离开拉萨，沿着青藏线返程开始。
青藏公路，东起青海西宁，西止西藏拉萨，全长约2000公里，平均海拔4000米以上，是世界上海拔最高的公路。
上次走青藏线是2012年6月，当雄，那曲，安多，唐古拉山，沱沱河，五道梁，格尔木，一个个地名一直挥之不去，不是因为一路高原湖泊、草原无人区的视觉直抵心灵，而是那一次在那曲没听从劝告，夜奔唐古拉，突遇大雪，漆黑茫茫的青藏线温度直逼零下，只有孤独的近光灯远光灯给自己壮胆，雪片纷飞，忐忑慢行，无从知道路的两边是山、是沟、还是崖......
踌躇满志，再走青藏线！
车辆：森林人、别克GL8；
时间：2019.5.15-2019.6.7，往返合计23天；
人员：森林人车上，我和老杨还有一泰迪，别克车上出发时三人（格尔木后为六人)；
行程：（原计划变化太多，呈上实际行程）南京-常德-铜仁-安顺-安宁-丽江-香格里拉-德钦-左贡-波密-林芝-拉萨-那曲-沱沱河-格尔木-西宁-银川-宝鸡-南京；
DAY15，拉萨-那曲，宿那曲凯斯顿大酒店；
DAY16，那曲-沱沱河，宿沱沱河兴旺宾馆；
DAY17，沱沱河-格尔木，宿格尔木盐湖大酒店；
DAY18，格尔木-西宁，宿西宁党校宾馆；
DAY19，西宁-银川，宿银川橙子酒店。
准备：车辆保养及备件、手机相机、日用品药品、衣物证件、零食等等（本篇结束语详细奉上）。
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【滇进青出西藏万里行之一——山水古镇淳朴贵州】  https://you.autohome.com.cn/details/125230#pvareaid=2174305
【滇进青出西藏万里行之二——风花雪月惬意丽江 】 https://you.autohome.com.cn/details/125384#pvareaid=2174305
【滇进青出西藏万里行之三——梦里天堂香格里拉 】 https://you.autohome.com.cn/details/125728#pvareaid=2174305
【滇进青出西藏万里行之四——走过盐井阅过鲁朗】  https://you.autohome.com.cn/details/126111#pvareaid=2174305
【滇进青出西藏万里行之五——转山转水回到拉萨】  https://you.autohome.com.cn/details/126521#pvareaid=2174305
【偏离方向后惊喜走进了塞上江南，宜居银川  】
https://you.autohome.com.cn/details/124462#pvareaid=2174305

在拉萨的几天的晴空万里，准备离开时下起了雨，在酒店对面的小吃店早餐后出发，目的地那曲，海拔：4650米。
经过当雄，大家还是没有抵挡纳木措的诱惑，左拐直抵景区，去了才觉后悔，从景区大门购票再到纳木措湖边停车场，往返近五十公里的施工路，烂路！湖边停车场车多无序，乱糟糟的地方。车从那根拉经过，一看海拔五千多，老杨就晕了，纳木措海拔4718米，老杨嘴唇又乌紫了，得，匆匆一瞥，副手上车把车开出景区。
七年前也是青藏线返程，拉萨到那曲三百多公里，到那曲是下午四点，交了限速条，当时警官建议当地住下，而我们想着藏区晚上九点左右才会天黑，不如再跑一段，就是再跑得这段，惊心动魄。所以这次，汲取教训果断那曲住下。
纳木措门票：110元/人，开放时间：6：00-18：00，游玩时间2-4小时

虽然房间有暖气有氧气，但是老杨还是一夜头疼，早上果断继续白片（白加黑），上车后排休息。
今天继续在高海拔的青藏线上行驶，目的地：沱沱河，海拔：4600米；途径安多（海拔4800米），唐古拉山口（海拔5231米）和唐古拉山兵站（海拔4700米）。
那一年的下午在那曲交了限速条，望着蓝蓝的天，没有听从警官的建议那曲住下，又驱车赶路，在唐古拉山遇到大雪，黑夜寻不到指路明灯，孤独慢行，被山口四十公里外的唐古拉山兵站收留。
今重走，原来青藏国道两边大美风景都在那一年的夜色中错过了......

长江源水生态环境保护站位于长江源头沱沱河畔，这里是青藏公路重要的中继站同时也是万里长江的第一污染源。近年来随着当地居民和流动人口的大幅增加，在带动了当地餐饮业的快速发展，也加剧了垃圾数量的增加，垃圾污染成为这里最为严重的问题。2011年，绿色江河启动“长江生态环境保护行动”，在长江正源沱沱河建立中国民间第一座自然保护站——长江源水生态环境保护站，通过志愿者招募和系列生态项目尤其垃圾项目的实施，将有力缓解长江水源垃圾污染状况，为高原牧区的垃圾收运和处置做出示范。
旅行路上的我们不随意丢弃垃圾，保护环境每个人都从自身做起。

夜色降临前随着格尔木的朋友前往格尔木开拓街附近的将军楼公园，致敬青藏公路筑路人！
走在青藏线，即使再颠簸再困难，有一个人的名字也不能忘记，他就是青藏公路的筑路人，格尔木的奠基人。在青藏高原的许多地方，都留下了他的印记，他就是慕生忠将军。慕生忠将军两次进藏的艰难经历，让他萌生了一个大胆的想法：青藏高原筑路！1954年，他率领两千多名官兵切断25座横亘的雪山，用7个月零4天建成了世界上最高的公路。
公园全天免费开放，公园内的博物馆和将军楼周二、四、六9：00-11：00和14：00-16：30开放，参观时间1-2小时。

格尔木的休息极好，毕竟这里的海拔才2780米。
早餐时，大家在讨论，一会出发是去看茶卡盐湖还是察尔汗盐湖，最后察尔汗盐湖胜出。
因为一行人还想看看察尔汗盐湖边，年产百万吨的中国最大的钾肥企业，青海盐湖钾肥股份有限公司。
察尔汗盐湖，是中国青海省西部的一个盐湖，与茶卡盐湖齐名，位于柴达木盆地南部，地跨格尔木市和都兰县，由达布逊湖以及南霍布逊、北霍布逊、涩聂等盐池汇聚而成，总面积5856平方公里，格尔木河、柴达木河等多条内流河注入该湖。由于水分不断蒸发，盐湖上形成坚硬的盐盖，青藏铁路和青藏公路直接修建于盐盖之上。
格尔木的朋友带队进入免费参观，游览时间2-4小时

察尔汗盐湖游览结束后继续前行，因为青海湖来过，不再游玩沿湖道路一路前行，傍晚抵达西宁。

早餐后依然是分头行动，别克车一行前往塔尔寺，我们七年前停留过西宁，去过塔尔寺，准备去博物馆看看，到了才知道当天是星期一，博物馆的闭馆日。在馆前的市民广场溜达一圈，启程前往西宁的北山土楼观。
北山土楼观，又名北山寺，位于青海省西宁市北山(土楼山)半山腰上，是涅中羌人为纪念东汉护羌校尉邓训在北山修建的"贤圣之词"，距今有l800年的历史。明末清初，一些道士上山居住。北山一些洞窟内有浓厚的道教色彩，北山土楼成为佛道合一的地方。

第二次西藏行还是匆匆结束了，
瑞丽腾冲没去，
墨脱樟木没去，
还有斯那定珠悬崖峭壁上凿出的天路没去，
还有......
太多的遗憾就是太多的出发的理由，
期待着。
【关于准备】
汽车及用品：机油、工具综合包、千斤顶、备用钥匙、粗胶带卷、修车手套、洗车抹布、测压仪、充气泵、三角警示标识等（出行之前检查保养必不可少）；
电子产品：相机、笔记本电脑、U盘、移动硬盘、手机、充电器、电筒、电池等；
日用品：护肤霜、润唇膏、牙刷牙膏、毛巾、洗发沐浴露、卷纸抽纸湿巾纸、指甲钳、小剪刀，剃须刀、水果刀、晾衣绳、夹子、塑料袋、垃圾袋、小桶（套上垃圾袋放车上可以做垃圾桶）、雨伞、洗衣粉、杯子、旅行保温壶、防潮垫、旅行手杖、旅行折叠椅、腰靠、颈靠等；
药品：日夜百服宁（或者白加黑）、黄莲素、西洋参含片、速效救心丸、创可贴、风油精、眼药水、药棉等；
鞋帽衣物：短袖、长袖T恤，防晒服，冲锋衣，帽子，旅游鞋，拖鞋，眼镜，棉袜、换洗衣裤等；
食品饮料：巧克力、八宝粥、榨菜、苹果黄瓜橙子等水果，酸奶、杏仁腰果、梅子、维C泡腾片、咖啡、茶叶等；
证件及其他：身份证、驾驶证、车辆行驶证、车辆用户手册、年检证明、有效的正副本保险单复印件、边境通行证、现金若干、银行卡等。
【关于费用】
高速收费：3100元；景区门票：（含景区内交通费）2005元；加油：4100元；住宿：4260元；用餐、酸奶饮料零食等：4500元；特产：2200元。
【关于高反】
七年前川进青出，副手没有高反，老杨在理塘高反，两天后恢复正常，出发前半月开始服用红景天，无用。这次滇进青出，也服用了红景天，副手没有高反，老杨在香格里拉出现轻微高反，服用黑片（白加黑），晚上好好休息，第二天恢复正常；第二次出现在左贡当晚，轻微高反，仍然黑片加休息；再次高反是在纳木错，嘴唇乌紫，抵达那曲夜里头疼低烧，第二天一早继续白片，后排休息，当晚到达沱沱河后，恢复正常再无高反。
进藏无论走那条路，多高的海拔，且忌沿途的大运动，第一次高反与虎跳峡中虎跳下行上爬有关；进藏路上戒烟戒酒，这种耗氧行为少之又少为好，晚安是第二天的安全保障。个人观点，因人而异。
【关于宠物】
4岁泰迪，三个月时被儿子抱来陪伴爷爷奶奶，老人有恙毛孩子目前被老杨收留。西藏行是第一次带着毛孩子的长途，狗粮，食盆水杯、纸巾药品、洗浴露、衣服床单睡垫等，仅它的东西就装了两个储物箱。带着毛孩子的旅行的确比较头疼，有些景区不能携带宠物，只能放弃；酒店不能追求高档，还得耐心询问；携带宠物出行，得有自律意识，狗垫必须携带，狗绳必须栓着，狗便必须清理......