徐州西区-徐州矿大徐州西-徐州南-拉梨山
户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。
运动的意义有以下4点。
1.増强身体素质,提高身体对自然环境的适应能力
2.陶冶情操’净化灵魂,培养机智、勇敢、拼搏精神
3.培养集体（团队)精神
4.为科学考察服务
因为长期开车的缘故，出现了一些例如：颈椎，腰腿痛疼等一些症状，，所以听了其他朋友的介绍多参加户外活动
先给小凯露个脸
大家来到了这个矿业大学附近
大家先欣赏一下中国矿业大学内的菊花，户外运动就从这里开始了
看见远处的那座山了吗？目标就是它了
车开了近20分钟，大家下车开始爬山
世上本无路，走的人多了才有的路，看看山上的路，到底有多少人走过？
这棵树上结的是什么？
看看，来户外的朋友不少呢？不分年龄层次的呦！
越是没有路，越能体现出户外运动的强度
大家加油！
有没有看见一只狗？小狗狗也陪着主人来了
大家都跟上队伍
这个具体叫什么？不知道名字，但是挺甜的
这个应该是老驴们留下的提示，告诫后来的，不能因为看中了就占为了私有，好东西要大家分享的
终于爬上了山顶，站在山顶，看看日新月异的祖国的大好河山吧！坚持运动吧！朋友，谁运动，谁受益！生命在于运动，每周哪怕挤出一丁点的时间运动运动都对您是有益的！
展开全文
暂无评论，来做第一个吧