曾经说过，“稻城亚丁，这个被称之为人生至少要去一次的圣地，这辈子一定要和心爱的人一起去”，两年前，牵着你的手第一次来到这个梦寐以求的地方时，迎接我们的却是连绵不断的雨水，没有看到想象中的蓝天白云，也没有看到白色的雪山，留下了满满的遗憾，但正因为有遗憾，才会有第二次去的念想。

阔别两年，我们又回来了，在短暂的一生中，总有那么几个地方，值得重复去，不管是春夏亦或是秋冬，每个季节总有一张照片让我想放在手机上当屏保。

这一次的故地重游，走了很多相同的路线，却看到了不一样的风景，而我喜欢称它为“弥补遗憾之旅”，在蓝天之下，在雪山之巅，弥补了两年前未完成的心愿……

这一段旅程，是大自然与内心的对话，生活有百般模样，究竟哪一种才是真正地直抵内心，但我知道，我们依然深爱着这片土地，将美好的瞬间记录下来，总有那么几个瞬间值得一辈子收藏起来，总有那么几个瞬间直击内心深处……

哈喽大家好，我是你们的老朋友：沈小娴童鞋，

喜欢用自己的脚步走遍各地，如果说有哪件事情值得我一直坚持到底的，那就是旅行。

有一些穿高跟鞋走不到的路，有一些喷着香水闻不到的空气，有一些在办公室 里永 远遇不见的人，那些遗世独立的孤傲美好，那些奇幻迷人的热情，你没去过，就永远不知道，在这个星球上，还存在着各种不一样的美景…… 如果你喜欢我的文字，喜欢我的照片，就请关注我哦，有任何旅行中的攻略，我都愿意为你解答与分享，图文原创，未经允许请勿以任何形式转载，版权归作者所有。

欢迎关注我的小窝，微博：Miss-沈小娴，微信：175568038

DAY1:成都——稻城亚丁——日瓦山——日瓦翔云酒店住宿（稻城-稻城亚丁机场乘飞机）

DAY2：稻城亚丁景区——日瓦翔云酒店住宿

DAY3：稻城——康定——磨西古镇——贡嘎悬崖温泉酒店住宿

DAY4：海螺沟景区——贡嘎悬崖温泉酒店住宿

DAY5：海螺沟——成都

1、 川西的海拔比较高，基本都在三四千， 亚丁村的则都是四千多海拔，如果第一次进藏可以在出发前吃些红景天、高原安、葡萄糖等，出发之前要多休息，不要强烈运动，不要让自己感冒，在高原上感冒是件很头疼的事情；

2、高原上的紫外线很强，帽子、防晒霜、眼镜、披肩等一定要带上；

3、高原上天气变化多端，雨衣雨伞、徒步鞋、冲锋衣等也一定要带好，早晚温差很大，可以带上一件厚衣服，尤其碰到天气不好的时候冻死人的节奏；

4、住宿的房间里一般都配备有洗漱用品、拖鞋和水杯，但还是建议自己自备一套洗漱用品；

5、拍摄器材要带好，天气好的时候每一帧都是一幅风景画，相机、镜头、无人机、三脚架等拍照设备和充电器；

6、行前在公众号“甘孜一卡通”里预定好落地自驾、酒店、门票等套餐；

7、最后建议带好垃圾袋和自备干粮，请不要随手将垃圾丢在野外，请爱护我们的大自然。

从海拔五百米的成都飞行到海拔四千多米的稻城亚丁机场，对很多人来说是一种挑战，当飞机穿越云层飞过贡嘎雪山时，机舱内的很多人都纷纷拿起了手机相机拍照，飞行时间一小时，而半小时都能看到雪山，无疑这是一趟观光飞行，建议大家选左边靠窗的位置哦~

尽管在贡嘎山脚下看过其真面目，但在飞机上看到眼前的壮丽雪山和令人窒息的云海时，内心还是忍不住会被它所震撼，蜀山之王的魅力真的有这么强大。

我们提前在公众号“甘孜旅游一卡通”里面预定好了落地自驾的行程，刚下飞机就受到了VIP的待遇，行李不用自己取，直接由工作人员带领去VIP休息室适应高原。

稻城亚丁机场的VIP休息室配套设施非常齐全，各种点心、茶水可以随意吃，更重要的是这个空间内还有供氧服务，让我们从平原一下子降落到高原上有了很好的缓冲。

虽然是进藏的老司机了，但这次是带着感冒而来，刚下飞机就有头晕目眩，四肢无力的轻微高原反应了，在VIP休息室里休息了一阵之后有了很好的缓解。

随后在机场“甘孜旅游一卡通游客服务中心”办理落地自驾的手续，车型有很多种选择，我们选择的是丰田普拉多，可支持异地还车，老司机们可以自己开车体验318国道的畅快，如果是不会开车的朋友也可以提前在公众号里预约司机，让川藏线的老司机带你游玩，同时还可以预定酒店、门票等一体化服务，不得不说真的很方便！

走出机场，空气里都是熟悉而又亲切的味道，稻城亚丁机场海拔4411米，是世界海拔最高的民用机场，它所伫立的海子山顶直耸入云，层峦叠嶂间看不到一只飞鸟，氧气含量只有平原地区的三分之一。

机场的外观是一道靓丽的风景线，可以到对面登上108步梯，清楚地看到像UFO的外形，蓝天白云之下，成了这个地方独特的标志建筑。

川西的美是需要用心去体会的，每一处都是不可错过的风景线，驱车前往香格里拉镇的路上，会经过稻城白塔，它是稻城的门户，由108个白塔组成的塔林，在全世界都是绝无仅有的，在这里感受藏民们虔诚的信仰，信仰的力量在每个人身上发光。

跟随藏族同胞们转了一圈佛塔，浓厚的信仰在指引他们前进，我们很多人迷失在路途中，是因为都不知道自己该走的方向，如果每个人都清楚知道自己要走的道路，那么也就没有那么多烦恼了。

随着转经筒的每一下转动，内心也越发地平和，那一世，转山转水转佛塔，遇见过世界，方可遇见你……

海拔4513米的波瓦山上，那些飘摇的经幡，常常会让人不小心就深陷其中，感受最祥和的时光。

对于藏地旅行来说，神秘的宗教意味总是高原上最独特的风景，用当地人的方式，撒隆达、挂经幡、带着虔诚，为家里人祈福。

经幡随风飘动一次，就代表上面的经文被念过一次，蓝色代表蓝天，白色代表白云，红色代表火焰，绿色代表植被，黄色代表丰收的大地……

信仰，看不见摸不着，可不管你是不是修行者，在这片土地上，都能感受到灵魂深处的纯净。

《从你的全世界路过》电影中陈末说起稻城亚丁时，眼睛都会发光，这个地方真的吸引了太多人，在亚丁雪山之下，弥补了两年前下雨未看到雪山的遗憾，这一次，牵着你的手一起看蔚蓝的天空，看白色的雪山，看绿色的草地，看四季的变化……

一早起床，第一件事情就是拉开窗帘一探外面的天气，看到晴空万里偶有几朵云飘过时顿时心安了，收拾行囊带上相机干粮，早早驱车前往景区门口，准备迎接今天徒步五小时的挑战。

景区门票150元/人，观光车120元/人，门票有效期三天，因为两年前去走了景区的短线和一半的长线，所以这次主要是冲长线去的，从景区门口乘坐观光大巴车还有很长一段山路，在大山之间蜿蜒曲折，注意要保存好票据，在景区里乘坐车都要凭票的。

一路都是蓝天白云，三座神山清晰可见，这片7323平方公里的土地，有太多太多的美丽，原始的森林、神圣的雪山、碧蓝的海子、庄严的寺院……川西高原上最精华的风光都汇集在了这里，只需一眼，就念念不忘。

坐观光大巴车到扎灌崩下车，左右分路，一边去向冲古寺、珍珠海，一边是大部分人的终极目标牛奶海和五色海，从冲古寺到洛绒牛场还有七公里左右，可以选择徒步或者坐电瓶车，电瓶车需要额外付费，80元/人往返，如果自己徒步的话需要三小时左右，时间上会比较紧张，建议是坐电瓶车，节省体力和时间，因为后面的路程实在是举步艰难。

远远便可看到金光闪闪的冲古寺，此寺庙占据了景区绝佳的位置，脚下是绿色的草地，远处是千年不化的雪山，身后是沉睡万年的峡谷，就像站在天堂之门一样。

爬到冲古寺大概是最轻松的一站了，一座残破的寺庙，建在一片乱石堆积的残壁中，寺庙虽然不大，却肃穆而庄严，可以到里面参观，感受这座寺庙的神奇魅力。

而我们此次的目的地是向牛奶海和五色海行进，所以并没有多停留，乘坐电瓶车到达洛绒牛场，夏天的洛绒牛场一片绿油油，草青花繁，温暖的阳光洒在草场上，贡嘎河缓缓流淌而过，成群的牛羊悠闲地散步吃草，远处的三座神山毅然伫立，这里也是《从你的全世界路过》电影拍摄地。

格雷《信札》中写到，“有些景象能让无神论者心生敬畏，相信上帝的存在，这根本无需任何论证”。

当面对神圣的雪山时时，我真的相信这里有神明，因为他的庇佑，景区里的一草一花一木，都以一种生命的姿态幻化成与人相同的存在，能感知到它们活过了千百万年，在这孤绝的地方一起热闹着，我也终于明白了为什么藏族同胞如此敬畏着雪山与湖泊。

如果说稻城亚丁是“蓝色星球的最后一片净土”，那么，洛绒牛场，就是净土中的净土。

这里是徒步上山的必经之路，海拔4150米，这是一场对体力和意志力的考验，看上去仅仅几百米的落差，在高原之地可以让人三步一歇，由于前一次下雨没有登顶，这一次天气给力拼了老命都要爬到目的地了，上山可以选择骑马或者徒步，骑马是单程300元/人，往返500元/人，但我俩都选择徒步，不挑战下自己，你怎么知道自己有多少潜力未被挖掘呢。

单程徒步到牛奶海需要三小时左右，一路上无论是森林、溪流、瀑布还是草甸，都没有减轻徒步的辛苦，感冒还未好，一路流鼻涕咳嗽，海拔越高，身体不适感也会越来越强，没有说话的力气，只听到周边人经过时大声喘气的声音，身上所有的东西都让廖大师给我负重前行，于是廖大师一个人背了无人机、两个相机、四个镜头和稳定器，两个人都互相打气：“加油，坚持，我们超过十个人就休息一下！”

这世界上有很多东西，细小而琐碎，却在你不经意的地方，支撑你度过很多道坎，沿途的一句鼓励，一声问候，一把搀扶，都成为生命中不可磨灭的记忆。

一路上都有下山的朋友鼓励打气，这一刻，人无比地脆弱与强大，衬着这无限风光，大抵一生也难忘，说它是“眼在天堂，身在地狱”一点也不为过，咬咬牙，继续前进。

亏得老天爷照顾，一路上都与雪山相伴，三大神山便是当地的守护神，放三张神山照片让大家对号入座，相信很多人都搞不清楚，我也是在廖大师的帮助下终于可以对号入座三座神山的名字了！

仙乃日的封顶终年积雪不化，山形酷似一尊身体后仰的大佛，阳光照在仙乃日神山上金光灿灿。

央迈勇藏语意为“文殊菩萨”，像少女娴静端庄，站在峰尖，转身向后望去，群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和谐地融合在一起。

夏诺多吉峰像是一座裁剪过的金字塔，在它两旁的山壁像是一只巨大的蝙蝠所展开的双翼，这是一处没有人知晓的仙境圣地。

那些皑皑白雪，有些千年不化，而有些汇成湖泊，美得让人心醉。

千年冰雪和山体的纹路清晰可见，有人说稻城亚丁是心中的净土，也有人说它是灵魂的居所，而它在我心中是无法言语的神圣与神秘，只要走近它，就无法闭眼。

高原氧气稀薄，最艰辛的莫过于最后三公里，上山阶梯又陡又长，五步一停十步一歇，伴随着自己砰砰的心跳声和大口的喘气声，此时此刻只想快点到达目的地。

走了很久觉得自己快要缺氧的时候，看到了一片蓝汪汪的碧绿海子，恰如一块翡翠遗落人间，在心里酝酿了数年的期待终于化作温热的眼泪……

牛奶海温柔地躺在云下山间，在穿暖花开的季节它会变成牛奶的颜色，两年前因为一场大雨未能看到真面目，两年后的今天，当我面对眼前的一切时，甚是感动，这三个多小时的徒步值得了。

从牛奶海往上再爬几百米就可以到达五色海，在两座神山仙乃日与央迈勇之间的五色海有一段很多人都无法逾越的超级陡坡，是景区里海拔最高的开放景点，海拔4700多米，风特别大，经历过千山万水的风景才是最弥足珍贵的。

在天气好的时候五色海在光的折射下会呈现出五种不同的颜色，冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现出不同的色彩，如果有时间可以听当地人讲讲很多关于它的传说。

在无人机的拍摄下更是壮观，雪峰之间的海子就像沉睡千年的海子，被大山抱在怀中，带着天高地阔的悠远和天朗气清的清爽，抚平我的焦躁和不安，让灵魂安静下来。

日落时刻，徒步缓行，渐往山下去，时不时还回头看这山间藏匿着的景色，如果可以，一定要带上你身边那个ta一起徒步走一趟稻城亚丁，那种高海拔呼吸困难互相搀扶互相打气的时光，日后回忆起来是超难忘的！

从稻城开车前往海螺沟一路都是不可错过的美景，稻城县城的这片万亩青杨林是我前一次来稻城最喜欢的一个地方了，在秋天绽放出它独特的色彩。

沿着318国道经过世界高城理塘，平均海拔四千多米，很多人喜欢用神圣、纯净来形容理塘，其实理塘更像是一个隐世天堂，在这里可以感受壮阔的草原，可以朝拜康南佛教，也可以聆听姊妹湖私语。

不是每一条路都叫318，318国道上从不缺少美景，舍不得眨眼，停不下快门，奔驰在宽广无人的路上，分分钟穿越到电影公路片里……

举目望去都是如史诗般令人窒息的壮美，一生之中一定要与爱人开一次的道路。

翻越各个垭口，穿过各个隧道， 行驶至到折多山，海拔4298米，还记得两年前开过这里时大雨倾盆，没想到这一次又弥补了两年前的遗憾，喜欢高原的其中一个原因就是变化多端的天气，这在平原地区是绝对感受不到的，这一次人品爆发，天气十分给力，在折多塘观景台可以看到对面的雪山，似乎触手可及~~

停下车，按捺不住心中的窃喜，和雪山同框了几张照片，每一次的遇见，都是上天的赐予，相信即使看过许多美景，它依然会对我们有着致命的吸引力。

遇到几个从广州骑摩托到拉萨的大哥，为他们竖起大拇指，每年都会有不计其数的人用各种交通方式踏上这片梦中的远方。

感受高海拔带来的天气变化，翻山越岭，期待着每一个转角所带来的惊喜，蓝天白云、雪山云海...无穷的魅力。

很多人对海螺沟并不熟悉，这里有震撼的冰川瀑布，有童话的冰雪世界，有“蜀山之王”贡嘎的魅力，有云雾缭绕的仙境……

它位于泸定县磨西镇，贡嘎山脚下，以低海拔现代冰川而著称于世。

海螺沟有着“一沟有四季，十里不同天”的气候，建议早上早点出发，下午经常会变天，门票是90元/人，观光车往返70元/人，因为里面路途较长，且不允许私家车上山，所以观光车票是必须要购买的。

进沟之后分为一到四号营地，海拔依次升高，游览车会在每个营地停车，可以选择下车步行或者继续乘车，我们直接上到干河坝，在这里有两条路，一是步行到冰川观景台，另一条是直接坐索道上最高点，索道是150元/人往返。

我们当然是选择坐索道直接到四号营地，在索道上可以清楚地看到景区内的原始森林，负氧离子爆棚，清新的空气让我们的肺进行一次清洗。

缆车在中间一段速度特别缓慢，海螺沟在展现美上面一点都不吝啬，千万不要眨眼，面对未知只有前行的惊险刺激。

在海螺沟看贡嘎真的是要看运气，第二次来我们也就只能看到这么一丁点山峰，之后就全部淹没在云雾中了，相比第一次，这次的运气有所进步，已经知足了。

1080米落差的大冰瀑，是世界上同纬度海拔最低、落差最大的现代冰川，在观景台上就可以看到冰川从高俊的峡谷一泻而下特别壮观，终年都会发生冰雪崩，运气好的话可以看到成千上万吨冰雪崩塌这一惊心动魄的自然景象。

纯净的天空，变幻无穷的云雾缭绕，笼罩着多姿多彩的山林，在深处，那偶然间探头张望的生物，仿佛也在述说着这里的美丽。

景区里还有一片红石滩地，沿着河谷分布，给这一条条白如玉带的河流染上了一抹红。

途中还能遇到森林萌宠，野生的猕猴在林间打闹，似乎并不怕游客，还会毫不犹豫地朝你走来，为这片森林增添了很多乐趣。

原始森林是一个很好的放空自我的地方，安静地可以听到自然万物的声音，鸟儿的鸣叫，泉水流淌的声音，还有自己前行的脚步声……

从三号营地出发，翻过一道布满麦吊杉、峨眉冷杉和桦树、水冬瓜杨树的古冰川侧碛堤，沿着一条“之”字形小道走不到20分钟，就下到海螺沟河的源头。

再沿着冰川河向上游走去，就听见夹杂着冰块、石块流动的冰川融化形成的河水声，伴着冰凉的冰川风迎面扑来，再跨过几处冰川退缩时留下的冰碛物形成的蛇形或驼峰形小岗。

莽莽群山，幽幽深谷，其中的风景太多，相比于其他，那平淡无奇的灰色冰川，却透露着无穷的魅力，像城堡一样的冰川壁矗立在视野之中，横断整个谷地，乍眼一看很难把它和晶莹剔透、洁白无瑕的冰川联系起来，但细细观看，会被那泥沙下面厚厚的蓝宝石般的蓝冰所震撼。

海螺沟的冰川是属于海洋性的冰川，它从海拔7556米的贡嘎山峰极巅处一路“走”来的海螺沟冰川的末端，只见两侧森林密布，上面覆盖着一层薄薄的“冰川表碛”，在不断消融作用下，冰川表碛中的泥土砂砾把一些冰体污化了，所以远远看去，海螺沟的冰川是“灰蒙蒙”的，于是想象中应该是洁白的冰川变成了黑乎乎的黑冰川了。

在海螺沟必须带上一瓶海螺沟冰川水才是最应景的呀，甘甜可口，旅途中的必备品。

为了保持海螺沟的干净，景区专门设置了垃圾银行。

在垃圾银行分行领取清洁袋，一袋垃圾兑换海螺沟明信片一张，两袋垃圾兑换海螺沟雪菊一盒，三袋垃圾兑换一个毛主席纪念奖章，五袋垃圾兑换一张红石公园门票，十袋垃圾可荣获“海螺沟环保大使”门票免票券（凭本人身份证五年内不限次数可多次使用）和一张“海螺沟环保大使”门票优惠券（五年内凭该券可享受一次海螺沟门票1—5人的优惠）。

说海螺沟“十里不同天”一点都不假，下山的时候又下起了雨，从晴天到雨天只是分分钟的事情，如果有机会，冬天再来看你，看那一片白茫茫的纯净世界。

贡嘎雪山脚下的磨西古镇，曾经是茶马古道上的重要驿站，也曾经是以马帮为主要交通工具的民间国际贸易通道，虽然环抱于深山之中，却从未遭受世间冷落，长约1200米的古街道大半个小时就可以逛完拍完，木制楼阁，错落有致，青瓦飞檐，石路流光。

这一次的相见是在夜晚，好久不见，变得更加璀璨了，古镇内暖色的灯光照亮了整座城，整个小镇有三条街道，而最大的看点是毛爷爷的旧居、清末明初风貌的古街以及老街上的教堂，著名的1935年磨西会议就是在这里召开的。

刚下过雨的古镇被一层云雾笼罩，在大山之中更是有一种与生俱来的仙气。

老街上偶有几家酒吧，传来沙哑而富有磁力的歌声，静谧的小镇又添了几分热闹的气息……

走过雨打湿小镇铺满的青石板路，这里的夜是单调的，与大城市的绚烂相比，这里的夜静得出奇，只剩下灯笼在风中摇曳。

无论以怎样的姿态行走，内心深处总有一处柔软的地方无法逃离被击中的宿命，某一天，当你觉得自己的内心被磨砺得坚如磐石而又伤痕累累时，就该去这些古镇寻找那些失落的片段。

最后推荐此次行程中我们入住和就餐的酒店，全都在“甘孜一卡通”里面预定的，性价比非常之高。


【壹丨贡嘎悬崖温泉酒店】

游山玩水之后，必然要找一处有山有水的酒店度个假打个盹，这是此行中最值得推荐的一家酒店，位于贡嘎山脚下，磨西古镇上的贡嘎悬崖温泉酒店，掩映在青山绿水之间，衬着满目青翠，每一个角落都透露着幽雅的清新气息。

独栋或者联排别墅，每间房都在方寸之间营造着独特的感觉，极为气派却不落俗套，住下来，方之其用心，在这理想空间里，有山、有水、有院、有景，尘嚣之外，一切静好。

房间内高贵大气的棕色色调，低调有档次的木质家具，每天清晨推开窗，就能看见不远处山间云雾缭绕，悬崖下流淌的河流，远离城市喧嚣的大山深处默默守着自己的宁静……

还可以躺在院子里喝杯小酒，泡个温泉，眯着眼打个小盹，都是在城市久违的惬意时光。

等到夜晚，天空拉下了幽蓝色的幕布， 屋里点起温暖的灯光， 生活的宁静诗意，就在这样的画面里……

【贰丨翔云酒店稻城店】

位于稻城县白塔附近的翔云酒店，机场过来非常方便，酒店对面就是白塔，占据了很好的地理位置。

房间内大气而又干净，可以成为旅途中很好的栖息地。

当然高海拔地区还提供了供氧的设施，十分贴心，担心会高反的朋友也可安心了，如有不适也可及时联系前台。

【叁丨翔云酒店香格里拉镇店】

如果你第一晚在高海拔地区不适应，可以选择入住在香格里拉镇上的翔云酒店，这里相对海拔会较低，去稻城亚丁景区也会更加方便。

房间内自带落地窗，每天早上推开窗就是一幅美景，当然也有供氧的设施装备。

在高海拔地区，能量消耗非常之大，所以要多吃一些高热量食物补充，这几天都是在入住的酒店内用餐的，美食种类非常之多，味道也真的是超级棒。

随意分享一些照片大家感受下川西的美食：牦牛肉、松茸、野山菌、青稞饼、松茸土鸡……带着食物天然的味道，吃完唇齿留香，回味无穷。

无论你去过多少次藏区，看到过多少蓝天白云、高山草场，转过多少山水和佛塔，都会被甘孜的纯净和天然感动。

或许是这里的壮美河山，或许是恣意的藏族风情，或许是浓厚的信仰，亦或是孩子们眼里闪烁的光芒，总会留下些许牵挂，成为你我一来再来的理由……

在城市里生活久了，所谓的震撼与心动都来得十分有限，但是在旅途中的美好都能深深印在脑海中……

若干年以后，依然会记得走过的每一步路，再美丽的语言，都难以将其完全记录，再精湛的摄影技术，也只能记录其冰山一角，视线所能触及之处都是美景，每走一步都是人间仙境，期待下次再与你相见。