巴马是世界著名长寿之乡，国际上“世界长寿之乡”的标准是10万人中至少应有7为健康百岁老人，而巴马全县人口30万人，百岁老人94位，百岁老人占人口比例是国际 长寿 乡标准的近5倍，是世界五个 长寿 乡之首。这里属于亚热带季风气候，空气负氧离子极高，地磁场强， 日照 8%为远红外线，喝的水是小分子团水，含有大量的微量元素。极优的生态为健康长寿提供了必备的环境基础，同时也吸引了全国各地的人前往旅居养生。

如今这里都修好了柏油马路，自驾行驶非常方便！此次前往巴马长寿之乡，我们选择从南宁自驾，先抵达至巴马县城（约4h）, 县城小歇一晚，然后第二天出发前往长寿村方向，这条线路上饱览了好几个景点，也是一条养生线路。（如果高铁到百色，从百色出发，抵达巴马县城时间则更加快捷，只需要1.5h。）

☑️推荐线路：巴马县城-百鸟岩-长寿村-百魔洞 

🏠住宿选择：
1.喜欢安静、依山袢水、晚上能田园散步环境的可以住在长寿村。
2.想天天泡百魔洞养生磁疗的，可选择百魔洞附近，步行100M可到的地方。
tip：当地几乎家家都是宾馆，可以先到当地看房选房间，这样更能选择合意。

☘️适合旅居季节：9-11月

溶洞景点观光，百鸟岩乘船游览，出入三个天然洞穴，历称“三天三夜”，原路返回便一共经历“六天六夜”，船程约40分钟，洞内负氧离子高达每平方米5万个。门市价90元。

百魔洞因强地磁而闻名，听说很多人来这里磁疗，本以为就是个养生小洞穴，没想到比我想象中大很多，全程步行游览3.5公里，途径三个天然溶洞，为钟乳岩地质地貌，有暗河穿过，这里是潘阳河水的源头，水十分清澈，水龙头接的泉水口，天然小分子磁化水，可以直接饮用，很多人来这里打水回去。跟随讲解员游玩参观约1h。来养生的人可以在这里办月卡，单双日月票400元/月，每天来月票700元/月。单次票门市价95元。景区还在持续开发，开发也在往高度上扩展，未来参观路线会更多！

到巴马必到长寿村，探望下这里的百岁老人，沾沾福气，同时可以深入探寻下这块宝地健康长寿的秘诀。

我们居住的宾馆在长寿村的档头，算是闹中取静的地方，前面是潘阳河，后面就是一片田园，是我认为最佳的居住的位置，晚上很多人在河边散步，很舒适。房东非常的善良、淳朴，招待我们就像自己的家人，我们报餐和她家人一起吃饭，20元/人，吃的都是自家种的农家菜，无论去哪，都会指引我们最佳的前往方式，提供力所能及的帮助，很好的体验了当地的民风民俗。