虎跳峡
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1、门票·开放时间：欣欣成人门票价：40元起（省10元）。09:00~16:302、交通概况：可以从丽江或香格里拉（中甸）坐班车到虎跳峡镇（桥头）或大具，从虎跳峡镇（桥头）或大具两个方向都可进入虎跳峡。常走的路线是从丽江到虎跳峡镇（桥头）或大具，进入虎跳峡。如果从丽江出发，最好是到虎跳峡镇（桥头），进入虎跳峡。这样能省下80元的玉龙雪山门票和丽江古城保护费。如果是走穿越线的话，在穿越虎跳峡到大具后。建议还是自驾车方便很多。3、丽江虎跳峡简介： 虎跳峡距离丽江纳西族自治县县城60公里，这条峡谷在金沙江上游，全长18公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂迥道路25公里，东面为玉龙雪山，西面为迪庆的哈巴雪山，峡谷垂直高差3790米，是世界上最深的峡谷之一。江流最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上稍一脚，便可腾空越过，故称虎跳峡。峡内礁石林立，有险滩21处，高达10来米的跌坎7处，瀑布10条。 在丽江境内进入虎跳峡，应从丽江县的大具乡进入，这里实际上是虎跳峡的下虎跳地段。经中虎跳、上虎跳达迪庆州的桥头镇，前往大具乡游赏虎跳峡，在丽江地区汽车客运站购票，票价约23.5元。 徒步跋涉虎跳峡一直在外国游客中非常普遍，但近年来在越来越多的国内旅游者中也流行开来。
东巴圣地白水台
我们离开虎跳峡，又踏上去白水台的旅程，车沿着哈巴雪山盘旋，美景尽收眼底。弯弯曲曲的山道，我们适应后也不再感得险了，一路平安到达了中甸的三坝乡白地村。 白水台就位于白地村，白地，是中甸纳西族主要聚居区之一，它方圆不过百里，但在整个纳西东巴文化中，却有着举足轻重的地位。据传，纳西族东巴教的第一圣祖丁巴什罗从西藏学习佛经回来，途经白水台，被此地美景吸引，留下来设坛传教。纳西东巴文化、东巴文字在此创造，白地村由此成为纳西族东巴教的发祥地，白水台也成了东巴教徒的朝圣之地。纳西族有“不到白地朝圣，不算真东巴”之说，每年二月初八，是纳西族一年一度的“朝白水”活动，四面八方的纳西族民众汇集到这里，歌舞、野餐，向神灵祈求来年的丰收。白水台是纳西族民众心中圣洁之地，我们游览时也心存尊重之心，只有尊重当地的民风民俗我们才能从中了解一个民族的文化精粹。 白水台不仅是纳西族的圣地，也是一个风景秀丽的地方，在山下远远的，我们就可看见白水台了，远远望去，白水台犹如一道凝滞的瀑布，又似一块玉雕的巨幅屏障，实属大自然造化的极为罕见的奇特景观。我们登临白水台顶部，只见上面是一个平台。平台有十多个小池，池池相联，从山边涌出的一股泉水，经过一个个小池流过平台中央，小池水面平静如镜，蓝天白云，倒映在池中，形成了“明镜映天”一景，《徐霞客游记》中曾经这样写白水台：“人穿彩服至其下，则满崖浮影腾跃，焕然夺目，而红色尤为鲜丽，若镜之流光，霞之幻影。” 白水台的泉水含有丰富的碳酸氢钙，因此夹带的细沙显白色，泉水从台顶沿坡缓缓流下，不断注入台上的层层“梯田”之中。溶解于泉水中的碳酸氢钙经光合作用，历时千年沉积就形成了“仙人遗田”。 在白水台边的石碑上刻有题诗一首：五百年前一行僧，曾居佛地守弘能。云波雪浪三千垄，玉埂银丘数万塍。曲曲同流尘不染，层层泉涌水常凝。长江永做心田主，羡次高人了上乘。纳西语称白水台为“拜卜芝”，意为逐渐长大的花。的确白水台就是一朵不断长大的白莲花。白水台像一块精心磨砺的美玉，白中映出五彩缤纷。在白水台左侧，一泉台形似一弯新月，清泉盈盈四溢，相传是仙女梳妆的地方。泉台左边下侧，有一石穹窿，洁白如玉，酷似女性生殖器，是当地群众供奉生殖神的地方。泉水奔流不息向山下流去就象是一条银水游龙。 匆匆又是匆匆的行程，天色已晚，天空中繁星点点，高原的旷野里只有我们几辆车在黑夜中穿行，夜色里只能看到车的灯光在移动，仿佛有穿越时空中的感觉。看到香格里拉明亮的灯光，我才猛然回到了现实中。明天的旅程又在等待我们再次上路。
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