，耳畔都是流水，鸟鸣，虫叫，路边常常看到怀抱粗的古木折断在地，腐朽生草，将大自然生老病死，枯荣谢败体现的淋漓尽致。

卡定沟是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天。左右两侧岩壁上有自然形成的济公拜佛、如来、观音、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯等天然形成的抽象佛教景观，虽说也算惟妙惟肖，但还是要靠一点想象力。本来是自然景观景区，我是最不喜欢这样……这像什么那像什么的。不嫌累啊？沟内古树参天，流水潺潺，环境很是清丽。穿过竹林朝瀑布观景台上面爬，得很费点力气。峡谷深处的200多米高的“天佛瀑布”是其标志性景点。瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，佛像两侧有男女护法各一个，在瀑布中时隐时现，“天佛瀑布”由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄。

卡定沟景区不大，景区内有台阶栈道，一小时左右就可以走完一圈。景区内最主要的景点就是天佛瀑布，走上观瀑台，银链般的水流挂在山崖上，非常壮观。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄。瀑布后的岩壁上有自然形成的佛像，据说这是林芝地区藏族同胞的保护神，面目清晰，仿佛人为雕刻的一般。佛像两侧有男女护法各一，也都神态庄严惟妙惟肖。右侧的女护法班丹拉姆高约100多米，依稀可以看出头戴面纱，腰系丝带、手持佛珠，其形象栩栩如生；左侧是济公拜佛，形象也一样逼真。

　  巴松措位于西藏林芝地区工布江达县，海拔3700米左右，湖面面积达6千多亩，湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，是藏传佛教宁玛派的神湖和圣地。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂。巴松错最好的季节是秋天，天高气爽风清云淡，从湖岸到山岭漫山遍野皆层林尽染，丰富的色彩、静逸的环境，

巴松措又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思。 在藏语中的意思是“三岩湖”。湖心岛上建有措宗寺，崇敬男女生殖器。距川藏公路44公里，距离拉萨400公里。湖巴松错四面环山，气候温和，湖面平均海拔3538米，湖面面积达6千多亩，长约15公里，平均宽度2.5公里，湖水最深处为166米。位于距西藏自治区林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地，也是西藏东布最大的淡水堰塞湖之一。

巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中；春季湖四周群花烂漫，景色宜人至极；秋季万山红遍，层林尽染，天空碧蓝如洗。有着典型的西藏式美景：雪山、湖泊、森林、瀑布、牧场完美地结合在一起，风光美不胜收。

在距离湖的距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。

通麦路段是川藏线最险的一段路，号称“通麦坟场”、“通麦天险”！这是一段让司机谈“路”色变险路。通麦天险，在波密县城和八一镇之间，全长14公里，这段路平均要走两个小时左右。这里号称“亚洲第二大泥石流群”（甘肃省舟曲县号称亚洲第一大滑坡和泥石流多发地带）难于上西天”。行走川藏南线，沿线的山体土质较为疏松，且附近遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，故通麦、排龙一线有“死亡路段”之称。

入住波密仁青客栈，木屋，鲜花，石台阶，每处都是景。还有客栈每天都有的篝火晚会。藏式风格的房间装饰有着浓郁的藏族三原色彩。

距离波密县城二十来公里的仁青客栈。走进大门就为这客栈庄园式的构造惊叹了。客栈房间由一块块木板搭建而成，走进房间就能闻到一股股扑面而来的木香。站在园子里就能远观雪山，河流，原始深林。门前的青稞地，油菜花地为整副画卷般的地方增添了不少的色彩！仁青热情好客，阿妈勤劳热情，卓玛小姐姐爽朗大方，园子的所有人给人的感觉是那样的淳朴！这里距离中国最美深林-岗云杉林【草湖】三四公里，距离林芝桃花沟十来公里，古乡湖十来公里，身处G318 4036处。庄园内客房配置丰富，有观景房、藏式标间、三人间、四人间、多人拼房等，且价格公道实惠。是所有自驾、背包、骑行住宿的首选之地。

波密318国道边上的仁青客栈，各种品种鲜花盛开，尤如在云南或泰国的味道，木屋別墅依山而建错落有致，路边鲜花野花品种不下60种，前面有溪，有草原牛羊，在民宿边上那个的热情的藏民喊着，拿着刚打下来的敲开核桃送给我们吃，一开始还以为不是叫我们呢，这感觉真是太好了。

鲁朗海拔3700米，位于距八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中；这是一片典型高原山地草甸狭长地带。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成；中间是整齐划一的草甸，崐犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

　　鲁朗林海位于八一镇北侧的鲁朗镇，这里有依山连绵的大片碧绿森林，树木以垂直的云杉和松树为主，景色非常清新优美，也是拍摄大片的好地方。鲁朗林海面积很大，参观拍摄可以进入景区内部，也可以在318国道上的观景台。甚至只要开车在318国道上经过鲁朗镇时，不进观景台也能看到大片的森林。也可以前往视野更好的几个观景台拍摄。

位于古乡古村，距离西藏波密县城33公里，距离林芝地区210公里，湖面海拔2600米，长5公里，最宽处2公里，最深处20多米，面积20000平方米，是一个淡水堰塞湖。湖中有一小岛，岛面积1000多平方米，该湖地处318国道上，交通便利，是一个天然公园。该湖是因1953年古乡後山的“雄陆给尼”冰川活动引起“卡贡弄巴”爆发巨大泥石流堵塞帕隆藏布江而形成

景区距波密离县城30公里，在县城住就很方便，住宿的一般价位在100元左右，要想住条件好的也有更贵些的。

 危耸的皑皑雪峰，辽阔的高原牧地，这个充满神秘，充满诱惑的地方。。让人没有理由拒绝，让我带着好奇之心，叩响雪域风情的神秘之门，并感受它的气势磅礴

说好的
星空
你没来
只看见
雪山脚下
暖暖的光
夜太黑
只听见
迫龙藏布的喘息

鲁朗海拔3700米，位于距八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中；这是一片典型高原山地草甸狭长地带。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗-”；中间是整齐划一的草甸，崐犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。