西北 游，人们大多顺着 河西走廊 ，经过 甘肃 与 青海 这样的热门线路。即使行程规划中存在 宁夏 ，也是去首府 银川 到此一游的居多。

但是在我们的行程里，却为TA留足了一半的时间。一是从小读过岳飞的“驾长车、踏破贺兰山缺”、王维的“大漠孤烟直，长河落日圆”，让我对 宁夏 一直心向往之；二是它是 中国 境内最小的省级单位，区域内的交通都不算远，自驾方便；三是国庆期间大部分游客都涌去了 额济纳旗 ， 宁夏 相对来说就安静了许多。

这一趟 宁夏 之行，让我感觉它就像一首悠长的歌，像一壶酒，越尝越停不下来。这里不仅有近两百年的神秘王朝——西夏，而且是古“ 丝绸之路 ”北线的重要商区；不仅有塞外风光，也有 江南 风情；不仅有广阔的沙漠，也有历史久远的石窟。永恒的黄河，连绵不断的腾格里沙漠，温柔多情的沙湖，雄伟的贺兰山，古老的岩画，神秘的西夏陵墓……怪不得有人说：有生之年，一定要去一趟 宁夏 。

旅行有很多种，你可以蜂拥而至，也可以另辟蹊径。

而我，看到了这样的、与心目中不同的 宁夏 ，很喜欢它。

【下了三天雨，我可能到了一个假的大 西北 】

遭遇了 天水 断崖式的降温，我们很庆幸未雨绸缪，啥类型的衣服都带了。结束了 甘肃 行程，正式进入 宁夏 。由于假期有限，最后还是忍痛砍掉 平凉 ，自驾八个半小时杀去了 中卫 。

跟着我们的小车已经是满面风沙泥巴。

中途休息区继续吃面条，还是不忘表演“面条能拉多长”的画面。

中卫 第二天，老天爷赠送了我们下雨、刮风、降温豪华套餐。原本的沙漠计划取消，一合计干脆掉头200公里开去了 固原 。须弥山石窟，号称 中国 十大石窟之一，也是 宁夏 最大的石窟群。作为 丝绸之路 上遗落的明珠，远不及其他石窟有名。但正是有这种不被商业化侵蚀的质朴，才能认真感受到神圣感。而且游客寥寥，有包场的赶脚，体验满分。

须弥山石窟距今已有1500多年的历史，有着“ 宁夏 敦煌 ”之称。据史料记载，石窟初创于北魏孝文帝 太和 年间477至499年，兴盛于北周和唐代，先后开凿石窟130多处，其中70多窟雕塑了造像，其艺术成就可与 山西 云冈、 河南 龙门 石窟造像媲美。这些大大小小的石窟，依山附势，错落有致的分布在7座崖面上，迂回曲折，绵延近两公里，场面甚是壮观。但由于长期遭受风雨侵蚀，岩石风化，自然坍塌，地震破坏和人为的损坏，致使许多精美雕像已面目全非，甚至荡然无存。

这里最著名的造像，就是景区入口处远眺看到的大佛造像，为唐代武则天时期开凿，仪态端庄而安详。大佛比 山西 云冈第19窟大坐佛还高7米多，也比 河南 龙门 奉先寺卢舍那大佛高，是全国最大的石窟造像之一。

进入景区需要乘坐接驳车，先把我们送到了须弥山博物馆。它是全国首个 丝绸之路 和佛教石窟艺术相结合的专题博物馆，占地很大，看的出耗资不少~里面主要讲述了丝路文化的发展， 固原 在古 丝绸之路 上的重要的历史地位，以及石雕艺术在 中国 的形成和转型印记。

博物馆由“序厅”、“丝路开通”、“佛教东传”、“球幕影院”、“须弥之光”、“佛国众生”、“佛窟集萃”、“须弥世界”八部分组成，第一单元“丝路开通”从公元前138年张骞出使西域入手，通过场景复原、文物陈列等手段展示了 丝绸之路 开通以后对 宁夏 固原 地区文化经济生活的影响；第二单元“佛教东传”展示了佛教从 印度 诞生并传进中原大地的历史进程；第三单元“须弥之光”再现了 丝绸之路 上古原州商贾如流、物阜 民丰 的繁荣景象；第四单元“佛国众生”运用图版、石窟雕像复原等形式介绍了佛国世界从佛到供养人等各类形象；第五单元“佛窟集萃”介绍了 印度 阿旃陀、 阿富汗 巴米扬 和 中国 各具特色的18处著名石窟；尾厅用须弥山地形地貌电子沙盘与佛像浮雕相结合的方法，展示了佛教石窟的艺术魅力。

参观完了博物馆，继续坐车到石窟景区。这一块分为八个区域：大佛楼区、子孙宫区、圆光寺区、相国寺区、桃花洞区、松树洼区、三个窑区和黑石沟区。保存较为完好的造像500余尊，汉藏文题刻题记53则，碑刻3方，残碑13块，壁画20余平方米。

“须弥”一词原是梵文音译，意思是“妙高”、“妙光”、“善积”等，因此须弥山有时又译为“妙高山”等。据佛教观念，它是诸山之王，世界的中心，为佛教的宇宙观。四周是典型的丹霞地貌，在欣赏石窟造像的同时，也可以欣赏到独特的丹霞景观。

第一处到达的景区就是51窟相国寺，开凿于北周时期，是一整座山包掏空开凿而成的覆斗顶、平面方形中心柱窟，保存有近7米的石刻佛像6尊，因北周武帝的灭佛政策而中止开凿，属于未完成石窟。1920年8.5级的大地震致使石窟前半部分崩塌，后半部分被砂石填埋后被整体保留下来。1985年文物部门对其进行了加固修缮。石窟总体气势恢宏，造像精美，装饰华丽，是全国北周时期石刻造像的代表作品，被誉为“须弥之光”。

进入像洞穴一样的石窟，光线有点昏暗，能看到高大的几尊大佛，造型精美，气势雄伟，栩栩如生。

造像巨大，身临其境，有一种视觉压迫感，感受到自己的渺小。

看完相国寺，发现四周山间镶嵌着大小均匀的网格窗，都是石窟。走上去看了看，基本都是一坨土包包的看不出原型的佛像，甚是可惜。

这里的山岩为中粗粒砂状结构，岩质疏松，因其松软便于开凿和雕刻，可以说正是这种岩质造就了须弥山石窟。但从某种意义上来看，也更难以保护。假使找不出有效的保护措施，须弥山石窟终将毁于这种岩质。

绿色的山、红白相间的页岩，就像一幅大写意山水画。与沉睡了1500多年的石窟造像联系起来，历史的厚重感和文化的沧桑感便会油然而生。

岩石上斑斑点点，像一朵朵梅花。

须弥山本来还有一景，那就是“须弥松涛”。据闻风起处，低回时如浅呤低唱，高亢处如千军万马。在许多年前，须弥山本来林木繁茂，“苍松挺拔，桃李郁然”，后来因被大量砍伐，如今松柏寥落，松涛之声日趋渺然。

第50窟灵官洞，清代时进行过大规模重修，并对窟室墙壁进行题目为《灵官事迹》 彩绘。但在我看来，新的未必就是好的。

顶端就是一个小庙，里面都是簇新粉刷过的塑像。一时之间，觉得来看这些白费了力气。

继续爬下来走几步就到了圆光寺。明代正统八年，景云寺僧在旧寺基上重建佛殿廊庑，之后上奏英宗皇帝，乞望敕赐寺匾。英宗允应，遂题“圆光寺”匾。明代是须弥山石窟再度兴盛的时期，但主要是寺院建筑的修缮，而不是续开石窟。寺内的第45窟为最华丽宏伟、是保存造像最多的洞窟之一。部分造像经过后代重装，但仍旧保持了原有的造像风格，是研究北朝造像的珍贵艺术品。

寺内的人友善地提醒我们上楼去看石窟，原来珍贵的造像在楼上，差点错过了。

45窟是北周开凿的一座平面方形四坡顶塔庙窟，面阔、进深皆为6米，顶高4.1米，边宽3米的塔柱直接窟顶，内有仿木角柱、斜梁和四壁横枋构联。为一佛两 菩萨 ，有须弥山唯一的浮雕飞天。窟室造像历经一千四百余年的风蚀，仍然完好保存有1.8米至2.5米的造像45尊，部分造像虽经后代重装，包了一层泥皮显得臃肿，但绝大部分造像仍然保留了原有的艺术风格。

山体仿佛是一块块的巨石，饱经沧桑后，留下千疮百孔。

最后来到此行最期待的第5窟大佛楼，大佛前曾建有三层木质楼阁对佛像进行保护，所以称为“大佛楼”，后毁于1920年海原大地震中。佛像高大魁梧，身披袈裟，头流螺髻；脸如满月，双耳垂肩，神情庄重，十分壮观。专家说，这完全是一块完整的罕见巨石雕琢出来的，充分显示了我国古代工匠的高超技艺和雄伟气魄。

大佛高达20.6米, 就其高度而言，是 宁夏 境内最大的石刻佛像，也是须弥山的代表之作。

沿着大佛两边的台阶拾阶而上，近距离礼拜大佛。

在1号窟的正下方，至今仍保存有一段完好的 丝绸之路 的道路遗迹，长30余米，西段约20余米已经塌掉。道路的下面，就是《水经注》中石门水所经“石门”，实为40多米的深渊。最早的道路在北壁的红砂崖上凿成，宽5米多，路面平坦，可供2辆畜力车并行。为确保安全，在临深渊一面设置木栏杆。为固定木栏杆的柱桩，在石崖边沿凿成直经为35~38厘米的大圆孔若干，还有更多的小圆孔。由于这里的红砂岩质地较软，车轮辗、马蹄踏，使用几十年，路面就会形成很多坑槽，须由石匠凿平。在凿平时，设置栏杆的部位自然不能动。历经数次下凿，便形成一道高1.5米、厚50余厘米的石栏，木栏杆也就没有必要存在了。如今，这道石墙保存完好，上面的圆孔也很清晰，路面可畅行1辆汽车。据文物部鉴定，大圆孔凿成时间要早于小圆孔，这说明最初的木栏杆十分坚固。经两三次将路面下凿，石栏已具刍形，木栏杆的尺度也就变小。同时这段遗迹，应是整个丝路上唯一留存的道路遗址，十分珍贵。由于这条丝路在公元763年后停止使用，所以保存十分完整。

隋朝已设石门关，唐为原州七关之一（石门、驿藏、制胜、石硖、木硖、六盘、木崝）。处须弥山下寺口子，是古 丝绸之路 东段北道必经之关隘。寺沟水即石门水由西向东，斩须弥山为南北两半，犹如石门，并形成一峡，称石门峡，此处之关称石门关。

身处此地，不禁遥想当年无数驼队马帮带着各式东西方宝物，在此倒换文牒，穿关而过，热闹非凡。

回程路上，晚霞初露端倪，预示着明天是一个好天气。

中午到达须弥山附近，街道冷冷清清。说实话，想找一家还在营业的餐馆真不容易。  开了一圈又折返回到了这家，进门直接把内屋的小老板喊出来给我们扯面 

耐心地等待了一会，两碗热气腾腾的面端上来。真是让我们内牛满面啊  老板很老实羞涩，果然没什么商业气息的地方，人也淳朴。

得到大家 交口 称赞的包子，是我在隔壁包子铺打包的。 西北 的包子个头都不大，但一般都是一笼12个起卖，愁死人。这次老板看我一个人，就卖了我半打。觉得好吃又跑去想再买半打的时候，人家已经收摊了  遗憾啊

“ 宁夏 归来不看沙”，来到 宁夏 ，怎么也要去沙漠玩一下沙。出发前仔细研究了一下 大名 鼎鼎的沙坡头，发觉其实就是一个亲子大乐园，虽然并不感冒，但来都来了，去骑个骆驼也是必须的吧 

第二天清早，天气终于放晴，驱车十多分钟来到沙头坡旅游区。到了国庆长假尾声，整个景区变得特别安静，我们很满意得意 

景区被一条包兰铁路划为分南北两区。南半边靠近黄河，所以又叫黄河区；北半边连接腾格里沙漠的最南端，所以又叫沙漠区。这里有 中国 最大的天然滑沙场，有横跨黄河的“天下黄河第一索”，有黄河文化代表古老水车，有黄河上最古老的运输工具羊皮筏子。可以骑骆驼穿越沙漠，可以乘坐越野车沙海冲浪，咫尺之间可以领略大漠孤烟、长河落日的奇观。当然，前提是不能太多人，不然每个项目排一轮，再好玩也会影响心情。

对于想玩各类刺激游乐项目的人来说，沙坡头算来对了。售票大厅里的各类套票组合让人眼花缭乱，纠结症绝对要费点时间。我坚定地买了基础票，林小姐对着推销人员犹豫了半天才选择好。先坐景区车到达沙漠区，路上不见行人，只有无垠的沙漠，到了景区，却发现游人如织，就像来到了一座热闹的沙漠小镇。

近距离感受沙坡头： 宁夏 之屏障，河西之要塞，黄河之古埠，丝绸之古道；黄帝崇吾山，王母赴盛宴；天生太极，佛道参禅；高庙脱俗，牛首欲仙；岑参遗恨，王维开颜；李元昊逛花园，铁木真寿终天.....虽然看景不如听景，却还是要亲身走走看看。

平地时偷偷的拍了几张照片，随后上坡下坡很颠簸赶紧收起了手机。

金黄色的沙漠，沙丘高低起伏，保留着流动的姿态，就这样一直延伸到远方。

骑骆驼分走大圈和小圈，走小圈的时间并不长，一会就回到终点。

如大海波浪一样的沙波，真是太美了。

在沙漠区还可以开卡丁车，坐沙滩车、沙漠冲浪车和沙滩摩托车，进行刺激的沙漠探险。

某人坐着沙漠摩托车去浪了~

公元736年，唐朝著名诗人王维奉旨宣慰在河西打了胜仗的将士，途径 宁夏 中卫 沙坡头，面对大漠黄河壮美的景色，写下了《使至塞上》的千古绝唱：“单车欲问边，属国过居延。征蓬出汉塞，归雁入胡天。大漠孤烟直，长河落日圆。萧关逢侯骑，都护在燕然。”尽管我们已无法欣赏到“大漠孤烟直，长河落日圆”的壮丽景象，但此时此地，站在王维的塑像前，或许可以在心里回想一番诗中的隽永与情韵。

河水浑黄如浆，飞架南北的3D玻璃大桥横跨在黄河上。

有游客坐在沙边玩沙，更多的是在研究参与哪些刺激的游戏。滑沙、蹦极、羊皮筏子、高空飞索……构成了沙坡头“天下黄河第一漂”的美景。

乘坐滑板，从百米高的沙山顶上滑下去，顿觉两肋生翼、两耳生风。转眼之间，便冲到了沙山下。在有惊无险的瞬间，体味到了滑沙的刺激与快乐。

非常有挑战性的“飞跃黄河”，还有一个好听的名字叫做“飞黄腾达，不忘初心”。所谓“飞跃黄河”，就是把人吊在滑索上，从黄河的一端飞跃到另一端。勇敢的林小姐去飞跃去了，我作为恐高者还是老老实实帮她拍视频好了~

从沙坡头景区出来，商量了一下去了附近的金沙海。入口处交五元停车费就开进去了，看门的大爷态度超好！ 中卫 景点大多都是主打 丝绸之路 文化品牌，这里也不例外。景区内现有沙漠火车主题酒店、沙漠星辰帐篷酒店、骑骆驼沙漠探险、沙海冲浪等项目，还提供沙漠野奢晚餐服务。因为人很少，整片沙漠更 加平 滑美丽，而且适合放无人机~

它是世界上第一代火车，是1958年 中国 第一条沙漠铁路——包兰铁路通车时使用过的蒸汽机车，是那个火红年代旅行的特殊记忆，而今摇身一变成了沙漠主题火车旅馆。若是想拍星空，住在这里是个不错的选择

虽然没有汽笛声，但仿佛听到了火车在播报：欢迎您来到金沙海站~

傍晚时分非常安静，你可以独享一片私密大漠。

还真有人在这里下午茶，我想知道会不会吃的一嘴沙 

临近傍晚，沙漠开始有了它最迷人的光影。

远处的16座帐篷酒店以游泳池为中心，呈椭圆状星轨方式分布在沙海之中，每间房都以星星的名称来命名，置身其中，您瞬间变成了洪荒宇宙中的一粒尘埃。

清脆的铃声随着骆驼跋涉的节奏摇动，极有韵律。

从空中看，火车像一条巨龙卧居在金沙海大漠之中。

临走的时候看到了绚丽的晚霞，想必晚上也是繁星满天，但是我们要赶路去 银川 了，恋恋不舍地作别。

这次住的 中卫 酒店在市中心，对面是高庙保安寺，是一座三教合一的寺庙。供奉的不仅有佛、 菩萨 ，还有玉皇、圣母、 文昌 、关公等塑像，佛、道、儒三教济济一堂。始建于明永乐年间(1403-1424年)，经历代增建重修，至清代时已成为一处规模较大的古建筑群。

高庙面对的马路一直走就能看到鼓楼，两边的建筑很有民族特色，也很现代化。

鼓楼位居城市正中，清初名曰 文昌 阁，是一座四方台基拱洞型的楼阁建筑。虽然比不上 西安 鼓楼气派，但是红墙和飞翘的楼顶还是很有特色。

金叶子餐饮
看了点评排名第一就来了，店不大，需要排队，环境还算干净，老板人不错。

点了一大壶的 八宝 茶，对比其他家，这家的 八宝 茶加入了玫瑰花酱，花香浓郁。

宁夏 的羊肉是真好吃，手抓羊肉外层肥肉，内层瘦肉，吃的时候蘸上点椒盐或就着生蒜片，十分过瘾。也难怪有人说“说起手抓，想起 宁夏 ；不吃手抓，枉来 宁夏 。”

又点了一份孜然羊排，鲜香入味。

沙葱炒鸡蛋。沙葱是一种野菜，还有一定的药用价值，营养丰富，是当地老百姓经常吃的一道下酒菜。

加了一份手抓饼，也清盘了。一共吃了259元，在 西北 餐馆里价位有点偏高。

这一趟 西北 之行，比起前几次来路线偏门了很多，但游玩体验依旧很棒，这个意外的攻略值得分享。

西北 的美景无论是自然风光，还是人文景观，都值得一看； 西北 的美食让人眼花缭乱，我们也满意地胖了几斤回来； 西北 的人民好客风趣，让我们感到饭菜香、人情味更香！

数月之后，宅在家里云旅行写下这篇游记，也希望保存这一段经历日后翻看。走过的路遇见的人，都成为人生的风景。我一点都不担心忙碌的生活会淡忘这样美好的回忆，特别在这特殊时期，更加怀念那些热情好客的人们，淳朴善良的民风。

静待山河无恙，我们再重新去浪。 西北 ，有缘再见吧！

1 简介
宁夏 是 中国 五大少数民族自治区之一，被称为“塞上 江南 ”，处于黄河上游，历史上是“ 丝绸之路 ”的要道。在其不大的版图上，有着多样的地貌：山脉、高原、平原、丘陵、沙漠、河谷一应俱全。 宁夏 旅游的最好季节是夏、秋季，如果想吃新鲜的压砂瓜的话七、八月最好。

从图中可以直观看出 宁夏 区域分布，自己总结了一下各个市的主要景点：
【 银川 】西夏王陵、镇北堡西部影视城、贺兰山岩画、水洞沟
【 石嘴山 】沙湖
【 中卫 】沙坡头、通湖草原、腾格里沙漠
【 吴忠 】青铜108塔
【 固原 】须弥山石窟、火石寨、六盘山

大部分游客去 宁夏 都是选择去 银川 、 中卫 。 宁夏 的著名景点除了 中卫 的沙坡头剩下的基本都在 银川 ，大家可以根据机票和火车票价格，时间自主选择先去 银川 还是先去 中卫 。不过沙坡头的主要景色是沙漠和沙漠上眺望黄河，通湖草原是沙漠的一小块绿洲，如果去过内蒙看过大草原和沙漠的朋友可以不去。
2 交通
如果只玩 宁夏 一省，基本选择 银川 机场进出。如果连着周边玩就根据个人的行程 来安 排，我们的行程是 兰州 进 银川 出。在 宁夏 就是租车自驾，因为区域之间的路程不远，自驾很方便。

3 银川游玩建议
银川 景点主要有这几个：西夏王陵、贺兰山岩画、镇北堡影视城、黄沙古渡、水洞沟，如果是自由行三四个人去，建议可以租车或包个车，节省时间。预订酒店推荐住鼓楼附近，交通方便，附近美食老字号也不少，顺便看看夜景逛逛步行街。自己研究了一下景点，感受如下：
1、如果不喜欢拍照的，影视城可以pass；
2、水洞沟是个地质公园，主要是了解史前文化考古，但进去也是各种体验项目居多， 比如 看表演、骑骆驼、坐游船，pass；
3、黄沙古渡主要看古渡口和月牙湖，也有大漠和黄河看，如果不去沙坡头的话，可以选择这里；
4、个人感兴趣的就是西夏王陵和贺兰山岩画，这两个地方可以安排在一天游玩；
5、其他打卡景点自行选择：鼓楼、玉皇阁、南关清真大寺、南门广场、中华回乡文化园、 宁夏 博物馆、中阿之轴。

4 中卫沙坡头游玩建议
沙坡头位于 中卫 市城区西部腾格里沙漠的东南缘。东起二道沙沟南护林房，西至头道墩，北接腾格里沙漠，南临黄河，是国家首批5A级旅游景区，国家级沙漠生态自然保护区。沙坡头除了看沙漠黄河，主要的就是玩耍，里面很多项目，大家可以进去后看了项目再选择买单票还是套票，因为有些项目胆小的女孩子不一定敢玩，可以选择性的玩几个。