日月如梭，已从珠穆朗玛峰脚下回来已经七个多月了，犹如昨日之事历历在目。自从08年买车进入汽车之家，迄今已有十个年头，每天的习惯打开电脑就看论坛，前几年关注了自驾游论坛。西藏——这个让人中毒的地方深深地吸引了我，其优美的自然风光，独特的人文内涵，凶险美景并存的中国最美大道318，无时无刻不在挑动你的神经，让你魂牵梦绕。 2016年10天的草原之行，已让我做好长途跋涉的物品、身体准备，扬长避短，重新规划修改了床车，提前保养车辆，采购必需物品，规划路线，制定路书。暑假过后，女儿就上中学了，作为小学毕业季的献礼。2018年7月8日正式启动。
关于进藏的几点体会：
        车辆路况：现在的高速已经修到康定，折多山，觉巴山投资几十亿的隧道正在修建，林拉高速公路米拉山隧道于2018年全线通车，从此天堑变通途。一路是铺装路面，只有竹巴笼到芒康二三十公里沿江水毁路面，所以任何排量的汽车均可行使。我的车是2015年的铃木锋驭1.6手动精英型，出发前行驶57000多公里，只更换了两个前轮胎，机油，刹车油，安装了发动机下护板，定速巡航，胎压检测。随行还带了行车途中的易耗件，像拖车绳工兵铲是必备的。从定日白坝去珠峰的路上突陷泥石流，五吨拖车绳壮烈牺牲，所以去时拖车绳尽量买十吨以上的。雨季行驶318，沿山沿江修建的公路经常有塌方，泥石流，落石。快过沙慢过水，发动机下护扳最好安装。我的车回来检查下护板，伤痕累累。
      高反：
      高原反应其实并没有这么可怕。即不要小题大做，也不要掉以轻心。这也是我选择路线川藏进青藏出的原因。形成高原反应的原因有两个一是缺氧二是压力差。准备点氧气瓶，氧气袋是关键的，50%含量的葡萄糖注射液称之为高原神水，迅速补充体能和糖分，有高原反应时喝上一瓶，很轻松。对此我的路线规划中，第一站是泸定，海拔1330，第二站雅江2530，第三站巴塘2580，四站左贡3750，高海拔开车，低海拔住宿，人跟车慢慢的适应。美景，不要欢呼跳跃，动作都要慢，压力差会造成儿童头疼。女儿在海拔超过4500头都要疼，直到从珠峰大本营下来，青藏线平均海拔4500以上，就完全适应正常，所以高海拔的地方不要长久停留。最关键的一条：进藏过程中千万不能感冒。青藏高原海拔高，含氧量低，感冒时抵抗力迅速下降，容易引发肺水肿，直至脑水肿甚至死亡，所以一定不要大意。进藏途中唯一用了板蓝根颗粒，早上起床就喝一包，避免感冒发生。
         饮食：整个川藏线，青藏线，全是川菜的天下。西藏的菜品全部外地进口，价格奇贵，进藏前一定携带大量食品。网上很多去带高压锅，我还是用的16年去内蒙古大草原的车载电饭煲，西藏后的午餐大多是由其来完成。做饭时间适当延长一下，特别是早餐的小米粥鸡蛋，平原地区半小时在这延长到45分钟，米汤醇香，定日到珠峰的途中，还用它做早餐。

       计划多年的西藏之旅，今日启程。却没有令人多么激动。昨天一下午忙着装车，赫然发现发动机护板有大片油渍，紧张的排查之后，虚惊一场，心生疲倦。今天计划到西安兵马俑住宿，行程840多公里。早上6:16顺利出发。一路上。姑娘在平板上看电视剧，那是有滋有味，笑声不断，竟然一次也没有睡觉。中午还在郑州北服务区，快乐的吃了自助餐。前年去内蒙大草原时，因逆变器故障，笔记本无法充电，结果一路行一路睡。晚上8:40赶到提前预定的秦俑客栈，又写生字又写游记，忙的不亦乐乎。

         昨晚淅淅沥沥的小雨下了一夜。早起吃了定制早餐，直奔兵马俑。摄影记者证不能使用，只得购票入场。一号坑让人惊叹不已。场面宏大，祖先的智慧让人佩服。二三号坑挖掘力度要小。铜马车前人头攒动，拍照困难。

       秦岭地老鸹一早呱呱的把人乱醒，时间不到六点。车外的小雨发出沙沙的声响。姑娘睡得正香。隔壁独自进藏的济宁兄弟正在擦拭车窗。下车吸烟，济宁兄弟直接路过成都，318进藏，目的地也包含珠峰大本营，让他把最新路况信息发送微信。拍秦岭雕塑群,等姑娘睡醒起床吃饭，上车已经九点了。因为限行只能晚上8点半以后进入成都。所以这一天都在京昆高速上待着了。晚上9点赶到熊猫基地附近地方住下。

     早上自然醒，已经7:40。外面大雨。开车直奔熊猫基地，黑压压的全部是游客。购票入园，随游客直奔月亮产房。经过漫长的等待，见到忙着吃早餐的团子们。这里没有看见小团子冒着大雨去太阳产房，灰不拉叽的憨态可掬。在天鹅湖看见了黑天鹅，雨不见停，便驱车前往宽窄巷子。

       今天继续成都一日游，上午锦里，下午草堂。锦里是一条仿古商业街，是成都人气最旺景点之一，也是成都武侯祠博物馆的一部分。在这里，你可以欣赏捏泥人、摆糖画的手艺，也可以逛逛极富三国特色的店铺。街里还有各种四川特色小吃，各种茶楼、咖啡馆、酒吧、客栈等随时可落座。

      早八点吃饭出发，雅安停留休息，穿越二郎山隧道，观景台认识独驾的上海小刘，一同前往，甘谷地有货车侧翻堵路，转Y002进泸定，预定沿江宾馆，到处逛逛。

       早上起床后又去吃了爱吃的老麻抄手。购买辣椒，水蜜桃，出发时已经10点半多。今天将翻越进藏路上第一座高山——折多山。从泸定到康定路况一般，大车比较多，压车严重。峰回路转，低档位高油门行驶很艰难，到达垭口有些许气喘。姑娘出现胸闷，头也稍微有点疼痛，拿出准备好的竹笛，在康定情歌前吹奏一首《跑马溜溜的山上》。然后一路曲折逾下，路过美丽的新都桥，穿越5.4公里高尔寺隧道，6点左右赶到雅江，自带的炉具做了辣椒炒鸡蛋，行车途中煮好米粥，就在江边用餐。美团上预定一家庭公寓，附近转转白塔，转经筒。

          睡醒起来烧水喝茶，等姑娘起床出发接近9点。今天行程310公里左右，翻越卡子拉山，景色优美，观景台比较多。海拔4180米的卡子拉山，让姑娘萎靡不振，高反有点严重，快速下山，越过世界城——理塘。海子山的姊妹湖留影一张，已经在巴塘车友点好烤鱼。中国石化加满油箱，预定了藏式风格的民居。再次感谢车友小刘。

      今天的行程不长，耗时不少，早上起床到菜市场买了两根五元的黄瓜，10元1斤的橘子，排队过朱巴龙检查站后，跨过金沙江大桥，此刻正式进入西藏界。临江道路损坏严重，实行单边放行。车辆行驶缓慢，挣扎五个小时才走出，继续翻越觉巴山，拉乌山。接近天黑，到达今天此行最高处5130米的东达山，于9:40到那左贡，入住吉安宾馆。

         早起洗车，与老板交谈，准备修正目的地，改为风景秀丽的然乌湖。路上小米鸡蛋做早餐，路遇塌方，排队等候。经过邦达，翻越紧张刺激的天路72拐到宿。姑娘点此行最好的汉堡冰激凌。然乌湖畔跟两车友相遇，晚上一起用餐，今天入住星宿湖景酒店，性价比比较高。

      早上推窗见湖，晨曦之下宁静、祥和，穿衣下楼与酒店老板交谈，与济宁兄弟一同前往来古冰川。318转察隅方向进然乌湖，景色优美。多处观景台可供欣赏，沿湖行走至来古冰川8公里处被拦下，收费但是车不能进，远处拍摄几张，回到检查站北边的自驾营地用午餐，于下午4点半到达波密，定好民宿，逛逛波密县城。

    早起，9点沿318向林芝方向前进，在古乡遇限时限行，期间解决早餐，经过通麦特大桥，鲁朗风景区，景色迷人，停留许久。鲁朗林海凭记者证优惠一半，高山巍峨，林木葱茏，晚上8点多赶到林芝，加满油箱去吃石锅鸡。

         早起洗刷，去吃小笼包，直奔林拉高速，因早起洗澡有些困乏，途中休息两次，翻越米拉山。进入甘宁寺服务区已经6:40，进入拉萨3号大桥。布达拉宫神奇的出现在眼前，爬上药王山留影。

      今天拉萨一日游，布达拉宫需要预约，姑娘也不太喜欢，索性转布宫一圈。从后山开始随着转经的藏人雨中游览。过安检进入广场，小憩之后去大昭寺。金碧辉煌，非常庄严，寺前众多信徒叩长头，藏族老奶奶给姑娘扎了藏式发辫，围着八角街转起。玛吉阿米见证桑央嘉措跟情人约会的地方，光明巷琼甜茶店品茶，目睹了当地藏人不曾有的平和，与世无争，信仰的力量。

         起床外出吃饭，退房开车加油也11点了。机场高速到曲水右转，进入坑爹的限速行驶后，转入省道307。经过洋湖售票处，坚决不买一样看。翻越大山之后，玛瑙一般的翡翠绿呈现在眼前。同样经过卡住拉冰川，欣赏美景，走到江孜，看见古堡转进欣赏。天色已晚时间不早寻找宾馆，这小县城物价昂贵。110寻得一个最简单的尼洋河标间，外出吃烧烤。

     今天早起出发也快9点，车上电饭煲小米鸡蛋，在一处优美的沿江地带就餐。然后马不停蹄的赶往白坝镇。途经318，5000公里纪念处，珠峰保护区纪念处，下午5点半到达白坝，洗车，饭店吃糖醋排骨，准备明天的珠峰之旅。

       早上8点半起床出发，途中武警检查，人多，排队半小时，一路非常的艰辛。又遇到泥石流，陷车不前，经新疆老大哥拉出去。终于成功赶到珠峰本营，姑娘下车非常难受，然后吐。连扶带背赶到拍照处，马上下山。途中吃过西瓜，状态好转，到甘孜住宿。

     昨晚下雨，早起一桶水，把车洗白白，小笼包一笼，今天目的地是日喀则。全程150多公里，路上行得不快，中午到达，点外卖黄焖鸡米饭。然后待扎什伦布寺一下午。寻思一圈附近找个酒店，给姑娘好好洗洗头发，明天早起，准备赶往那曲。

       今天行程任务比较重，早起天还未亮，沿318曲折前行，坑爹的一路上限速30公里，拍照处非常多。近中午才赶到拉萨北，在此转入国道109。区间限速比较严格，最好的方法就是停车拍照。于晚上8:40赶到那曲，住宿选择150元的大床，将就一晚。晚饭姑娘点了爱吃的辣炒毛肚，黑乎乎的，味道倒是可以。

早起外出吃饭，遇到桂A大哥一家两口，基本目的地一致，加微信告别，前往沱沱河即唐古拉山镇。中途在乌拉山午餐。路上起伏路面太多，行驶缓慢。经历过几次车祸，触目惊心。下午赶到唐古拉山镇，在一饭店点了水煮肉片，红烧茄子，住宿条件奇差，价格奇贵，最终在车上宿营。

    今天的目的地是格尔木，与姑娘起床，买了蒸饺，出发已经九点多。路上经过可可西里。可可西里是走不尽的神圣。400多公里很快到达，安排好住宿去吃烧烤。

格尔木海拔较低， 昨晚吃好睡好，早起买囊一个，7:10出发，沿国道109开向今天目的地茶卡盐湖。在都兰小憩，吃馄饨，一杯爆米花加饮料，上高速于下午3点半到达。购票入场，人群太多。玩到晚上8:40，买肉串三明治，停车场内宿营。

      早上睡到自然醒，今天的目的地的西宁，重点是看青海湖。在茶卡停车场的卫生间洗刷完毕，到茶卡镇买了小笼包。世界说大也小，说小也小，后在青海湖边停车休息时又遇到桂A大哥一家两口，一起到湖边玩耍拍照。下午在倒淌河与大表哥会合，一起赶往西宁万达旁吃了串串香火锅。大哥非常厉害，7月20号从山东出发，血压还有点高，因大嫂假期时间有限，从成都到拉萨只用了四天时间，并且一路无反啊！

        今天行程较短，赶到兰州就行。半路在网上订购了牦牛肉干，青稞酒，成都发货，回家之前可以到达。边走边玩，定一家公寓，放下行李后就去正宁路上吃喝。正宁路夜市人山人海，非常热闹，姑娘喜欢吃帝王蟹爪，来个肚里圆。

      今天兰州一日游。早起之后，万润大厦旁边吃了羊肉泡馍，步行前往中山桥。这是西部第一座铁桥，已有百年历史。桥对面就是兰州人气很旺的白塔山公园，游人如织，来往不绝。白塔山公园道路比较陡峭，站在山顶可以鸟瞰整个兰州。下桥之后，向前依次参观了水车博览园，黄河母亲像。今天是步行最多的一天，3万多步，晚上又去正宁路吃了螃蟹爪子。

今天一早6:40出发，避开兰州车辆限号。沿312国道专门去拜访红军万里长征胜利会师之地会宁县。然后转入309翻越六盘山，黄土高原，天高地阔，丘壑纵横，路况不佳，到处修路，差一点没了油，晚上8:40赶到白马镇吃饭休息。

8月3日 今日行程280公里，路况比较少，但到延安到达纪念馆时，已经闭关。找一宾馆，外出去吃串，回到宾馆，研究明天线路。
      8月4日 今天一天的主题是红军长征的落脚地-延安红色之旅。
       今天第一站到达杨家岭革命旧址。朝阳初上，霞光万丈，群山中的圣地，一片安详。青砖灰瓦的建筑，门前一片青草，两棵翠柏，里面几排破旧的桌椅，若不是门口的牌子，任谁也想不到这就是中共中央七的会址吧，从小学的课本里就看到的照片，充满了神圣!华丽丽的游客与闪光灯，充斥着不大的会堂，墙壁上的照片记录着曾经发生在这里的故事，每一件事都已载入历史。享受着老前辈用生命换来的美好时代的我们，如今回到这里，心里只剩下铭记和感恩!在会址后面的小山坡上，散落着一排窑洞，这就是毛泽东、朱德、周恩来、刘少奇等领导同志们当年的住所。一座低矮的土墙围起来的小院子，山坡里开凿出一间窑洞，屋里一桌，一椅、一床，简陋到无法再简陋，这就是毛***曾经生活了八年的地方!
         赶到枣园旧址。枣园原本是一家地主的庄园，这里与杨家岭不同，如果说杨家岭的窑洞是陕北民居景观，那这里就充满了田园风光。当你走入枣园时，会感觉这里像一个开阔的农场，园子内草木茂盛。位于枣园侧靠近山坡的地方，能够看到当年修建的“幸福渠”，就是这条渠，把园内的旱地变成了水浇地，庄稼也年年丰收。在枣园的中央，你可以看到当年中央书记处的小礼堂，这里也是书记处哦俱乐部和会议室，当年“重庆谈判”的决策，就是在这里确定的。

   “问我祖先在何处，山西洪洞大槐树。祖先故居叫什么？大槐树下老鹳窝。”这是今天的主要行程，一早赶到洪洞大槐树寻根祭祖园，摄影记者证在此可以使用，因此免票入场。大槐树寻根祭祖园规模很大，又非常荣幸参与祭祖活动，午后才离开。