身边常常有朋友在生活上遇到一点点不如意，就会说：我要到西藏洗涤心灵！
至于西藏为什么可以洗涤心灵，或者洗涤后就能一直如意？
想想也不可能，并不是飞机落地拉萨就能改变什么。
有一句话叫：西藏不在拉萨，西藏在路上。
只有真正的花时间去感受路上的见闻，才有可能对生活释怀。
但西藏是充满未知和挑战的地方，并不适合说走就走。
如果你的身体和心灵还没有准备好，那么就跟我先来莲宝叶则石头山看一看吧！

莲宝叶则石头山是一个什么样的地方？它在哪里？
我们从成都出发开始，慢慢为你揭晓。

整个行程我们从成都往返阿坝县，来来回回大概花了3天。也许这和去西藏洗涤心灵相去甚远，但是不失为一个新手了解高原，感受高原，刷刷经验的好去处。
而且在高原上所要注意的事项无关地点和时间，都是一样的。这里来罗列一些经验，望周知：
1、在平原生活惯了的人，来到高原必定有些反应。但很多都是属于正常的反应，比如呼吸有些喘，头有一些晕等等。要学会评估自己的身体，这些并不是什么大事，则需要一个适应的过程；
2、一到高原就有人会说吃红景天，就像不舒服时别人让你喝热水一样的敷衍，个人觉得这个缺氧耐受力因人而异，有的时候一颗止痛药就能缓解头痛。如果真的有较严重的反应，建议及时就医；
3、高原上感冒绝不是开玩笑，因为它可能引发肺水肿，从而有生命危险。所以预防为主，备好厚衣服。初来咋到先不要洗头、洗澡，避免吹风。
4、最后，因为此条线路车程较长，到了阿坝以外地广人稀。车上可以装备一些食物和水。而且到了阿坝县以后也不如城市里来的方便，食物口味可能也会不太习惯，晚上餐厅营业的时间也较短。如果口味挑剔或者有宵夜习惯的小伙伴也应该多带一些食物。

莲宝叶则石头山位于四川阿坝县与青海久治县之间，地处青藏高原的东南部，隶属于四川阿坝藏族羌族自治州。从成都开车过来，路程大约500km，不算沿途休息的时间，大约需要9个小时。一路上过了理县多为蜿蜒崎岖的山路，因为海拔一直在升高。

在出发之前，万万没有想到的是路上的风光居然是内蒙古大草原的既视感。都说蜀道难，上高原的路更是难上加难。但是现在已经修成像熨衣板一样平整的柏油路了，除了蜿蜒爬坡，需要花些时间以外，乘车已经完全感觉不到艰难和疲劳了（只是辛苦了司机师傅）。

同行的小伙伴倒是都喜欢走走停停的，因为草原风光很柔和，云层也越来越癌。看见一个“水泡子”（内蒙一带对大一些的水滩、水坑的俗称。）都忍不住按几下快门。

路上偶尔出现的一群牦牛，也是我们拍摄的目标。自驾过来的话一定要注意路上的牦牛千万别撞上。长时间驾驶也要适当休息，避免疲劳驾驶。越接近目的地，越容易拍到windows壁纸一样的画面，让我对目的地更是充满了期待。

藏语中的“莲宝叶则”翻译成汉语就是尊严的玉石之峰，简单的说就是石头山的意思。我们第一天从成都到了阿坝县城后直接吃饭住宿，第二天才去的景区。食宿的推荐就统一在后面的版块推荐吧。接下来直接说景区。

阿坝县城距离莲宝叶则石头山大约还有40km路程，这一段路也让海拔从3200m提升到了4000+，所以可能会出现一些高原反应。景区的门票是120元/人，而且特别大（西部的景区通常都是地广人稀），进入需要自驾。

莲宝叶则石头山的核心景点是扎尕尔措。一面倒影了雪山的圣湖。面积约3平方公里，湖面呈椭圆形。

扎尕尔措三面环山，特别是背后的雪山无比震撼，宛如大自然鬼斧神工的杰作。小伙伴们也是在这里一顿创作，人像、风光统统来一遍。

想要到达湖边，是要步行走过一条1.2km的木质栈道，这彷佛是对游客的一种考验。毕竟像我这种初到高原，头还有些晕的游客来说，再走上1.2km的路，堪比平常在家附近的体育场刷个10km跑。每一口呼吸都像深呼吸，每一口呼吸都会觉得氧气的珍贵，也许这就是为什么会对高原产生敬畏的吧！

更让人敬畏的是高原的天气，我们来的时候是大晴天，结果突然下起了冰雹，突而又转换成晴天的极端天气。这是什么神仙操作？我是拉紧了冲锋衣拉锁上的每一个齿，生怕自己冻感冒。

莲宝叶则石头山的建议游玩时间在4到5分小时，如果早上像我们一样出发早的话，就可以游玩结束后再景区的餐厅吃个午饭了。否则可能就要在景区里面解决了。下午我们来到的是各莫寺，这里充满了浓厚的藏传佛教文化。

对于我这个没有这方面信仰的人来说，各莫寺非常陌生，还是第一次听到这个名字。看了介绍才知道它是藏传佛教格鲁派的寺庙，建于1790年，距今已经有200多年的悠久历史了。

这么来说它的地位吧！它是拥有两项吉尼斯纪录的寺庙。其中之一是拥有亚洲室内最大的弥勒佛像，高37m。可能你又像我一样，对钱以外的数字没有什么概念。那么37m的高度大概是多少呢？那就随便在身边随便找座大楼，跑到7层往下看一看。没错，这个高度就相当于七八层这么高，效果非常震撼。（这里并没有图，因为室内和佛像都是禁止拍照的，大家自行脑补吧！）

另外一项纪录，是它共有五个大殿组成，是中国最大的连体佛殿。有去过拉萨的小伙伴说，震撼程度媲美布达拉宫。且博物馆内还藏有释迦摩尼肉身舍利。再加上许许多多的佛像、唐卡和酥油花，佛殿内可参观性非常强。（无奈还是不能拍照片，非常遗憾！你还是自己来一趟吧……）
接下来就是佛殿外的人文记录时刻！

这边建议拍摄别人的时候提前沟通，人与人直接要有着最基本的尊重，不要直接把相机怼人脸上。

寺庙外的草原也是撒欢的好地方，很多当地人都爱来这里做游戏。我还在这里拍到了一道彩虹。

除了到寺庙去以外，感受藏文化还有一种方式就是品尝地道的美味藏餐。说到藏餐可能大多数的固性思维里就有青稞酒、酥油茶这些，对吧？在阿坝县里也有许多可以吃到藏餐的地方，我们选择的是较大的多美林卡餐厅。

餐厅在二层，上面的区域很大，有卡座也有大包厢。因为藏餐的包厢是长桌，所以坐几十个人都不是问题。

这里有非常正宗的藏餐，很多当地人都会来。青稞酒、酥油茶肯定有的卖，但这并不能完全代表藏餐的文化。藏餐从落座后的餐具摆放开始就变得很不一样了，除了碗筷，还有割肉的小刀和案子。

手抓肉是真的大，非常实在和扛饿。这里的酥油茶味道不算太咸，我可以喝的惯。牦牛酸奶几乎是人人喜欢，毕竟这一口新鲜正宗，是其他地方不容易品尝到的。

更让我想不到的可能还是生肉，就是把牛羊肉切的特别薄，然后冰冻。吃的时候直接上面还有冰，蘸上芥末和酱油，倒也没有腥味。

住宿我们是住在县城的青藏商都大酒店，外观看起来也很大气，一楼大厅显得蛮有档次，不过价格也只要100多块。说明这里的住宿还是有很高的性价比的。

酒店的周边环境不错，有超市，药店和餐厅。住的标间空间也蛮大的，设施齐全，床很舒服。就是我拍照的时候由于东西太多，有些乱，大家随意感受下空间就好。