前言预告
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路虎化身小泰迪，将带着两位小姐姐们出发，前往最神秘，最不为人知的莲宝叶则，去扎尕尔措湖，庄严的石峰环绕，既有刚毅雄浑、肃穆悲壮的一面，又包含了圆润细腻与阴柔的一面，铅云下的极致画卷，扎尕尔措水之神秘，从冰川到湖水，从喧嚣到寂静，只为探寻渗透石头城堡下的秘境。出镜小姐姐：静哥哥：身美脸美，却拥有了男儿气爽快耿直的性格；微博：张猪猪可爱的很196。双双： 双胞胎姐姐，集美貌，智慧，努力为一身；抖音：此生一个林志双。
正文
座驾：全新2019款路虎发现神行240PS HS版器材设备：佳能5D4,5D2；镜头16-35F4，24-70F2.8，50F1.4,85F1.2，70-200F2.8；大疆无人机。药品：感冒药，发烧药，止泻药，散列通（高反用），速效救心丸，氧气罐。食品：水，方便面，方便米饭，干粮，巧克力，糕点。行程——起／终点：成都自驾总里程：1300公里DAY1 成都-达古冰川，5小时半，330公里DAY2 黑水县-雅克夏雪山-阿坝县，4小时，300公里+(翻垭口2小时）DAY3 阿坝县-莲宝叶则-阿坝县，130公里DAY4 阿坝县-古尔沟，5小时半，260公里DAY5 古尔沟-红军沟-周达鹰嘴岩-成都，4小时半，300公里门票：达古冰川：门票+缆车130元/人，缆车180元/人莲宝叶则：门票120元/人住宿：黑水羊茸·哈德精品民宿 300元左右/间阿坝多美阁藏家民宿 250-360元/间古尔沟华美达酒店 1300-2600元/间
准备工作进行中……
DAY1 成都-黑水县达古冰川
【达古冰川】4800米的达古冰川位于中国四川阿坝藏族羌族自治州黑水县境内，是全世界海拔最低，距离城市最近的冰山，山顶常年积雪，气势磅礴，有着东方小瑞士之称。在4860米达古冰川之巅上，坐落着世界上最孤独的咖啡馆，，它是冰雪山上唯一的建筑，真正冰川上的咖啡馆，“给你一杯咖啡的时间感受并记住这里的温度”。达古冰川在国内很有游客心中很火，人均超过310的门票确实不低，但路途和缆车，都对的起你的价值。修建和维护，没有一家可以达到。此次出行，计划还是有所欠缺。从景区大门到缆车处40分钟车程，缆车到冰川之巅15分钟。我们下午三点前进入，在冰川之巅的时间也就20分钟，我们成为了园区最后的游客。温馨，提醒，达古冰川一大早进园，妥妥的，先玩冰川，回程大巴车每到一景点都可下车慢慢玩。
在2012年，羊茸村42户村民实施了整体移民搬迁工程，后来才有了羊茸·哈德，一个集康养、休闲、旅游、娱乐、餐饮、住宿、购物、度假、体验民俗风情为一体的新式藏寨，整个藏寨民族风情浓郁，每家每户都种有艳丽的鲜花，藏人热爱生活的美好性格展露无遗。随处可见神秘的宗教符号，五彩的藏家建筑与七彩经幡交相辉映，白塔圣洁，用于祈福消灾的“擦擦”处处可见。
DAY2 黑水县-雅克夏雪山-阿坝县
吃了早饭从羊茸哈德出来，路边就是奶子沟下，沿着省道S302，要路过其中最想亲密接触的雅克夏雪山，从繁华到寂静，人迹罕至的高山雪景。
“洛哩措”位于黑水县沙石多乡杨柳秋村，藏语中“洛哩”意为森林，“措”意为湖泊，“洛哩措”意为森林中的湖泊。 “洛哩措”最美的季节在秋天，你游在奶子沟，会发现森林呈现紫红、粉红、橘红、金红、黄绿、棕红交错的旖旎中，斑斓的色彩，仿佛把你带到童话世界，雪山彩林与一汪碧水让“洛哩措”美不胜收。由于我们来的季节不同，这一美景也只能听导游说说。
雅克夏雪山又名垭口山，屹立于四川省阿坝藏族羌族自治州黑水县境内北部，海拔4743米，距县城芦花镇38公里，而垭口是红军长征走过的，长江与黄河的分水岭——查真梁子（海拔4345米），巍峨雪山常年笼罩在雾霭之中，“静若处子，动如脱兔”。春雨、夏阳、秋风、冬雪的四季变化多端，美若仙境。
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双双和静哥哥的抖音视频，点击率破150W，点赞8W
佛教由于传入的时间、途径、地区和民族文化、社会历史背影的不同，中国佛教形成三大系，即汉传佛教（汉语系）、藏传佛教（藏语系）和云南地区上座部佛教（巴利语系）。藏传佛教和汉传佛教，由于各自所处的历史文化、自然环境和信众的生存条件、生活习俗不同，因此，在饮食起居、典章制度、塔殿佛像的造型风格、信仰习俗、信众的心理素质等众多文化内涵方面形成了各自不同的特点。格尔登寺位于四川省阿坝藏族自治州阿坝县城西北角，具有120多年的历史，是阿坝县规模最大的藏传佛教格鲁派寺院。现占地面积为18000平方米，有僧人1000余人，大小活佛14人。该寺建于同治9年(1870年)，其前身为洞沟寺，在工农红军长征时曾为红军领导机关所在地。
DAY3 阿坝县-莲宝叶则-阿坝县
清冷与甜蜜！年保玉则 的惊世之美，随着景区关闭的一纸通告，逐渐淡出人们的视线。而莲宝叶则同样的惊世之美，也随着这一纸通告，慢慢进入人们的视线。不过时至今日，可能依然很少有人知道，声名远播的年保玉则背面，就是不为人知的莲宝叶则。细想，这两个名字也透露出两个地点之间密不可分的关系。年保玉则 ，带着美艳和圣洁，渐行渐远。莲宝叶则，带着铿锵与神秘，悄然靠近。讲讲年保玉则和莲宝叶则，其实年保玉则跟莲宝叶则主峰是同一个山峰，只是从不同的方向看。莲宝叶则景区湖泊星罗棋布，主要有扎尕尔措湖，珠姆措湖，罗云措湖，措拉玛湖，景色迷人，只不过比年保玉则出名晚点，现已建成了旅游设施完善的景区，全面对外开放。“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰,民间通常称为石头城堡或石头山。“壁立千仞”；当地人叫它“石头城”。对于热爱旅行的人来讲，世上只有两种人，去过年保玉则的，还没去过莲宝叶则的，熟悉年保玉则的人很多，它被誉为天神的后花园，也是果洛部落的发祥地，格萨尔王征战之圣地。莲宝叶则的山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。海拔在4600米的莲宝叶则最著名的扎尕尔措湖，它既有莲宝叶则刚毅雄浑、肃穆悲壮的一面，又包含了女性版的圆润细腻与阴柔的一面。海拔5000米的寒冷，心却温暖了石头。山谷里的灌木和绿草还未苏醒，略显凋零。想必日暖之时，圣湖的冰凌完全消融，漫山野花盛开，庄严的石峰伫立在天边，这里丝毫不逊于年保玉则的仙女湖畔。莲宝叶则应急电话：0837-2480231咨询电话：0837-2486091游客中心：0837-2480201用餐： 景区游客中心有餐厅的，未来在二号营地也有小吃面食等，日常还是需要到阿坝县城吃。据说莲宝叶则2号营地处有售卖盒饭的。此次去没有遇到。住宿：只能在阿坝县找。出发前几天和景区人员沟通，两个湖修建好的道路，如果可以找当地村民租用到马匹，前往时间会缩短三分之二，可惜，村民近来在搬家，只有放弃。特别遗憾。
【景区路况】进入景区之后，海拔均在4200米以上，需要减少不必要运动，注意高原反应的发生。扎尕尔措所在地为景区高点（也是景区内海拔最高的湖泊），海拔在4600米左右。因此景区在到扎尕尔措之前，设立了医疗救助点，已经产生高原反应的游客，可以在此处吸氧以及得到其他简单医疗帮助。从游客中心至2号营地中间的20公里，景色也非常好，途中还会经过一个冰碛湖，和一个无名的海子，特别推荐这个无名的海子，几乎不会有人停留的地方，风光独好，位于道路左侧。停车场到扎尕尔措需要步行1.2公里，大概需要半小时的路程，徒步栈道坡度不大，轻松就能慢慢走到。到扎尕尔措后，可以环湖3公里，单程环湖大概3小时，我用无人机看到的湖面是狭长的，可是肉眼看到的湖面像椭圆的。珠姆措和措拉玛目前并未开发，但在景区内主干道上能看到明确标识，到这两个湖的路均以碎石路为主。其中珠姆措所在地距主干公路约5.5公里；措拉玛（又称龙尕措拉玛湖）海拔3995米，面积约1.5平方公里，距主干公路终点约7公里，是景区内最大的湖泊。除地图上标识之外，尚有一处落云措，湖泊所在地海拔4150米，面积约0.5平方公里，距主干公路5公里，但景区内无任何标识，也看不到通往落云措的土路。据景区工作人员介绍，到达这些湖泊全都需要驾车行驶一段碎石路，然后再单程徒步2-3小时，方能到达。
冰川概述：极地或高山地区地表上多年存在并具有沿地面运动状态的天然冰体。冰川多年积雪，经过压实，重新结晶，再冻结等成冰作用而形成的，它具有一定的形态和层次，并有可塑性，在重力和压力下，产生塑性流动和块状滑动，是地表重要的淡水资源。国际冰川编目规定，凡是面积超过0.1平方千米的多年性雪堆和冰体都应编入冰川目录。形成原因：冰川是水的一种存在形式，是雪经过一系列变化转变而来的。要形成冰川首先要有一定的数量的固态降水，其中包括雪，雾，雹等。没有足够的固态降水做原料，就等于无米之炊，根本行不成冰川。在高山上，冰川能够发育，除了要求有一定的海拔外，还要求高山不要过于陡峭。如果山峰过于陡峭，降落的雪就会顺坡儿下形不成积雪，也就谈不上形成冰川。雪花一落到地上就会发生变化，随着外界条件和时间的变化，雪花会完全丧失晶体特征的圆球状雪，称之为粒雪，这种雪就是冰川的原料。
U型谷一般指冰川侵蚀形成的冰川谷，又称冰蚀谷、槽谷，是由冰川过量向下蚀和展宽形成的典型冰川谷，两侧一般有平坦的谷角，横剖面近似U型。它形成的原因，高山和高纬地区，气候寒冷，地表常被冰雪覆盖，这些冰雪经过挤压和重新结晶，并在重力作用下缓慢的运动，形成冰川。当冰川占据以前的河谷和山谷后，由于冰川对底床和谷壁不断进行拔蚀和磨蚀，同时两岸山坡岩石经寒冻风化作用不断破碎，并崩落后退，使原来的谷地被改造成横剖面呈抛物线形状，便形成U型谷。在第四纪冰期冰川鼎盛时，全球大约有1/3的陆地被冰川覆盖。在运动过程中，巨厚的冰川像推土机一样，把松动的石块挖起并带走，这些岩石碎屑冻结于冰川的底部，加大了冰川对底部地面的磨蚀，冰川的侵蚀，塑造了多种多样的冰蚀地貌，而U型谷是由流动冰川不断侵蚀山谷底而形成的。
扎尕尔措湖在地质构造上属于冰蚀湖，也是冰川湖的一种，冰川在重力作用下沿谷地向下移动时，往往夹带巨大的破碎的岩石前进。它可以磨蚀地表成为凹地，积水后形成湖泊，称为冰蚀湖。如中国藏北高原的一些湖泊，是山谷冰川侵蚀形成的冰蚀湖。
藏族地区最具代表性的建筑是帐篷和碉房，帐篷和碉房与游牧定居的关系十分密切，在长距离、大范围游牧的地方，人们多用帐篷，而在定居地方则以碉房为主。“高碉”建筑一直影响着阿坝地区民居宅建筑的体系和基本形态，是至今还存在着的历史化石标本。与其他的藏族名居完全不同，阿坝县随时可见土夯建筑。它们在藏夯土建筑的历史悠久，四千年前的卡若新石器时代遗址已有了丰盛的建筑遗存。西藏的传统民居，与西藏的其他文化形态一样，也具有其奇异的特征。因当地石材缺乏，土壤肥沃，而冬季天气酷寒，普通的建筑难以抵挡酷寒，智慧的藏族先民用木板为模，自然土壤为主材料，用人工夯实。夯土它具有因地制宜，因地制宜，造价低廉，冬暖夏凉等特征，深受当地老百姓的喜爱。藏族夯土民居在注意防寒、防风、防震的同时，也用开辟风门，设置天井、天窗等方法，较好地解决了天气、地理等自然环境不利因素抵消耗、生活的影响，抵达通风，采暖的效果。
怪石嶙峋的奇峰异石，幽静深邃的高山圣湖，珠联璧合，相互映衬。由于莲宝叶则附近聚集着众多藏传佛教大寺，僧人众多，所以很容易看到有僧人来湖边，朝拜心中的圣湖！
各莫寺为四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一，是黄教六大寺之拉卜楞寺的分寺之一。各莫寺又称慧园寺，以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。距县城13公里，占地18000平方米。位于阿坝州阿坝县城各莫乡唐麦村。各莫寺背靠群山，周围是广阔的草原，修行的僧人众多，乡间的闲适、田园的秀丽与寺庙结合在一起，风景独好。
DAY4 阿坝县-古尔沟
返程，慢慢开车，慢慢感受
古尔沟华美达温泉酒店依托流淌千年的雪山温泉集浴用、饮用、疗用于一体的天然热质矿泉是川西高原各族人民顶礼膜拜的“温汤神泉”享有“仙山瑶池、灵水神泉”的美誉！其实到酒店才知道，在羌族地区，特色饮食有手抓肉、血肠、马茶、奶茶、酥油茶，以及清香的青稞咂酒，酒店都有。想想就要流口水呢。
温泉区分为室外和室内两部分。室外共有10多个池子，如果觉得泳池太冷，那么室外温泉池就是绝佳的选择。室内温泉区相比室外要更加丰富一些。有13个温泉池，包含了SPA水疗、嘉绒泡池、干蒸、湿蒸等各种区域。泡在池子里，阳光透过全透明玻璃窗照进来，舒服的让人想就这样睡着。泡温泉，容易排除毒素，美容养颜，完了之后再去做个SPA，心情简直不要太美丽哦~而且室内温泉池里还有专门的儿童戏水区域，带孩子的你也能陪孩子共同嬉戏。
DAY5 古尔沟-红军沟-周达鹰嘴岩-成都
凉台沟又名红军沟，该原始生态景区位于理县朴头梭罗沟境内，地处青藏高原东南部，邛崃山脉主峰北段，海拔高度2015m―5922m，沟口海拔2500m左右，公路最终位置海拔3600m左右，沟内全长16km左右，山地立体型气候，空气污染度为零，沟口距成都210公里，距理县36公里。其实要去凉台沟，就要从毕棚沟景点的大门旁经过。
返回成都前，抵达了最后一站，汶川周达鹰嘴岩鹰嘴岩被当地人成为尖石包（羌语为让咕咕），距河谷垂直距离1800米，为当地羌族同胞新年祈福、眺望亲人归乡之地。这一天然观景台似一只雄鹰的头部延展于千米高崖，俯瞰着汶川山川河谷的壮丽景色。鹰嘴岩，练胆量，天地灵气贯体，不到1米宽的岩石、仅能容下几个人、且岩面十分凹凸不平。风大，身冷，匆忙站立感受鹰嘴岩的天地灵气，来一张最销魂的悬崖照。百度地图搜：汶川县周达村，就能找到。
谢谢观看。
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