寓居城市的我们，旅心荡漾，迫切的想要远离城市的喧嚣，让身心融入自然，消散积累了一周的压力与疲惫。怎么样才能最大程度的放松自己？英国苏塞克斯大学心理学家大卫·刘易斯博士提出了完美假日公式，即要想获得最大程度的放松，同时将忧虑降至最低，那么人们应该离开常住地，到距离不超过4小时路程的地方休息，理想时间为3天。

正值海泉湾中国国际温泉节，于是一家三口自驾来到港中旅青岛海泉湾度假区，开启三天两夜的温馨之旅。

港中旅青岛海泉湾景区内一共两家酒店，分别为海泉湾皇冠假日酒店和海洋温泉酒店。这次设计了三天两夜的旅行，也是为了两家酒店都能体验一下。

第一晚我们入住的是海泉湾皇冠假日酒店。特别喜欢酒店的法式建筑风格和英国皇家园林设计。置身其中可以感受到不少欧式风情。大堂金碧辉煌，气势恢宏。一些小设计已经有了新年的气息。客房是海景房，面朝大海，春暖花开。每个房间都会赠送入住水果和德芙巧克力。

自助早餐很丰盛。优悦会会员有专门的vip用餐区，可以享受到更加细致的服务。而且每位用早餐的小朋友会额外赠送小礼物。真的是太贴心啦。

第二晚我们住在海洋温泉酒店。这里最大的特点是楼下就是室内温泉，可以在屋内换好衣服直接去泡温泉。很喜欢这里的客房，有室外阳台可以180度观海，房间里还有大浴缸和桑拿房。一边泡澡一边欣赏海景，是一件很惬意的事情。

结束了几天的雾霾天，在清晨拉开窗帘的那一刻，很幸运的看到了海上日出，这情这景刚好应了巴金的那篇“海上日出”的文章。“过了一会儿，那里出现了太阳的小半边脸，红是红的很，却没有亮光。太阳像负着什么重担似的，慢慢儿，一纵一纵地，使劲儿向上升。到了最后，它终于冲破了云霞，完全跳出了海面，颜色真红得可爱。一刹那间，这深红的圆东西发出夺目的亮光，射得人眼睛发痛。它旁边的云也突然有了光彩。”

港中旅青岛海泉湾度假区最大的特色就是海洋温泉，海洋温泉拥有世界稀缺的，也是我国唯一的海洋溴盐温泉资源。溴是人体所需的微量元素之一，是构成生命组织的重要物质，其被人体吸收后，能抑制中枢神经系统，有镇静、止痛等作用，对神经官能症、植物神经紊乱、神经痛和高血压等疾病有较好的疗效。

海洋温泉由室内、室外两部分组成，共有风格迥异的特色泡池65座。室内温泉在海洋温泉楼的二楼，这里俨然一座盛大的海洋文化主题公园。除了普通的温泉池，还有小孩子玩的戏水池，亲亲鱼池，牛奶池等。随处可见干净的浴巾，还有免费的饮料可以喝。

目前，海泉湾的演艺剧场有《梦归琴岛》，《爱丽丝梦游仙境》和《绿野仙踪之奥兹国大冒险》三部。我们去的时候正赶上《梦归琴岛》的演出。演出场地在天创大剧院。

《梦归琴岛》是国内首创的大型魔术剧，这是一部讲述真情的爱情篇章。“海风在吹，海浪在追，我的琴声在飞。。。”伴随着优美抒情的主题曲，一个唯美至真，跨越几十年的爱情故事缓缓拉开了帷幕。

他，是一位年轻英俊，技艺精湛的幻影魔术师，叫麦克；她，是一名美丽温柔，琴技卓越的小提琴手，叫舒琴。他们相遇相恋并建立了幸福的家庭，有了一个可爱的女儿。然而，命运之手无情捉弄，政治风暴中，三口之家被迫天各一方。几十年后，意外的机会让父女在纽约重逢。最终，一家人终于团聚。这就是爱，不分肤色，不分国籍，不论多久，只要心中有爱，终将获得美满。

华丽的舞台，炫目的服饰，热辣的舞蹈，神秘的魔术，惊险的杂技。。。让我们享受了一场惊艳华丽的视觉盛宴。

在港中旅青岛海泉湾度假区，除了泡温泉，我还很喜欢逛奥特莱斯商业街。这里的建筑采用的是欧洲风情村落式的风格，可以媲美美国的奥特莱斯购物环境。这里荟萃了国际时尚品牌，其中阿迪达斯和耐克是人气最旺的两家店，折扣还是蛮大的。

走在商业街，还可以远远的看到一个摩天轮。据说今年五月份，这个海边摩天轮就要运营了。幻想一下，坐在88米高的摩天轮俯瞰四周，大海、沙滩、标志性建筑物，这景色想想就很美。

商业街的尽头就是千米的金色沙滩，这里水清沙细，赶上退潮的时候可以赶海，捉螃蟹，捡贝壳，是小孩子们的天堂。

如果说美景是一个地方的外表，美食就一定是这个地方的灵魂。身为一名吃货，从曾经的《舌尖上的中国》到近期火到不行的《风味人间》，真的是每期必看。除了感受到美食文化的博大精深外，每每都被馋哭。

在海泉湾皇冠假日酒店二楼的天香阁中餐厅，不仅可以吃到青岛本地的特色菜，还有祖国各地的美食挑战你的味蕾。

凉拌海蜇皮：

说起青岛人餐桌上常见的海货，除了螃蟹海鱼海螺大虾，还有一种特别的存在，就是海蜇！每到逢年过节凉拌海蜇皮更是家家必备的凉菜。

这道菜本属于浙江菜系，南方做这道菜的时候会和鸡胸脯肉，青椒，火腿等材料一起拌，而青岛人只用大白菜，口感爽脆得不要不要的。

如此简单的一道菜，却是我从小吃到大并且百吃不厌的。这道菜的热量很低，而且海蜇还有清热，化痰，消积，通便的功效，尤其适合正在减肥的妹纸，可以放心大胆的吃吃吃。

猪蹄冻：

猪蹄冻是鲁菜中非常具有代表性的一道菜，却不像其他鲁菜那么咸。这道菜在青岛的饭桌上畅行不衰，过年时候几乎家家户户都会自制，然后借用自然界的低温把汤变成冻，享受“啃”的乐趣。说起猪蹄，青岛最有名的当属流亭猪蹄，据说是源于清朝咸丰年间。

自己特别喜欢吃猪蹄冻，除了味道好，另一个原因就是它的胶原蛋白。爱美和怕胖的妹纸千万不要错过这款美食。

在天香阁吃到的猪蹄冻是我吃过的最好吃的猪蹄冻之一。猪蹄冻色泽晶莹、通透，猪蹄从皮到肉都十分的软糯，入口即化，而且丝毫不会感觉到油腻。

糖醋里脊：

糖醋里脊是中国人再熟悉不过的菜了。它以猪里脊肉为主材，配以面粉，淀粉，醋等作料，酸甜可口，让人食欲大开。2018年9月10日，“中国菜”在河南省正式发布。糖醋里脊被评为山东十大经典名菜。

这道菜不仅中国人爱吃，连外国人都无法拒绝。曾经看过一篇报道，盘点外国人最爱的十道中国菜，居榜首的就是糖醋里脊（Sweet and SourPork）。一盘色泽红亮、酸甜味美、外酥里嫩的糖醋里脊，的确是非常养眼而且拿得出手，难怪全世界的大人小孩都如此钟爱它。

天香阁的这款糖醋里脊，里脊肉外面裹了薄薄一层面皮，经过烹炸酥脆带味，里面裹的是满满一大口紧实的里脊肉，好吃到想哭。

安徽臭桂鱼：

之前去黄山旅游的时候第一次吃到了臭桂鱼，回来后心心念了好久。这次来到海泉湾，竟然再一次吃到。

说起臭桂鱼的由来要追溯到200多年前了，沿江一带的鱼贩每年入冬时把桂鱼用木桶装运至徽州山区出售，途中为防止鲜鱼变质，采用一层鱼洒一层淡盐水的办法，经常上下翻动。如此七八天抵达徽州各地时，鱼鳃仍是红色，质未变，只是表皮散发出一种似臭非臭的特殊气味，但是洗净后经热油稍煎，细火烹调后，非但无臭味，反而鲜香无比，成为脍炙人口的佳肴延续下来。

天香阁的臭桂鱼做的非常正宗，没吃过的乍一闻到味道可能不太适应，但是吃过一口以后你一定会被它的味道吸引，惊讶的发现它的味道是如此的鲜美，让人欲罢不能。

鲅鱼水饺：

好吃不过饺子，饺子中最最挑人心弦的非这鲅鱼水饺莫属。一说起鲅鱼水饺，青岛人无人不知晓，甚至整个胶东地区的人都是鲅鱼水饺的铁杆粉丝。对青岛人来说，鲅鱼水饺是记忆里不可或缺的味道，每次去饭店必定要点一份鲅鱼水饺，要不然，这顿饭是不能尽兴的。

天香阁的鲅鱼水饺，用南瓜汁和面，多了一丝香甜。饱满多汁，皮薄馅大，鲜嫩丝滑，浓郁的胶东味道就在于这一口，让人回味无穷，记忆深刻。
 

海泉湾皇冠假日酒店一楼的天海日餐厅主打日本料理。环境优雅，摆盘有讲究。烤鳗鱼口感软嫩，而酱汁也恰到好处，不至于掩盖掉鱼肉本身的鲜美。

松茸小壶汤，特别喜欢。松茸，有“万菌之王”的称号，它富含白质、膳食纤维、氨基酸和矿物质，用作煲汤的话，滋补效果很好。天海日的松茸汤是用一个很别致的小茶壶盛的，比较有新鲜感。这道汤保持了日本菜追求食材原汁原味的风格，汤里面的松茸搭配鸡肉和虾肉，减轻了油腻感，味道简直是一绝。

彩色刺身拼盘，里面包含了三文鱼，鲷鱼，希鲮鱼，鱿鱼等等。三文鱼是我的最爱，这里的三文鱼刺身，它滑而不腻，放在嘴边就化作一阵软糯鲜甜。

一些人不敢吃三文鱼刺身，害怕里面有寄生虫而致病。其实，这些虫是可被高温或冷冻杀死的。美国食品药品管理局规定，鱼肉必须在零下35度冷冻15个小时，或是零下20度冷冻7天才可食用；欧盟的标准则是零下20度冷冻超过24个小时。我们在正规日料店所吃的三文鱼刺身都是经过低温处理除虫的，所以可以放心食用。

1. 交通信息：

自驾路线：青岛市区行车至松岭路后进入滨海公路继续行驶27.5公里即到。
公交信息：
1.地铁11号线水泊站下车步行2公里即到
2.公交换乘617路到港中旅站下车，步行500米即到
3. 即墨汽车总站乘119路，终点站为青岛海泉湾度假区，全程约30公里，行程50分钟，全程票价为4元，首班车为早上7点，末班车为17点。 


2. 门票信息：
网络购买温泉票和演出票有优惠。成人温泉票168元，成人温泉票+《梦归琴岛》演出票288元起。

3.泡温泉TIPS：


a.一定要记得把身上的金属饰品摘下来，以防首饰被硫化成黑色。
b.温泉不宜长时间浸泡，每次不宜超过20分钟，并需及时补充水分。
c.如沐浴温泉时，感觉身体不适，应立即起身离开，不宜继续沐浴。
d.避免空腹、饭后、酒后沐浴温泉，沐浴温泉与用餐时间应间隔一小时以上。
e.应尽量选择适应自身状况温泉泡池沐浴，顺序一般从低温到高温进行沐浴。
f.皮肤干燥者浸泡温泉之后应即刻涂抹滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
g.有心脏病、高血压及有动脉硬化病史的客人，进入泡池前，可先慢慢地用温泉水擦拭身体，然后再泡温泉，以免影响血管收缩。