2号中午出发，民和县经“川亭公路”至七里寺和东沟瀑布，返。
民和七里寺七里寺旅游风景区距民和县城50公里，古鄯西南10公里处的拉脊山东麓。景区西、北、南三面环山，山势陡峭。面积约53平方公里，最高海拔3200米，主要旅游景区有棒槌山、药水泉、药王庙。七里寺峡谷东西走向，两面还有两个小峡谷，两小峡谷之间有一翠峰，形如圆锥，故名“棒槌山”，挺拔端庄，清秀妩媚。峡谷两侧山岗起伏，植物茂盛，鸟语花香，风景如画。是青海境内海拔底（2465m ）气侯温和独树一帜的旅游圣地 。这里群山起伏、山石林立，流水潺潺花艳树碧，天然林茂密纵横、绿树成荫...
东沟瀑布是青海省内最大的天然瀑布，距民和县城南约30多公里的东沟乡红崖子村红崖子峡内。又因沟谷内水草丰美，久有牧牛者置圈在此，故又名“牛圈沟”。峡谷口右面石峰为“马头崖”，形似扬首引颈、势若腾飞之马。左边石峰“鹦哥嘴”拔地而起，鸟头深锁云雾之中。 进入红崖子峡谷数百米，看见有一座水泥大坝，沿着阶梯上到坝上，但见是座小水库，在水库南峰80多米高处有石门洞开，一道激流飞落而下，水泻如银，飞珠喷玉，倾落碧潭，声如轰雷，回荡不绝，气势壮观。据说，瀑布高达84米，从陡峭的山崖上垂直泻落而下。
七里寺景区在川官公路边上尚有一个标志，而东沟亦在川官公路上，可惜路边标志不明显，以致于从路口经过而不知，不过有个樊篱家滩什么什么的顶目，是水泥路，顺着向上，直至沟底，才能到达
继续沿川亭公路出发，进入七里寺。。。
继而就返回，探访路过几次都没有找到的东沟。。。。
因为开车，同车的几个照到樊家滩的路牌，地图上显示，就是要从那儿进入。。。。
一天的行程也就结束了，但留下了无尽的遗憾，两个峡谷没有探索，棒槌山也爬了半截或更少。。。
东沟的瀑布上面有没有不一样的风景也留待下次啦。。。。
风景就在身边，且行且看。。。
全程结束！
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