作为一个汉族人，总认为少数民族的东西跟我没什么关系，而且我还是个无神论者，比如在一个酒店通道最尽头的房间里住上10晚，连续三晚镜前灯的灯泡都憋了，找工人修理后还憋，换信这些的人怎么想？可我就会理性的分析它就是电压不稳，保险老坏，工人修理未果就算了，该怎么住还继续怎么住。说白了，我就是没有信仰的人。前些日子姐们儿非要给我算八字，结论是我阳气太盛，是不是可以理解为因此我才能有恃无恐的无神论。不过，说一个女人阳气太盛，总觉得哪里不对。我其实想说，这些神秘的信仰总觉得跟我八竿子打不着，但后来看过许多地方的不同信仰和宗教活动之后反而产生了浓厚的兴趣。

在 西藏 这样一片广阔的土地上，遍布着许许多多金碧辉煌的寺庙、令人向往却又望而生畏的神山、吸引无数朝圣者能够洗涤心灵的圣湖，那些心中有着共同信仰的人们怀揣着纯粹的愿望，丝毫不停歇的每天祈福，期待有一天可以到达那片充满快乐的极乐之地香巴拉。在探索藏地秘境旅途中的我，被他们的虔诚所感染，也想要融入感受这片神秘净土。

行程路线是从“艳遇之都”丽江启程，在香格里拉停留两天，最后到达西藏拉萨 ，游玩四天。这样规划的好处是海拔不会一下攀升，而是丽江2400m-香格里拉3300m-拉萨3700m这样缓慢的上升，身体会更好适应低氧环境。酒店都是松赞林卡连锁酒店，环境好服务也特别好。

D1-D2 丽江，大研古镇，文峰寺，文笔山，住丽江松赞林卡酒店。
D3-D4 香格里拉，虎跳峡，白水台，噶丹·松赞林寺，纳帕海，小中甸花海，住松赞香格里拉林卡。
D5-D9 拉萨，桑耶寺，昌珠寺，布达拉宫，大昭寺，八廓街，羊卓雍措，住松赞拉萨曲吉林卡。

机票：北京-丽江直飞约1600元，拉萨-北京直飞约2800元。

这个行程是松赞的一个旅行套餐，团费19700元。为什么要报这种线路？因为很想住松赞的酒店，算算酒店的门市价格，8晚下来也不少钱，再加上路费饭费租车油费，着实不少。团费内除了往返的大交通自己搞定之外所有的费用都不用自费，包含接送机，全程不管去哪里都会有辆大路虎或者宝马X5给我使用，并且配备专属司机和管家(兼导游)，省了租车或者包车费用，油钱都不用自己出，不和别人拼团共享车子司机和管家，相当于私人订制了，行程内的门票不用操心，甚至是香格里拉飞拉萨的单程机票都包含了，还有每天的一日三餐，都在酒店吃，有一天我留意了一下结账单，吓一跳，两个姑娘吃了690元，所以酒店的餐厅还是蛮贵的，关键是团费包含不用自己出钱啊，瞬间就觉得超值，简直不要太划算，真是省心省钱。

又是一个早班机，五点多就到机场，昨晚因为工作根本没睡，真心困啊。主要是因为不管是飞丽江还是飞拉萨，直飞的飞机可选航班非常少，时间段基本就是一早一晚，好在是第一天没有安排行程，为了适应海拔，我虽然没有高反，但我需要补觉。自从飞机上不再要求关机，我就会稍微牺牲一些睡觉的时间拍拍拍。

下了飞机松赞丽江林卡管家和司机就来接机了，哇，路虎新发现呢，这辆也是接下来在云南几天陪伴我们的车子，太棒！

丽江开始下雨了，没有停的意思。到达松赞丽江林卡酒店就是一波特别热情的招呼，暖心的普洱茶，手工缝制的布鞋，稍作休息之后还有美味的下午茶等着我们，自此，就开启了我们的滇藏旅程，主题呢，看我身上的包，“玩儿去”全概括了。

今晚在酒店吃特别期待的腊排骨火锅，真的超好吃啊，看来我当年吃了一个假的腊排骨火锅，雕梅排骨是有点儿太呴了，薄荷牛肉很好吃，然后吃多了。我特别怕辣，上次的滇藏行程因为全程有很多辣的食物，我天天吃不饱，以为这次也会，但是今天在松赞的晚餐让我对接下来的美食重新燃起了希望。

为了看一个没什么人的丽江古城，明天还要早起，所以今天要早早睡。

丽江是一个旅游胜地，也是一种生活方式，慵懒散漫的生活方式，就连这里的阿猫阿狗都是懒洋洋的。当你身心俱疲的时候，来丽江吧，寻找柔软的时光。当你失恋的时候，来丽江吧，让这里的温馨来为你疗伤。所以，总有来丽江的理由。

清晨6点半启程来到大研古城，这是我来的第4次了吧，一直不那么喜欢丽江的太过商业化，古城里到处都是丽江小倩的歌声。都说这里是艳遇之都，但我来过这么多次从来没有遇到过艳遇，连搭讪的都没有。反思了一下，一定是因为我不泡酒吧只在下午喝咖啡的缘故。

古城里有个观景台，可以俯瞰丽江，还可以遥望不远处在云雾中若隐若现的玉龙雪山，它像整个丽江的守护神，稳稳的坐在那里，怀抱整个丽江。

夜晚的丽江散发着一种妩媚与性感，但清晨的丽江就是另外一番模样，随着太阳逐渐升起，古城被一点点照亮，走过的青石板路泛着光，偶有早起的人擦肩而过，古城里都是潺潺的流水声。相比晚上，我更喜欢清晨安静的丽江古城，似乎这才是它本该有的面貌。

古城里的店铺陆续开张了，卖铜器的大叔抽着烟玩手机，被发现我拍他，抬头给我一个友善的微笑。背着筐的纳西族女人们开始忙碌起来，领着孩子走街串巷。丽江以纳西族人为主，聚集着20万人口，也就是丽江一半以上的人都是纳西人。纳西族的女人们都很辛苦，主内也主外，丽江这里的纳西族主要以父系家庭为主。上次来丽江的时候，有个店主叫我“胖金妹”，当时没懂，心想“我胖吗？”，哈哈哈，实际上是他们称呼“小姑娘”的叫法。

出来太早的结果就是得饿着肚子，逛完古城回酒店吃早饭。松赞林卡的早餐也很有当地特色，比如各种米线，也有西餐的选择，毕竟这里外国客人很多。最喜欢喝他们的自制牦牛酸奶，一小罐一小罐的摆放好，配料就一大堆，我会放些蜂蜜和谷物，超好吃。在松赞林卡吃两顿饭就不得不注意他们的餐具，做工极好，很有品质，据说是老板从国外进口的，老板真的是个完美主义。

因为起得太早，所以管家安排我们回房间休息，中午吃过饭再出去，太体贴了。我们的午饭点了一些炒菜，每一道都那么好吃，还点了个丽江的特产—鸡豆凉粉，这可是道热菜哦，口感比平时吃的凉粉要厚重。

虽然来过很多次丽江，但是文峰寺还是头一次，文峰寺位于文笔峰风景区的半山腰，把车停在寺院门前的停车场，几乎没有车，人也很稀少，正对文峰寺大门的地方有个小房子，里面是个巨大的转经筒，上面有精美的雕花。

现在文峰寺看起来冷冷清清，曾经全盛时期也是有僧人数百位的。文峰寺不仅在中国的藏传佛教地区很有名气，在东南亚国家也是很有影响力。

进门后墙的背面画着一副六道轮回图，内圈鸡、蛇、猪，代表贪、瞋、痴三毒，第二圈代表恶业与善业，第三全是三善道和三恶道，第四圈是十二因缘。

抬头往上看，更高处还有一片篇寺庙，需要上去一探究竟。

没有徒步上来，还是选择了开车，因为懒，不不，为了节省时间。到了这里就知道为什么文峰寺被称为观景的寺院之冠了，站在这里可以俯瞰整个丽江，一览众山小的感觉真的很棒，加上这边天空云层变化多端，更显风景的壮丽。在这里也可以看到下面文峰寺的全景，它隐藏在一片森林中，神秘感爆棚。

这里就是文峰寺出名的原因了，金刚亥母灵洞，设有静坐堂，是滇西北噶举派13个喇嘛寺的最高学府，要想取得“堪布”僧职，必须在这里静坐三年三月三日三时三刻，当然也不是所有僧人都有资格在这里静坐，也是要达到一定级别的。

在这里其实都没拍够，太出片了，还想进去听他们诵经，虽然听不懂，但觉得很玄妙。但我们终究是要回酒店吃饭的，好吧，美食的诱惑还是无法抵抗。今儿晚饭决定尝尝西餐，牛排、意面、 沙拉 ，还有一款名为“白玛先生”的松露汤，上面的酥皮要破坏泡在汤里，怎么觉得喝完汤要饱了呢。又是很满足的饱餐一顿。

吃饱喝足之后在院子里溜达，碰到了健身房，还有个SPA馆，一天行程之后来个藏式SPA还是很美好滴。SPA馆的按摩师服务也是好到无可挑剔，前期会填写一个表格，勾选一下自己哪里不舒服，以及可以承受的力道。享受完就可以去睡个舒舒服服的睡觉啦！

松赞丽江林卡酒店是坐落在村庄里的，当车子驶入村庄小路的时候，完全无法想象里面隐藏着这样一家豪华酒店，酒店是木质结构，据说能见到的木头都是从外面进口的，因为白玛先生不希望破坏家乡的一草一木。酒店内摆有许多雕像，都是藏品，每一个都价值不菲。

我们的管家和司机都是当地人，他们陪伴我们一直到香格里拉的行程结束。司机把我们的专属大路虎停好，管家带着我们进入大堂，引导我们到会客厅喝一杯普洱茶，服务员会上来问我们脚的尺码，赠送一双手工缝制的布鞋，真是宾至如归的感觉。管家和我们交代完今天的安排之后就可以回房间了。

推门而入的一刹那，不得不惊叹，这房间太大了，挑高简直就像个别墅，超大个儿的床，我觉得都能睡四个人，卫生间的纯铜面盆据说都是专门找匠人手工打的，台面也是铜的哦，钥匙牌也是，阳台可以看到后院一个花团锦簇的碧绿游泳池，这酒店不要太美好，不舍得出门了。虽然这里距离丽江古城会稍微有些距离，但这样品质的酒店值得跑这么远来住。

参考价格：1280元

今天在酒店吃过早餐就开车去香格里拉的虎跳峡 ，路程大约80公里，时间大概2小时不到，去香格里拉也是丽江酒店的管家和司机陪同，陪我们在香格里拉玩完我们会坐飞机去拉萨，他们就返程了，也是蛮辛苦的。

去往虎跳峡的方向，途径三股水风景区，这里曾是滇西北进藏茶马古道的必经之地。我们只是停留歇歇脚，顺便看下风景，所以就在观景台上张望了一下。往南可以看到长江第一湾，下面流过的就是金沙江，江畔是附近的村庄和田地，对面的山顶云雾缭绕，非常壮丽。

虎跳峡就是金沙江流经此处被玉龙雪山和哈巴雪山阻隔，江水变得汹涌咆哮，峡谷落差可以达到3900m，是世界上最深的峡谷之一。虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳，这是一条无数徒步爱好者向往的徒步路线，17公里两天完成。我们当然没去徒步啦，还是有自知之明的，所以就在上虎跳观景台拍拍照。

江流最窄处就是上虎跳这里了，仅有30多米，中间一块巨石拦截，激流一分为二。传说猛虎在这里可以借这块江心石从玉龙雪山一跃至哈巴雪山，虎跳峡的名字也是由此而来。

越接近香格里拉，海拔逐渐攀升，管家在车里给我们预备了氧气瓶，不过我并不需要，高反是什么？不存在的。按照我以往进高原的经验，海拔4200+我才会有点儿反应，海拔5100+我才会有些头疼。而且如果是适应了几天之后，这些海拔也没事。

司机师傅在蜿蜒的山路一路向上再向下，开入了一个小村庄，七拐八拐的路让我觉得是不是都没法走车了，司机师傅还是很厉害的开了进去，最终进到一个农家院，我们的午餐就在这里解决了，不知道他们是怎么找到这么难找的地方，这么隐蔽。据说他们当初踩线的时候发现附近没有餐厅，就算有吃的也不好，后来得知一个同事的家就在这附近，他家正好也开农家院对外，合适。

老板人热情好客，炒了好多菜，还摘了他家自己种的草莓给我们吃，草莓个头虽小，但是草莓味道很浓郁，不像我们平时买的草莓，就光个儿大，草莓味道是越来越淡。其实我们吃的饭菜食材基本都是自家种的，所以都特别纯天然。

吃饱喝足，走，去白水台。

白水台是迪庆地区很有名气的景区，按说应该人很多才对，可是去了发现没几个游客，大概是因为交通不便，虽然不远，但是路况不大好，大巴要3-4个小时才能到，包车也要400元的路费。所以说，在云南也或西藏，其实还是开车自驾更方便，毕竟好看的风景都在偏僻的地方。景区入口倒是有不少牵着马匹做生意的，主要是让游客骑马。

白水台位于哈巴雪山脚下，远处看起来就像层层梯田，所以有“仙人遗田”的美誉。这实际上是碳酸钙沉积而形成的，纯白色的台面里都是清冽的泉水，层层叠叠，蓝白相间煞是好看。简直就是中国的“棉花堡”，如果不是亲眼所见，我都不知道中国也有这种景致。白水台和土耳其的棉花堡形成原因相同，不过棉花堡的是温泉，白水台的水我摸了一下，好冰。

在白水台玩的都不想走了，这地方真是出片的好地方啊，特别美，不远处是山峦层叠和村庄。

但终归是要走的，避免山路晕车的好办法就是睡觉，其实我早上已经吃了晕车药，但还是决定睡过去。直到管家叫我们，说路边的山上开着大片的高山杜鹃，真的啊，山坡上长满了密度很高的蓝紫色的小花，花朵确实超美啊。回去查了一下百科，这种花应该精确的讲是灰背杜鹃，生活在高海拔地区，花期5-6月，所以想看这种花的同学记得这个月份来哦。高原的草甸上还会遍布狼毒花和大戟，狼毒大戟还是什么西藏大戟的傻傻分不清楚，狼毒花开花的季节应该还没到，反正这两种植物都是有毒的，不要误食哦，其实要说牛羊们都很聪明，有毒植物它们从来不会误食。

很快我们就到达了香格里拉市，夕阳西下时分路过了松赞林寺，真的很美，夕阳照在金色的房顶上很炫目。紧跟着就路过松赞绿谷，这家酒店是建在松赞大boss白玛多吉的祖宅上的，所以这里最有纪念意义。但是我们住在距离松赞林寺再远一点的松赞林卡，在这里能看到松赞林寺的背面。

松赞香格里拉林卡的餐厅真的大啊，酒店和房间往后面看咯，林卡系列风格就是大气。我们点了牦牛火锅吃，还有，我终于又喝到了心心念的酥油茶，小伙伴迷上了他家做的干锅土豆(好像不是这个名字)，就餐会送一个焦糖布丁，也是超好吃的。总之，我之前觉得会一路饿肚子的担忧分明是多余的，天天吃到撑，还好我没高反。

夜晚，跑到餐厅顶楼拍了个松赞林寺背影的长曝，和这一天说晚安。

在香格里拉的第二天，早饭一般我就是这么吃，比较素淡，这样肠胃比较舒服。

因为酒店离噶丹·松赞林寺很近，从后面就可以穿过去，只不过到达后面围墙还是要转到正门才能进的，所以着实也走了不近的路。这一路都是磕长头的人，转寺是顺时针，永远要面朝寺院，所以你可以看到当这些磕长头的人转到背面的时候就会改为倒着走，这样才能保证一直面朝寺院。

他们是不喜欢被拍的，在发现被拍的时候通常会用手把脸挡住，小孩子们看到我举起相机就会说“快跑，要收钱的”，恩？谁收谁的钱？不知道家长们是如何跟他们说被拍这件事的。但我也可以理解，谁其实都不喜欢被陌生人拍下来，尤其是不知道你要干嘛用，可能还是因为早些年那些拍人文的摄影爱好者丝毫不顾忌人家的感受直接怼上去拍，确实会感觉被侵犯，并且影响了人家的正常生活。我是没有那个胆子的，只能远远的偷拍一下，但我那这么个大家伙也很难不被注意到。你说，可以跟人家打个招呼再拍啊。No，打完招呼再拍就不再有那么自然的动作和表情了。所以，这总是很矛盾的一件事情。

噶丹·松赞林寺还算有个景点的样子，人多，毕竟是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也被称为“小布达拉宫”，这是五层的藏式碉楼建筑，最高处是主殿，镀金铜瓦，金碧辉煌。进大门就会看出来这个寺院的重要，门框的雕花细致色彩丰富，房顶绘着笔法细腻的坛城，坛城是什么？是一个想象中的宫殿，佛教心中的宇宙观，外部世界是大宇宙，我们的内心世界是小宇宙，大小宇宙都是同一个结构，就是坛城。

爬上高台阶，能看到八大康参错落簇拥，我们只看了主殿，八大康参就没有去，这样还用去了不少时间。松赞林寺真的很漂亮，可惜房间内不允许拍照，否则我会赖在里面半天，拍个够，处处都是大片。

在这里除了穿着深红色藏袍的僧人，还可以见到许多穿着深红色长款羽绒服的游客，真是替他们出汗，这里有些导游就是会骗客人说高原很冷要他们买羽绒服，所以这就成了很鸡肋的东西，穿着热，拿着占手。高原的确是会冷，但那是夜里，白天日照很强，还是挺热的，香格里拉偏冷一些，但长裤+短袖T恤+外套够了。还是跟着松赞的管家好，绝不会推销给你不用的东西，都是真心的为我们考虑，提供给我们方便帮助解决问题。

可能我们拍照的确很费时间，很快就到了中午，同伴催我们回酒店吃饭，中午在酒店吃花园烧烤，好期待。香格里拉松赞林卡除了正餐厅之外还有一个小餐厅位于大草甸旁，就是用于吃烧烤休闲的，我们到达的时候已经都把水果、饮料、点心摆好了，种类很多，任选，真喜欢这种随意。大厨在外面给我们烤食物，我们一边享受美味一边看外面的美景，还能再美好么？

早就听闻纳帕海的 大名 ，一直没能有机会一睹它的美。纳帕海海拔3266米，是一片季节性湖泊，夏天雨季的时候周围8条河流的水会涌进纳帕海，足以让湖面扩大6倍，11月以后水面就会慢慢缩小，形成沼泽草甸。

这里同时也是全县最大的草原，能够看到大草甸上成群的牛羊，就是“风吹草低见牛羊”本草原啊。纳帕海的外围有环湖路，如果时间充裕可以来个环湖，不开车租电瓶车也可以，风景超美。

小中甸是一个镇子，就在丽江到香格里拉的必经G214国道上，到花开的季节这里就是大片花海，5-6月是粉色的杜鹃花海，9-10月份就是红色狼毒花花海了。置身浪漫花海中，感觉自己就是个小公举，哎，可惜了自己没穿裙子。你注意到了吗？这里的杜鹃和我们路上看到的灰背杜鹃颜色就不一样，这个偏粉红。拍自己还不过瘾，还让司机大哥把车开下来，觉得这里也真是一个拍车的好地方啊。

眼看着太阳要落山了，赶快赶回酒店，想去拍夕阳西下的松赞林寺。昨天就瞄好松赞林寺前面的拉姆央措湖，应该是拍摄松赞林寺的好地方。跟管家一说，管家让酒店的电瓶车送我们过去，太棒，如果自己走要走很远的。

拉姆央措湖是个公园，修有栈道，适合饭后散步遛弯。拉姆央措意为“天女灵魂湖”，相传是三界怙主班丹拉姆女神的寄魂湖。湖面海拔3282米，和纳帕海一样是个时令湖，南侧山头上有天葬台，现在已经很少用了。

拍摄的时候还会有麻鸭跑来要吃的，丝毫不怕人。差不多拍了一个小时，太阳终于彻底落下去了，拍的还算过瘾，稍微遗憾的是，今天的云没有昨天好看，但也很满足啦。

香格里拉的这两天住在松赞香格里拉林卡，整个酒店建在山坡上，海拔3300米，山坡上有24栋具有康巴地区特色的石砌藏族碉房建筑，每栋小楼大概有四间房。餐厅和前台在稍微低一些的位置，回房间需要爬个大阶梯，我们特别没出息的吃撑了之后爬的气喘吁吁，然后嘲笑彼此没出息。

房间延续了林卡风格，有铜制的面盆和浴缸，这边的洗浴用品都是欧舒丹的，酒店的品质好坏我主要看两个，一个是洗浴用品、一个是床品，松赞林卡系列酒店的床品都极其舒服，躺下就不想起来那种，可以让在高海拔地区的低质量睡眠瞬间提升。

参考价格：1280元-2580元

要注意的是，冬季会歇业，可能每年日期也不大一样，需要记得打电话问询一下，但也并不是没地方住，这个酒店歇业的期间都会转移到松赞绿谷山居，考虑的非常周到。所以我再放一些松赞绿谷山居的照片，这可是白玛多吉先生祖宅的位置，也是非常棒的值得一住的酒店。

今天没什么行程，可以慢慢悠悠的起来吃早饭然后去机场，飞拉萨。不知道管家施了什么魔法，我们竟然可以走VIP通道而且有VIP休息室可以用。从机场的侧门进入，就是VIP候机室，办好手续把我们安置好，管家和司机要和我们告别了，真是太感谢他们这几天的付出，着实辛苦。

我们进入VIP休息室，简直就是大包间，反正就我们，没别人，我们等啊等，等啊等，从坐着到躺着，也依旧没通知登机，很忐忑，于是跑出去问工作人员，工作人员表示通知延误了，拉萨机场管制，什么时候起飞得等通知。得，我们心说完，这可没谱儿了。那也没什么办法，就出去溜达溜达好了。香格里拉的天气总是这么好，蓝天白云，天空的颜色像自带滤镜。

香格里拉飞拉萨最令人期待的莫过于会经过大片白雪皑皑的山脉，正好试试手机的5倍变焦，为此我都舍弃了睡眠，拍雪山拍的极其过瘾，云层之间若隐若现的雪峰，真的太迷人了。

下了飞机松赞拉萨曲吉林卡的管家和司机来接我们了，这回车子换成了BMW X5，酒店的位置在布达拉宫南边的山脚下，距离市区有段距离。在大堂等候办手续的时候，就会有人端上来一碗西藏甜茶和烫过的擦手巾。

晚饭就在酒店餐厅吃，小伙伴有些高反头晕，所以没什么食欲，就爱吃糖醋里脊可真的赢了。还点了个孜然牛肉，这道菜一定要推荐，真的超好吃，牛肉很嫩，味道都恰到好处。还有法式焦糖烤布丁，好吃哭了，入口的瞬间幸福感爆棚，从这天起我就决定这之后在 拉萨 的每一天晚饭我都要吃一个烤布丁。 拉萨 很晚才日落，平时六点半吃饭时，这里天还大亮像下午三四点，八点才日落，九点才黑，所以感觉上好像刚日落没多久该睡觉了，错觉上觉得晚上过的好快。

今晚就这样咯，适应3700米的海拔，不过我还是没什么反应，只是爬坡会比较喘。拉萨会比丽江和香格里拉都干燥，酒店考虑很周到，卧室里放了加湿器，真是整天整宿开啊，湿度还是到不了40%。总之，我吃撑了，睡了个好觉。

桑耶寺，位于山南地区。当年的赞普非常信奉佛教，从印度请来两位大师，其中一位就是莲花生大师，赞普要为他们修建一座寺院，传说初建时，莲花生大师选址，在手掌中变出了寺院的幻象，于是按照幻象建造，建成后看上去比幻象更好，赞普惊呼“桑耶”，就是出乎意料的意思，所以寺庙就叫桑耶寺了。

寺院的布局就是“坛城”，一个大的宇宙。乌孜大殿位于中心，共有三层，分别为藏族、汉族、 印度 风格。大殿周围有四个殿，还建有四种颜色的塔，用来镇服一切凶神邪魔。进来的人都要在院门口煨桑，这是藏族祭神的一种仪式，松枝、柏枝点燃后产生的烟雾，神明会很喜欢。殿内有藏民们做的食物放在一个公共的铁盘里，盘子有桌子那么大，路过的人可以拿来吃，似乎也是一种祈福的形式。

昌珠寺，是西藏最早的寺院，建于松赞干布时期，文成公主曾住在这里，并教给这里的人手工艺，现在那个房间还保留着，莲花生大师和米拉日巴都曾在这里修行，镇寺之宝是珍珠唐卡。

昌珠寺里面挤满了人，从进门开始，每个角落都坐满了来转经念佛的人，可能这个月是萨卡达瓦的原因。萨卡达瓦节也叫萨噶达瓦节，就是佛吉祥日，藏历的四月十五日是佛的生日、成道、涅槃三期同庆的大日子。所以这个月内所有的转山转湖也或转寺甚至是转经筒都是会有加倍的功德，于是各种寺庙人会比平常更多一些。

也因为是萨卡达瓦节，有规定是禁止屠宰牲畜，许多餐馆不能卖肉菜，有些干脆不做生意关门歇业。所以我们的中午饭吃的真是周折啊。逛完两个寺院今天的行程也就结束了，管家和司机带着我们回酒店，路上我申请去买了杯咖啡喝，没有星巴克我也就KFC凑合一下了。因为太阳落山晚，也就不觉得该吃饭，所以晚饭基本这几天都是19点才吃。

这已经是我半年内二刷布达拉宫了，这是拉萨最著名的景点，来拉萨不来布达拉宫相当于到了北京不去看天安门和故宫的感觉。和我上次来不一样的是，这是旺季，明显管理更严格，连水也是不让带进去的，而且一拨拨涌入的人潮，想拍一张人少的照片都很难。

想要进入布达拉宫主楼，需要爬很高的台阶，暴晒的拉萨，海拔3700米，加上不让带水，真是要亲命了。到达东庭园的时候这里有卖水的，进来要记得身上带些零钱，这里不能网络支付。关于白宫的其他介绍我也就不多写了，网络上多的是，可以下载马蜂窝攻略。

大昭寺也是西藏非常有名的寺庙，在藏传佛教中拥有至高无上的地位，有1300多年历史。大昭寺广场上除了游客也有很多磕长头的虔诚的藏民，他们并不进去，而是围绕着大昭寺磕长头。

从大门进入之后是天井式的院落，院落里有个缸，上面漂浮着塑料的莲花，我好奇缸里有什么，把手机伸进去拍了一张，有两个白海螺，这也是藏八宝之一。把手机伸到水缸里的时候把解说的导游吓了一跳，不过我的华为P20 Pro是防水滴，棒棒哒！我上个月还掉到海里了一次，捞上来继续用，现在也好好的。

进去之后看到里面是个露天的场所，用黄色的布遮着顶，僧人和藏民们忙来忙去，原来是他们在为马上就要到来的萨卡达瓦节做准备。大昭寺里供奉的就是那些伟大的喇嘛，莲花生大师啊，释迦摩尼啊，松赞干布之类，还见到了米拉日巴的佛像，仅用一生修成佛的厉害人物。

还很好奇一个佛像面对面抱着个女的，我问管家，他还说不明白，我后来一查，这是修双身法的，男人像代表“心体”，另外塑造一个佛母，来代表“智慧”。要修行成佛，是要心体和智慧合在一起才可以的。并且里面总归是夹带一些不好启齿的内容，难怪管家不好意思解释。 大家都爱看佛像，我却很爱看护法，凶神恶煞的特别霸气。

顶层平台的风景还是不错的，在这里拍了半天，那些金碧辉煌的房顶，做的细致讲究。

叫八廓街可以，叫八角街也行。这其实是围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”，现在成为了很繁华的商业街，整条街遍布商铺，都是藏族特色的商品，我和小伙伴在这里买买买得很开心，主要是买些小玩意回去送朋友，东西吧有好有坏，看你自己分辨能力了，那些比较昂贵的珠子什么的要是不懂的最好就别买了。我和小伙伴买的东西后来到街口再遇到一对比，我们足足买贵了三倍价格，不过小东西买贵了便宜了其实无所谓，自己开心就好嘛。

这一天天的时间过得飞快，又到了回酒店休息吃饭的时间，晚上又吃了火锅，还尝了拉萨啤酒，还挺好喝的，清爽没有特别刺激的口感，也不苦涩。

在西藏的最后一个行程就是去羊卓雍措，著名的羊湖，这个需要一整天的时间，毕竟路途比较远，又都是山路，所以用时比较久。路过一个垭口，大家下车活动活动，这里海拔大概4800+米，我一下车被风吹的直哆嗦，这也太冷了，冻成狗，哆哆嗦嗦的拍了几张照片就跑回车里。还在这里来了个4800米的一跃，拉萨的海拔我已经适应，所以4800的海拔也没什么反应。没高反应该算是一件幸福的事情吧。

羊湖于我来说也是二刷了，不过这回管家和司机并没有带我们去游客都去的观景平台，而是绕到了另外一个方向，这里有个伸向湖中间的陆地，是个山坡，山顶有个寺庙，大门口守着两只藏獒，提醒：不要轻易招惹。走着走着看到湖里许多大鱼，后来问朋友说是高原裸鲤，不过藏民都不吃鱼，何况圣湖里的，更不会有人去捞了，鱼儿们就生活的自由自在。没有游客的这里真的好安静，湖面静静的，只有天空的云慢慢的移动，偶有小鸟飞过，心都随之安静了。也不知道管家他们是怎么找到这里的，估计再让我来一次我就找不到了。

爬到高处俯瞰羊卓雍措，真是碧蓝碧蓝的，不愧被称为“碧玉湖”，藏语“羊卓雍措”。湖面海拔4441米，是咸水湖，也是喜马拉雅山北面最大的内陆湖。这边还有一个很著名的雪山叫宁金抗沙峰，游客都去的那个观景台能看到，这里是看不到的。

费好大力气爬到最顶端，果然是个寺庙，其实看上去不是特别正规的寺庙，就是喇嘛居住的地方，更像是在看管这里，有一个年轻的喇嘛在这里，我们还去他的房间看了，很简陋，也不知道入冬时节是怎么扛过来的。

拍完照片就下去咯，管家和司机要带我们去野餐的地方了。要说他们的服务真是超级周到，昨天晚上就拿了个菜单来问我们想吃什么，他们会让酒店大厨炒好今天带出来。司机把车停在一片大草坪上，这里的湖面清澈见底，反射了天空的云，镜像一般，俨然天空之镜。还有上午刚到时候看到的旁边的山上还有积雪，现在已经都晒化不见了。

就在看风景看到傻眼的工夫，管家和司机大哥不知道什么时候已经变出餐桌和椅子，还带了姜茶给我们暖身子，一个个的菜从分类餐盒里拿出来，甚至还带了筷子托。面对着这么棒的风景吃饭我还是头一次，真是眼睛陶醉，肠胃也陶醉，全身上下每个细胞都陶醉。

吃饱喝足管家们也不让我们插手查收帮忙收桌子，我就跑去湖边拍照了，还捡到好多小的白海螺，我可没有拿走哦。

吃饭的时候管家说一会儿要下雨了，我们观察着雨云，真的会飘过来吗？我们快收拾完的时候果然开始下雨，不，是雪片，然后演变成下冰雹，难怪今天在翻垭口的时候那么冷，像冬天一样，看来是有冷空气袭来。好吧，赶紧跑，回程还有很远呢。

晚上回酒店又吃了一顿特别丰盛的晚餐，我吃了两份焦糖烤布丁，这是 拉萨 的最后一顿啦，明天就要回去了，好不舍。晚上睡觉前发现周围山上都变白了， 拉萨 市区是在下雨，看来山里都下雪了，高原的天气真是变幻莫测。

松赞拉萨曲吉林卡也是一栋栋藏式房屋，一栋里面有四户-六户，房间依旧大气，空间大的我一个人住都觉得浪费，我住的是布达拉宫景观大床房，有相当大的客厅，阳台望出去可以看到远处的布达拉宫，不过我这间被前面那栋挡住了。因为海拔高的缘故，空气异常干燥，卧室都配备了加湿器，特别周到，床头的电源也非常充足，而且预备了一个USB充电器，可以充三个设备，特别棒！ 

住松赞连锁酒店的这几天，享受了松赞提供的各种周到细致的服务。专属的管家和司机，专属的车子，所有服务人员非常友善和礼貌，每天晚上5点都会有服务员来房间送银耳汤，出入餐厅都会有人帮你按电梯。餐厅里各种好吃的饭菜可以闭着眼睛点，不会踩雷。房间里大到床品电器，小到一个咖啡勺洗浴用品，都能看出是很好品质的东西。所有的这些就能看出来一个酒店的品质，而这些都来自于管理者的高标准和严要求，我欣赏这种可以把品质实现到极致的人，白玛先生做到了。

参考价格：1580元

1. 5月北京已经进入夏季，不过滇藏由于海拔的关系还是要低几度的，尤其早晚温差大，香格里拉应该是最冷的，可能温度都要在10度以下。看你自身情况，不怕冷的可能带个外套长裤就够了，我还带了棉服可是根本没穿上，去羊湖的时候翻一个垭口真是把我冻坏了，还好停留一下就走了，大概也赶上那天下雪吧。是的，你没看错，我离开拉萨的那天周边山区全都下雪了。

2. 帽子和墨镜都是必备，虽然温度不高，但确实暴晒，我当时没在意，回来后之后第三天，鼻尖和头顶都脱了一层皮。

3. 空气非常干燥，呼吸鼻腔都疼，早晨起来鼻腔里会有血。所以要记得多喝水，晚上可以做个面膜补补水。

4. 身份证一定要记得随身携带，路过的检查站都要刷身份证通行。

5. 关于高反。在海拔3000+的地方有些轻微高反是正常的，不要紧张，如果只是气短、心跳加速、爬楼喘，这都是很轻微的反应，我认为不用采取什么措施，尽量不要吸氧，让身体适应低氧状态，否则有些景点的海拔更高会受不了，头疼的话如果没有更多的严重反应吃片芬必得睡一觉应该就好了。但如果头疼非常严重、恶心呕吐就一定要跟管家说，让他们及时带你就医。在高原，尽量多吃牦牛肉和酥油茶这类当地食物，不要吃撑，凡事量力而行，多喝水，保证睡眠充足。红景天和高原安这些药物我都没有吃过，就不发表看法了。