对于 丽江 的灵，不曾忘怀；关于 香格里拉 的谧，记忆犹新
对于 丽江 的惊，荡魂摄魄；关于 香格里拉 的魂，震撼心神
对于 丽江 的情，念念不忘；关于 香格里拉 的幻，恍如隔世

就这样从 丽江 到 香格里拉 ，
从高原姑苏到世外 桃园 ，
从梦开始的地方到消失的地平线，
从人间宝库到心中的香 巴拉 ，
就像一个铸梦的过程，从 丽江 到 香格里拉 ，寻找属于自己的香 巴拉

丽江 古城不仅有对酒当歌，还有大研花巷的古色古香
丽江 古城不仅有雪夜风花，还有马帮儿女的豪情壮志
丽江 古城不仅有云淡风轻，还有遇见· 丽江 的千年不灭之躯
对于 丽江 总是有说不完的话，道不完语，念不完的情
她就像是坐落于云贵高原的一座人间宝库，拥有着冰川遗迹与神秘的马帮传说

虽来过 丽江 很多次，但很少有机会在古城游走，这次终于可以把大把大把的时间留给古城，经过历史的痕迹，岁月的冲刷，走过前人留下的街，穿过喜昔人走过的巷，体会古人的云淡风轻，

在古城中，来来回回的游走，只是为了留住这世人追随的蹉跎岁月，领略古城的温婉秀丽与古朴典雅，仿佛整个世界都静止下来，安然若素，岁月静好。

走着走着便到了 丽江 古城的大研花巷，这里是古城中最安静的角落，三三两两的人群，褪去了 丽江 古城往日的喧哗，留下的只是一片幽静，再现古城本该有的原有样貌，学生背着书包，走过街道，一片古城的生活气息。

大研花巷是清雅幽静的，少了一份人潮涌动，多了一份朦胧静谧，因为大研花巷到达看 丽江 看日出的地方有一些距离，要步行半个小时左右，所以果断放弃了，直接到了 丽江 之眼，虽看不到日出，但可以看到 丽江 整个古城慢慢被照亮的过程，也不失一片迷人的风景线。

清晨，一缕曙光照亮了整个古城，和煦而又强烈，透过云彩，余晖洒下，映射在屋顶上，像是褪去了夜晚的华丽外衣，身袭淡雅清装，静谧而又神秘，从破晓时分到夜幕降临，从万物苏醒再到大地沉睡，古城的万千姿态，都将于此绽放。

这里是观赏 丽江 日落和夜景的绝佳位置，暮色降临，华灯初上，醉人的落日浸染了整片天空，朦胧的灯光点亮了古城的迷人夜色。

日出时间：06:50左右
日落时间：19:50左右（季节不同可能时间有所调整）
大研花巷聚集了 云南 特色、非遗传承、文创品牌、深度体验等特色小店，摘去古城往日的喧闹与繁华，还你一处静谧小镇。

一探马帮，那时还是在两年前，偶然看到一部纪录片，讲述着茶马古道与马帮的前世今生，那时便对马帮萌发了浓厚的兴趣
二探马帮，在去年 丽江 拉市海的茶马古道，听着马帮留下的传奇，踏过马帮走过的山路，但却唯独体会不到马帮曾有过的爱恨情仇
三探马帮，在大研花巷遇见了活着的马帮，一个有血有肉有故事的马帮——《遇见· 丽江 》永远的马帮
煽动了你我的情，怂恿了你我的泪，震撼了你我的心，一个活着的马帮就这样在千百年后苏醒了

在千百年前，有一只不畏艰险的队伍，
他们踏遍高山密林，跨过雪域山脉，他们就是马帮，
他们高情厚谊，同舟共济，肝胆相照，他们就是马帮
他们斩荆棘,破巨浪，傲然挺立，一往无前，他们就是马帮

就这样跟随着马帮的队伍来到了大研花巷，马帮的故事在这个千年古城中展开了追溯，一幕幕感人的画面，一场场惊人的冒险，都将在此重现，请让我们用心体验这座沉睡了千百年的历史之城，一起去感受马帮文化的宏大之美。

《遇见· 丽江 》之永远的马帮演出分为：序章《传说》、第一幕《百年冰封》、第二幕《在此出发》、第三章《复苏之路》、第四章《寒冰重逢》、第五章《回家》和尾声《 丽江 之眼》，讲述了一段发生在茶马古道的上马帮传奇，他们的坚强不屈，他们的百折不挠，他们的不畏艰险，他们的同仇敌忾，将马帮精神的精髓展现的淋漓尽致

对于马帮的故事已经不在陌生，置身于整个场景中，已经不在是一位看客，而是他们其中的一员，与马帮一起热血澎湃，一起泪如雨下，从最初兄弟之间的相互调侃，情人之间的你侬我侬，到家人的不舍送行，妻儿的骨肉分离，到征途的天灾人祸，马帮的江湖恩仇，到百年的冰封重逢，再到最后的荣胜归来，把酒联欢，每一份感情都与他们感同身受。
《永远的马帮》采用“实景艺术模拟+多维影院技术+影视级杜比声效+真人演艺”的组合式手段来诠释舞台艺术，在360度全景剧幕里，将茶马古道以最独特的方式真实的呈现在观众眼前。

马帮的好男儿们，为了生计，为了妻儿老小的幸福生活，毅然选择了马帮这条冒险而又艰辛的道路，在大研花巷的整条街上，上演了千里送别的震撼画面，八十岁老母亲的千言叮嘱，儿子的叩谢拜恩，情人的泪如雨，情郎的不忍离去，一次次的真情流露，一幕幕的情意绵绵，放佛时间倒流，回到了千百年前这些好男儿出行的真实画面，虽有不舍，但他们依旧意气风发，他们英姿飒爽的踏上了这条惊险之路。

马帮的道路是让人望而生畏艰难的，一路上他们遭受了与敌人的厮杀，兄弟的逝去，暴风雪的淹没，每一次的劫难都会至他们于死地，但他们依旧不畏艰辛，迎难而上，带着兄弟们的信念依旧砥砺前行。

在经历了百年冰封，复苏之路，在女主的披荆斩棘的坚持下，在东巴爱情守护神的保护下，最终遇见了冰封数百年而不灭的生命——马帮，他们在重逢的此刻，全部热泪盈眶，一个个血性男儿留下了他们激动与感怀的泪水。

《遇见· 丽江 》——永远的马帮，一部穿越时空的史诗巨作，让每一位观众都成为了马帮的一份子，让每一位观众都拥有了忠贞不渝的爱情，让每一位观众都有了一颗铁血男儿的心，让每一位观众都见证了不灭的灵魂——永远的马帮。

在经历了百年冰封，在此苏醒的马帮
在千百年后的今日，他们满载返乡，荣归故里
纳西族人为他们的英雄们准备了马帮荣归——长街宴“纳西八大碗”，为他们接风洗尘，洗去万般的苦难，洗去世间的沧桑。

长街宴是《遇见· 丽江 》之永远的马帮的后传，结合了最纯粹的纳西美食文化——纳西族八大碗，及纳西族宴客时的多种民俗礼仪。让游客在互动感极强的氛围中，品味 丽江 最地道纳西八大碗，马帮的好男儿还会时不时前来敬酒，把心中的那份喜悦与幸福传递给在场的每一个人。让我们一边感受马帮汉子们的江湖豪情，一边感受纳西美食的诱惑，还有来自马帮村落乡亲们的浓浓亲情。带你穿越至千百年前味觉，体验真正的马帮情怀，还原大口喝酒，大口吃肉的马帮习俗。

纳西八大碗又从何而来呢？？纳西八大碗（早在2005年4月被列入 丽江 市第一批非物质文化遗产），早在370年便已经存在，在当时用来款待远道而来的贵客，作为纳西饮食文化中的经典代表，纳西八大碗的每一道菜，都蕴含着纳西族对远方客人的诚挚欢迎 和美 好祝福，所以在此，纳西族人们既表示对马帮的美好祝福，也同时蕴藏着对来这里每一个客人的诚挚欢迎。

纳西八大碗每道菜都是取材地道，烹饪方式以传统的炒、蒸、煮等朴素手法为主，顺应自然，一切从简，但是意蕴丰富，“八”　寓意兴旺发达。

大红肉块，表示红火喜庆，福禄满屋;
酥肉，其做法是将鸡蛋、米酒、小粉、草果面等糅合在肉块上，经油炸后煮熟即成;
冷荤火腿咸鸭蛋炸粉皮底，火腿片表示生活火红，花角鸭蛋表示对客人致谢;
烩丸子排骨百合底，将鸡蛋、小粉等糅合在豆腐内成丸子，用油炸后煮熟即可，丸子表示团团圆圆，百合表示百年合好;鸡肉炖木耳豆腐块，表示和睦相处;
粉丝，表示长命百岁;
红烧酥肉藕片腌菜底，莲藕表示聪明伶俐，鱼表示年年有余;
猪肚或吹猪肝凉拌，表示能够适应春暖冬寒。

前一秒还在现代世界，后一秒踏进茶马古村，开启了千百年前的马帮文化之旅，传统的马帮归来长街宴就在眼前，马帮的兄弟们在大口的喝着酒，大口的吃着肉，时不时的还会过来敬你我两杯酒，将拥有与马帮汉子一起共进晚餐的机会。

还记得在《遇见· 丽江 》之永远的马帮，“阿诺仓”和“阿西达”的故事么，阿西达为救阿诺仓一路斩荆披棘，不畏艰难，历经艰险的有情人，最后自此终成眷属，在所有人的见证下，“阿西达”终于顺利嫁给了阿诺仓，来自兄弟的祝福，来自父亲的欣慰，在全国同胞的见证下，举行了这场等了千百年的婚礼。

A. 丽江 机场有民航专线车往返于机场和古城之间，车程30分钟，终点站为民航蓝天宾馆，距离大研花巷1.8公里。
B. 昆明 有直达 丽江 的动车，火车站乘16路转2路公交在古城口下车，步行200米到大研花巷；
C.“樱花大道”即是 丽江 市古城区雪山路北段，因道路两旁种植樱花而得名，距离大研花巷4公里，可打车前往；纳西族三朵节的盛大祭祀在“三朵阁”，观赏祭祀和玉峰寺的山茶花可乘6路公交车三朵阁站、玉峰寺站下车。
【大研花巷】：免费
【开放时间 】：全天
“马帮出行”是《遇见· 丽江 》之永远的马帮前传部分，主要展现的是 丽江 马帮在出行前与家人、朋、爱人等互动的情节，还原马帮百年前的 丽江 汇集的盛景，每天可在大研花巷内免费观看演出

虎跳峡 ，以“险”名天下，是 中国 最深的峡谷之一这里来 云南 有两个目的地，一个是魂牵梦萦的 丽江 ，一站是 香格里拉 ，恋恋不忘的和 丽江 告了别，前往心中的香 巴拉 —— 香格里拉 ， 香格里拉 藏语意为“心中的日月”，也是世人所向往的地方。

带着这份向往踏上了去往 香格里拉 的路途，途中会经过 虎跳峡 ，之前总是在照片活着视频上见到过，却从未身临其境， 虎跳峡 ，以“险”名天下，是 中国 最深的峡谷之一，终于知道为什么有许多的人喜欢徒步 虎跳峡 ，那种威严，那种震撼，只有身临其境才会体会。

丽江 到 香格里拉 的车程大概在3到4个小时左右，过了 虎跳峡 前往 香格里拉 的途中，一定要睁大了眼睛，因为美景总会时不时的映在眼中，漫山遍野花儿开满在整个山头，在拥有3300m高海拔的 香格里拉 还是有一些高反的，有一些头晕的症状，还是可以坚持的，最重要的冷，晚上太冷了，温差很大，而且只要是阴天温度都特别低，所以不得已，把睡衣穿外面了，就这样穿着睡衣在 香格里拉 逛了两天。

满城 的藏族文化信仰与建筑风格充斥着整座古城，屹立在独克宗古城 西北 角的独克宗花巷，融汇着藏家精髓，从建筑特色到到巷中小店，无一不体现本身藏风蕴藏着浓厚的非遗物质文化遗产。

有着藏民族为之信仰的玛尼石，“玛尼”来自梵文佛经《六字真言》“嗡嘛呢叭咪哞”的简称。相传只要持之以恒地把日夜默念的六子真言纹刻到石头上，这些石头就会有一种超自然的灵性，给他们带来吉祥如意 和平 安

香格里拉 不止是 香格里拉 ，一家有有故事的 香格里拉 ，当你厌倦了繁琐的生活，快节奏的工作的时候，那么这里就是你的心灵疗养站，生活体验馆，帮助在生活中迷失的人们找回人类本身的那份最原始，最自然，最真实的那份真善美。

这个一家非物质文化遗产的手工艺术店，但却又单单是手工艺术，这里也是当地地区妇女的希望，也是当地地区妇女为之荣耀的手工艺，这里使当时一无是处的妇女有了经济来源，有了工作，最重要的是了手工艺，有了养家糊口的技能，有了生活的底气。

突然发现每个古城都会有个四方街， 丽江 有， 束河 有，独克宗古城依然如此，看到四方街后，继续向前走便能看到独克宗古城的地标性建筑——白塔，白塔为藏地符号，一直被藏传佛教所惯用， 香格里拉 整个古城中全部充斥的藏族气息，这一点跟 丽江 有所不同， 丽江 古城中 四川 的人比较多，而 香格里拉 ，多数为藏区居民。

在独克宗为烧毁之前，独克宗古城是非常古老的古镇，原因就是在于此，座昔日的茶马古道重镇，收藏了1300多年时光雕刻的历史沧桑的痕迹。

转经筒，大佛寺便是于此，藏文化浓厚，到了转经筒后，围着转经筒转三圈，应该是来这里每个人必做的事情，有点高反的我，爬到这里的山顶也是非常非常的喘，上台阶的过程中，一步也不敢乱走，小心心的背着三脚架晚上走。

夜晚的大佛寺更有味道，灯火辉煌的屋顶，点亮了整个独克宗古城。

今天才知道噶丹·松赞林寺是 云南 省规模最大的藏传佛教寺院，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”，依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。

松赞林寺内历代珍品众多，当你走近每个店内都会有一种肃然起敬的庄严感，当你转过佛像，身边的僧人念叨着佛经，与你同在，这是一种多么神圣的洗礼。

由于是高海拔，所以爬到最上端还是有一些喘气，切记大幅度运动。松赞林寺的环湖之景也是不可错过的，清澈的湖水中倒映着松赞林寺的整个建筑，神圣而又庄严。

继续穿着我的睡衣在这里游走