丽江：聆听茶马古道的铃声，走进玉龙雪山的神圣-丽江市游记

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荐精丽江：聆听茶马古道的铃声，走进玉龙雪山的神圣

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丽江，位于云贵高原与青藏高原的连接部位，海拔2418米，是整个云南地区最热的旅游目的地之一。很多人都会丽江狭隘的认为是丽江古城，在一定程度上讲古城的确是丽江过去800年的中心，作为国内少有的少数民族古城，这里拥有着纳西文化的精华，以及古丝绸之路和茶马古道的印记。如今这里，更是成为很多年轻人休闲度假，追求安逸与闲适的他乡。所以，我带着我的媳妇来到丽江，在这里过几天惬意的时光。

丽江市

丽江TIPS

1.美食：丽江的小吃，在古城的美食城里都有，我就不说了。像丽江三文鱼、汽锅鸡、腊排骨、过桥米线还是值得一说，丽江三文鱼建议到丽江市区的饭店吃，一般在38-68元/斤不等，而一些景区里都卖到100多元/斤，一鱼三吃是丽江三文鱼经典的吃法；汽锅鸡是云南地方特色美食，不过鸡肉和汤都会有一点土腥味，口味偏淡，个人不喜欢这样的清淡；腊排骨最好到大一点的店里，质量可能有保障，小店腊排骨大都会假，毕竟腊排骨腌制储存要时间积累；过桥米线，价格一般在18元到100多元不等，价格的差距主要就是配料的不同，一般30多元的其实就很好了。
2.手信：云南的手信排名第一的或许就是鲜花饼，丽江的鲜花饼店首推嘉华和潘祥记，个人更偏好嘉华，嘉华的鲜花饼每个在4-5元，热的更好吃，邮寄快递的都会凉了吃起来差了一点火候。其他的小店里的鲜花饼，热的吃还行，凉了基本口感就很差了，因为他们的鲜花饼只卖1-2元一个，鲜花的质量不保障。
3.景点：丽江周边，主要就丽江古城、束河古镇、玉龙雪山+蓝月谷一线，拉市海一线，再远一点的就是虎跳峡+香格里拉2-3日游一线以及泸沽湖2-3日游一线。如果时间不够的话，玉龙雪山+蓝月谷一日游还是很不错的。
4.住宿：丽江旅游住宿，首选是古城内，出入方便，更能很好的融入古城的生活；其次就是住在束河古镇，束河相对安静一点，不过生活也很方便。在古城里，民宿和客栈是最佳的选择。

【DAY1】走茶马古道，逛束河古镇

到达丽江机场的时候已近深夜，在机场附近的一家民宿休息，清晨便乘坐机场巴士直接前往丽江的束河古镇。选择住在束河古镇，还是因为心里那份情怀，读大学的时候，无意间在图书馆看到了小鹏的《背包十年》，我用了2个晚上的时间便读完了他的游历故事，在读书的时候，人仿佛身临其境的跟他走过了他的故事。这是我读的第一本游历方面的书，后来我也梦想着我也可以书写我自己的旅行故事。

我关注了他的微博，看到他建造了属于自己的乌托邦背包十年客栈，也陆续又写了《我们为什么旅行》和《只要不忘了回家的路》两本书，我都有幸读了，所以我来到了丽江，来到束河，没有理由不选择他的背包十年青年公园客栈。

出租车将我们送到束河古镇的门口，由于攻略没做到位还被收了门票，其实束河古镇和丽江古镇一样都不需要门票，拖着行李箱在束河古镇这崎岖不平的砖石路上颠簸了好一会，才找到背包十年青年公园。

整个青年旅舍是一个封闭式的二层建筑，外围绘满了涂鸦，十分炫彩。从旅舍的正门走入，一群年轻人在打点着这里的生活，尽管是丽江旅游的淡季，这里还是汇聚了很多年轻人。

客栈虽然不大，但也不小，有在路上图书馆、时光露天电影院、地理咖啡馆、酒吧、餐厅、天台以及各种娱乐设施，客栈用世界各地城市图像装饰房间，连接世界，这也是小鹏的匠心。

不过，旅行路上，我们也是挺累的，但是整个客栈由于结构上的问题，隔音效果的确很差，房间内也没有电视，或许对于慢节奏旅行也是有些无奈，原本计划住两个晚上的，也因为一些客观因素只在这里住了一晚，但我的小小心愿还是完成了。

入住后，我们便在客栈不远的一家餐厅吃了一下午餐，一份汽锅鸡，几份小炒，其中汽锅鸡是云南特有的一道菜肴，虽然鸡汤很鲜，但是个人还是不太喜欢汽锅鸡中的泥土气息，口味有些淡，但是我们还是吃的很饱。

束河古镇，在纳西语叫作"绍坞"，意为"高峰之下的村寨"，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，也是茶马古道上保存完好的重要集镇。

说起束河古镇，很多人都会认为它是世界文化遗产丽江古城的补充，其实不然，束河古镇的历史远超于丽江大研古城，作为纳西族先民最早的聚居点，束河古镇也是木氏土司的发祥地，更是茶马古道的重要驿站。

之前李亚鹏和王菲还在一起的时候，每年都会在束河古镇搞COART艺术节，那时束河也会成为艺术家们的乌托邦。不过现在的束河古镇，相比于大研古城的喧闹，这里显得安静很多。

走在束河古镇中，踏着光滑的石板路，沿街特有的纳西民居早已改建成商铺，马车陆陆续续的从街上走过，只是它们拖的不再是货物，而是悠闲的游客。

沿着石板路走到古镇最热闹的束河四方街广场，这里曾是丽江皮毛交易集散之地，所以商业的氛围更加的浓厚。如果你认真观察，丽江大研古城四方街完全是在模仿束河的四方街。

在很早以前，束河的四方街上就有夜市，人们在这里购物、吃饭、游戏，也十分惬意。茶马古道的兴盛也曾带动了束河的繁荣，中国旅行第一人徐霞客曾游览至此，并写下"过一枯涧石桥，西瞻中海，柳暗波萦，有大聚落临其上，是为十和院"。"十和"就是今天的束河古镇。

束河里除了茶马古道留下的岁月痕迹，还有很多丽江特色的美食体验，如三文鱼三吃、包浆豆腐、腊排骨等等，坐在溪水边听着民谣歌手的故事，吃着热腾腾的丽江美味，这才是在他乡的感觉。

茶马古道对于很多人来说是一个熟悉而又陌生的概念，在束河游览的时候，我也只是知道束河古镇是茶马古道的重要驿站，并不了解束河竟然拥有全国唯一的一座茶马古道博物馆。

茶马古道博物馆的前身是明代木氏土司的庄园，如今被改成了以茶马古道文化、束河风俗和普洱茶文化的专题博物馆。

整座博物馆由序言厅、壁画展厅、史事一厅、史事二厅、束河生活厅、束河皮匠厅五个部分组成，这些展厅分别坐落在古建筑的院落内，从序言开始，慢慢的参观，对于茶马古道的起源与发展都会有很深刻的理解。

茶马古道自然与茶、马有关，茶是经营的主体，而马是当时的主要运输工具，所以得名茶马古道。自唐朝文成公主进藏，给藏族人带去了饮茶习俗，而云南距离西藏更近，所以滇藏线上的茶叶生意便逐步繁荣起来。

即便在抗战时期，茶马古道也发挥着重要的国际通道作用，由于内外的封锁，联军大量的战略物资都是通过茶马古道的进入内地，最终支援了抗战。

茶马古道上的生活是艰辛的，很多纳西男人因为走一趟生意，都会离家数月，甚至1-2年，由于道路的艰辛，不同文化的冲突，很多纳西男人都死在了茶马古道的路上，看着这些工具，对于那些走在茶马古道上的人瞬间多了很多的敬意。

博物馆内，有一个展馆专属于大觉宫壁画，如今的壁画保存的并不是很多，甚至有些斑驳，但透过这些细腻的笔触，还是可以领略到茶马古道的繁华。

在博物馆的束河生活厅，再现还原了很多束河地区人民的民俗文化和生产生活工具，纳西的女人是很辛苦的，男人们去走茶马古道，女人们便要在家生产生活，还要照顾孩子，所以纳西女人一般都偏黑，这都是劳作留下的印记。

束河皮匠馆，是由丽江红谷集团筹资打造的展馆，主要讲述了束河皮匠文化，600年的时光束河皮具从基本的生产生活用具，逐步发展成现代的工艺，它的手工造诣在600年的敲敲打打中也成为丽江，乃至云南地区最好的工艺名片。

束河皮匠展览馆里展出了很多茶马古道上遗留下来的古旧的皮具，如皮囊、皮靴、腰包。对于这些皮具产品，展馆里还对制作工艺进行了详细的图解说明。展馆里的展品从百年前的皮具到近现代的时尚皮具，见证了束河皮具的变化，也见证了纳西人对皮具产品的喜爱。

对于束河古镇，不可回避的就是木氏土司，木氏土司管理着束河的纳西族人，也带领着他们经商耕作，在束河古镇中有一座距今400年的青龙桥便是木氏土司设计，它长25 米、宽 4.5 米，全部由石块垒砌，是整个丽江地区最古老最气派的一座古石桥。

走在青龙桥上，数百年风雨洗礼，马蹄摩擦，石砖早已光滑如玉，但是坑坑洼洼的斑驳，也道尽了岁月的沧桑。

淡季的束河，饭店的竞争很大，各种所谓的促销，但是它的利润的确很大。
我们在在束河四方街附近的一家临河餐馆点了一份丽江三文鱼三吃，由于没有做攻略，店家的三文鱼卖到128元/斤，我们也没有质疑，因为她说给我们打7折。后来经了解，在丽江市区，很多三文鱼的价格基本都在38-68元/斤。

2斤多的三文鱼很快便被厨师做好，一鱼三吃主要是：一是生鱼片，通过剔出鱼刺，切成很薄的鱼肉片，鱼肉鲜嫩，粘上芥末，鲜美之至。二是鱼头和鱼排做成火锅，再选择搭配一些时令蔬菜，就是三文鱼火锅。三是鱼皮用油炸，炸成鱼皮卷与时蔬清炒，焦脆香酥。

对于很多人来说，传统意义上的三文鱼应该属于海鱼，其实准确说三文鱼是鲑鳟鱼，分海鳟和虹鳟。丽江的三文鱼，就属于雪山泉水养殖的高原彩虹鳟鱼，丽江的气候和雪山泉水，为鳟鱼生长发育提供了良好的生态环境，所以丽江三文鱼并不存在漏洞。

夜晚的束河，有些冷，吃完三文鱼逛一逛束河的夜，感受古城夜晚的浪漫与热闹。

回到客栈，一夜好梦。

丽江束河古镇

【DAY2】漫步蓝月谷，登顶玉龙雪山

虽然丽江的海拔只有3000米左右，但是我们两个人竟然都有些高反，为了安全起见，我们决定今天分开旅行，她在客栈睡到自然醒后去丽江大研古城，而我去一下玉龙雪山，晚上我们在丽江汇合。

在网上买了一个玉龙雪山+蓝月谷的一日游团，清晨我很早便在束河古镇的路口等丽江的团车，在等车的过程中，很幸运的看到了日照雪山的画面，温暖的朝阳洒在玉龙雪山的主峰上，金光闪闪，让我对接下来的行程充满着期待。

车带上我，经过一个服务区，导游带领大家在这里租羽绒服和购买氧气及其他抗高反的物品，我购买了一瓶氧气（大瓶）60元，这个在上雪山时候的确很起作用。至于羽绒服，我个人认为就是个鸡肋，不值得，自己多穿一点就行了。

从束河古镇出发，40多分钟便可以到达雪山游客中心，再乘坐景区班车10分钟左右便可以到达雪山东麓的蓝月谷白水河景区。

蓝月谷的湖水来源于玉龙雪山冰川消融的山泉，山泉自上而下流淌在山西形成了山涧、溪流，最终在蓝月谷的深谷之中形成了清澈见底的湖水。

上游的河床由白色石灰岩构成，造成河水呈现出白色光泽，所以蓝月谷也有白水河的说法。在白水河上，景区专门找了几只牦牛给游客拍照，从下游往上拍，玉龙雪山作为背景十分震撼。

沿着河道走到白水河的下游，一片湛蓝的湖水让人陶醉，这种蓝不逊于川西的九寨沟，他们都是雪山积融形成的神奇湖泊，静谧的湖水倒影着两岸色彩变幻的山林，湖水在不同的地方也呈现出不同的色彩。

在蓝色的湖水中，依然矗立着很多林木，虽然已经被淹没至树梢，但它们依然挺立在湖中，或许在湖底依然沉睡着很多曾经被雪山融水淹没的森林，可能它们还活着，在水中顽强的生长。

蓝月谷的河水流淌中因受山体阻挡，在下游形成了四个较大的水面，人称"玉液"湖、"镜潭"湖、"蓝月"湖和"听涛"湖。

在这些湖面前，眺望远方的玉龙雪山，山上的寒雾让雪山若影若现，在中午时分，雪山得以全貌示人，雪山倒影在静谧的湖水上，构成了一幅壮丽的风景画，这也是我认为丽江最美的风景。

从上游走到下游，虽然有2公里，但在这样的美景里行走，时间都不知不觉的流逝。走到白水河的下游，乘坐班车回到游客中心解决一下午饭，游客中心各种价位的饭菜都有，而我只想喝几口热水，为了避免接来下的高反，还是买了一些热食吃了。

下午1点多，我们班车把我们送到玉龙雪山的冰川大索道的下站，玉龙雪山景区有三条登山索道，分别是:大索道(冰川公园索道)、中索道(牦牛坪索道)、小索道(云杉坪索道)，其中最值得体验的便是冰川公园索道，作为世界上海拔最高的索道，它可以从底站（海拔3500米）直接带到海拔4605米。

从索道下站穿越山林和贫瘠的山体，大概10分钟便可以到达山顶，由于海拔的快速提升，山顶的氧气稀薄很多。人也会稍有不适，走起路来飘飘忽忽的，第一次真切的感受高反，那种不舒服至今记忆犹新。

玉龙雪山最高海拔达5596米，是整个云南省第二高雪山，仅次于梅里雪山。由于雪山的十三峰终年积雪不化，如一条矫健的玉龙横卧山巅，有一跃而入金沙江之势，所以美其名为"玉龙雪山"。

在山顶的平台上矗立一座海拔4605米的石碑供游人拍照。而在平台不远处还有一座人工扶梯，可以再上150米，到达4780米的海拔，当然冲顶是需要付出代价的。

还记得《极限挑战》有一期便是冲顶玉龙雪山，节目组和极限男人帮很多人都出现了很严重的身体不适。所以在没有后援的情况下，还是根据自己身体情况去冲顶。

内心总会驱动我们去挑战。一般来说海拔150米的冲顶需要30分钟，但是对于我们这些长期生活在低海拔地区的人来说，走起来真的很吃力，几乎每上10级台阶便会气喘吁吁，口干舌燥。

几乎是每走2分钟休息2分钟，在距离山顶不远处，我不小心把一路省着用的氧气碰掉了，所以那种无奈和尴尬真的很绝望。

说实话，那个时候，我也没有精力和体力去挑战4780了，我唯一的想法就是尽快下山，在4605的平台上，我点了一份正新鸡排，在高海拔吃鸡排，前几口还很好，吃着吃着就想吐，迅速排队下山，在索道下站的休息室里，点了一杯热饮瞬间舒服很多。

下午5点多，我们的大巴车终于回到了丽江大研古城，古城出入口很多，按着地图的指引在某个路口，遇见了我的媳妇，回到客栈把东西整理一下，临近傍晚带着三脚架便开始在丽江古城里寻找这里的故事。

古城的路崎岖蜿蜒，沿着雪山流淌下来的河道世世代代的生活着纳西族的后人，古城作为世界文化遗产，它拥有着丰富古民俗活动，如纳西古乐、东巴仪式、占卜文化等等，在古城的很多墙面和店铺里，我们都可以寻见纳西族的图腾。

古城可玩的地方很多，如四方街、木府、五凤楼、大水车等等。其中四方街算是古城的心脏，这里通向各个方向都很方便，西方街附近的美食也十分多，当然在云南旅游，一碗靠谱的云南米线自然是不能错过了。

从四方街很快便可以走到大水车，作为农耕文明的象征，它不仅仅是纳西先民劳作的象征，现在已经成为丽江古城的最重要的一处地标，在大水车的对岸，一座的回廊特别醒目，它就是是丽江独有的东巴许愿风铃。

在很多关于丽江的影视剧或纪录片里，东巴许愿风铃作为古城特有符号出现，因为它象征着浪漫与美好。许愿风铃源自纳西族传统的东巴文化，据说这种风铃能给东巴人带来幸运，只要心诚，便可以心想事成。

花20元，我们买了一个风铃，写下自己的心愿，找一个木梯，将风铃挂在回廊之上，夜晚的风吹过回廊，许愿风铃在风的呼唤中发出清脆的铃声。许愿风铃其实只是东巴文化在这片土地上的一种延续。

古城始建于宋末元初，由当地木氏土司开拓建立起着这座集市，随着时间的积累，丽江古城才有了今天这样的规模。古城以水为核心塑造了它特有的水巷布局。一座座古老的桥梁联系着户与户的联系，各民族的传统建筑在古城里相聚融合，形成了以土石墙、小青瓦、木石构架为主的丽江古城建筑。

其实东巴是纳西族人对宗教神职人员的称呼。东巴大都集歌、舞、经、书、史、画、医为一身，是东巴文化的主要传承者。东巴文化作为纳西族古文化，是滇西人生息、繁衍而创造的文明，所以来丽江旅游，一定要做好功课，不仅看了丽江的美景，也去了解丽江的民族与文化，这样的旅行才算是有深度的旅行。

漫步在古城里，听着街上喧闹的音乐，这种在他乡的美好的确令人留恋。

玉龙雪山

【DAY5】再见！丽江

清晨，我特意早起，赶在游人之前好好的拍一拍古城，清晨的古城安静清凉，偶尔有一些当地人匆匆的路过，我沿着石板路去寻找古城的一些景点，也是想看看到底值不值进去看看。

古城最著名的景点便是木府，穿过一排古色古香的建筑，一座庄重的古建筑群便呈现在眼前。

作为丽江世袭土司木氏的衙署，木府自元代设立以来已经经历近700年的历史，如今的木府早已改成了博物馆，讲述了木氏家族的盛衰历史。

几年前，热播的《木府风云》就是在这里拍摄的，当然作为一个博物馆收60元门票，我认为有些不值得，便没有进去，而是在古城里走街串巷，拍些没有游客的图片。

回到客栈，整理一下行李，在这里也说一说丽江的客栈，我们预定的是一个复式的套房，下面的客厅与卫浴，楼上则是卧室阳台，在丽江一定要到古城里找一家民宿住一住，因为这里更加的安静与惬意，旺季价格会上涨一些，但是基本在200-400元左右。

在古城，几乎无处不在的特产便是鲜花饼，古城虽不大，但几乎每一条街巷都会鲜花饼店。为了准备一些手信，我们也品尝了各家的特色，当然丽江最大的两家连锁品牌便是嘉华鲜花饼店和潘祥记鲜花饼。

作为云南旅游必带的手信，鲜花饼以云南特有的使用玫瑰花入料，酥脆香甜，当然现今的鲜花饼不在局限于玫瑰花，创新的工艺和原料让鲜花饼种类更加的丰富，味道也更加的多样。个人还是感觉嘉华鲜花饼的味道最好，尤其是热乎乎刚出炉的。嘉华的鲜花饼可以卖到4-5元一个，据当地人说低于2元的鲜花饼，鲜花的成分和质量就值得推敲了。我们买了一些，超过一定的量，店家也是包邮的。中午，在古城的美食广场点了一些云南特色的地方小吃，美食广场的小吃种类相当丰富，价格也不是很贵。这也就结束了丽江的旅程，很怀念在那里的生活。

丽江古城

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