自驾游
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【带着女儿去西藏】初上高原，在旖旎的尼洋河边感受林芝的温润

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前往高原前的准备必不可少

【高原反应】首先，没有必要对高原反应那么紧张！平和的心态是最好、最快地适应高原的方式。 初上高原的人都会有些高原反应的，依据个人体质和身体状况不同，有的人反应强烈，有的人反应轻微。由于高原缺氧，心脏和呼吸都会增加负担，所以有心脏病和呼吸病的游客还是慎重前往高原。我们父女两个在出发前既没有吃红景天之类的药物，也没有携带氧气瓶等辅助装置。其次，初到高原应尽量避免剧烈运动和过分兴奋和劳累。最后，我们是先飞到海拔较低的林芝，在当地游览(适应)3-4天后再上拉萨，到了拉萨就完全适应了，没有任何的不适。
【当地的一日旅】由于是半自助方式旅行，我们的行程里的交通和住宿等都是在网上预定的。这次来西藏主要集中在两个中心城市：林芝和拉萨。于是，出游也是以这两个城市为中心，参加当地的一日游，这样行程和食宿等都很自由方便。

旖旎的尼洋河润泽着工布的人民。

林芝机场，清爽的空气。
高原的阳光很强烈，徜徉在尼洋河边。
虽然车外的温度不高，但机场巴士里却有些闷热，可能是因为在高原，不能开空调的原因吧。
林芝镇

飞往林芝，这里是西藏的江南

由于是早晨7:25的早班飞机，所以5点就起床吃早餐，收拾行李奔往机场，结果到了机场被通知由于林芝当地天气原因飞机推迟到9:50起飞。
本以为用不上机票预定网站送的VIP贵宾室的服务，结果竟然被动地在贵宾室里喝休息了2个多小时。
从成都到林芝的飞机上可以看到青藏高原的巍峨雪山，所以不要一直睡觉哦！当然最好还是坐在飞机的左边靠窗位置。

在飞机上俯瞰青藏高原。

成都飞往林芝的机票没有折扣，机票预订的机构送了2张贵宾室券，对于高原雨季的航班还是很有用的。
成都机场等待登机。
在晚点2个小时后，我们终于登机了。
我们坐在飞机的右边，没能看到南迦巴瓦峰！青藏高原上连绵不断的山峰。
窗外的青藏高原。
机外的朵朵白云。
远处的雪山和空中的多多白云浑然一体。
林芝镇

来到林芝，兴奋而缺氧

一下飞机，米林机场的高原凉爽空气还是多少对我们有些影响，稍微走快一些都会有些喘。
林芝机场有换衣服的房间，大家一下飞机都会感觉到高原的凉爽，感觉不到在成都的闷热，于是纷纷穿上外套！
出机场前，按照要求，需要出示身份证件，此后在进入拉萨市时也会要求出示身份证件！

一到林芝，赶紧多加一件衣服吧，这里还是有些凉爽的。
所有的游客都很兴奋，在机场就纷纷拿出手机、相机疯狂拍照。
云雾从山腰处袅袅升起。
从机场到八一镇的路上，美丽的雅江风光就在窗外。
林芝米林机场

在尼洋河边，碧水涟涟

林芝机场到林芝八一镇大约50多公里，全程高速，不到一个小时就到了。
这些年，八一镇（现在叫巴宜区）的城市建设非常快，各种宾馆和饭店也很多，跟内地的旅游城市几乎没有什么不同。

在尼洋河边的酒店，我们会在这里住4个晚上的。
林芝的温润气候非常舒适！一到林芝的八一镇，兴奋地来到尼洋河边。
美丽的尼洋河，清澈而碧绿。
在河边拍照。
蓝天和白云将尼洋河映衬得碧水涟涟。
在尼洋河边自拍一张
在尼洋河边再自拍一张
林芝镇

品尝当地的石锅鱼

来到林芝的第一天，下午只是在宾馆外的尼洋河边走走，适应一下高原环境。晚上，在宾馆外的众多石锅类饭店找到一家坐下来吃饭。

点了一锅鱼，品尝当地美食。
小姑娘已经迫不及待地品尝起来。
林芝镇

八一镇上一家很赞的藏餐馆

来到西藏怎么不品尝一下酥油茶和青稞酒呢？好吧，林芝的八一镇有家非常藏式的藏餐馆-工布德吉。

来到非常藏式的藏餐馆-工布德吉，一杯青稞酒、一碗酥油茶，满满的藏式风情。

雨后街边出彩虹了
藏餐厅就在院内。
藏式餐厅内部的装潢很藏式。
我们下午6点到达餐厅，餐厅内的食客不多，只有3，4桌。
一晚藏酸奶，一杯青稞酒。
当然还要品尝一下暖暖的酥油茶了。
三杯全品尝了。
菜品还是很中式了。
啃牦牛肉是我们的最爱。
林芝镇
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