五岳归来不看山，九寨归来不看水，盘锦归来不看滩。红海滩位于辽宁省的盘锦市。也许人们都知道盘锦市因石油而建，以大米著称。殊不知，这里还有一处奇迹般的“红海滩”。红海滩是世界上保存最好，规模最大的湿地，这里还有世界最大的芦苇荡，生活着二百多钟鸟类。红海滩国家风景廊道，就座落在湿地度假区，总长度约为18公里。这里被称为“世界红色海岸线”、“中国最精彩的休闲廊道”、“中国最浪漫的户外游憩海岸线”。
“红海滩”的存在有个凄美的爱情故事。相传，辽东湾里有个水晶宫，宫里住着龙王和她的女儿红袖。龙王对她的女王宠爱有加，不让出门。有一天，龙王接到玉帝的圣旨上天了，红袖偷偷跑了出去，沿着水路来到河口。看见一个叫芦生的年轻人在滩头吹芦笛。红袖被芦生深深的吸引住了，有一天，红袖大胆地化做一位红衣少女来到了芦生身边。两人一见钟情。红袖又把龙宫里的珊瑚草种在了这片滩头上。天上一日，凡间一年。等龙王回宫时，才发现自己的女儿已经和一个打鱼郎在一起生活几年了。龙王勃然大怒，他趁芦生出海打鱼时，掀起了滔天巨浪，将芦生的渔船打翻，害死了芦生。红袖知道后每晚都到滩头前哭泣。慢慢地泪哭干了，眼睛里流出了血，日复一日，年复一年，这片滩头上原本翠绿的珊瑚草都被染红了。于是便有了这片象征真爱的美丽而绚烂的红海滩。
这只是一个美丽的神话故事。真正织就红海滩的是一棵棵纤柔的碱蓬草，全世界有108种，但只有这里的碱蓬草长出来就是红色的。这是世间仅有的一处，美得那么孤傲，独一无二。让人觉得大自然的杰作是如此的神奇。
据闻，解放前遇到饥荒，村里的人们饿的奄奄一息。不甘被饥饿夺走性命的人们大着胆子，趟过沼泽，来到这片海滩上采摘碱蓬草，然后回家煮成粥来充饥。是这片如火如荼的碱蓬草救了很多人的性命。碱蓬草每年四月长出，开始是嫩红色的，慢慢颜色变深。九月十月间由红变紫，冬天凋落。它不需要人播种，也不需要人耕耘，一簇簇，一蓬蓬，年复一年地生生死死，死死生生。

景区内，一条木栈道逶迤于海边。脚下是无垠的红海，一直延伸到海天相接的地方，苍茫天地间，尽是血染一般的艳丽。走在这红色海洋中，沐浴着阳光，瞬间幸福感爆棚。
红色海洋的对面是一片绿色的海洋，叫“稻梦空间”。 登上怡心阁俯瞰绿油油的稻田，画面栩栩如生，美不胜收。如果时间不紧，可以在稻田农场里徜徉。清凉的海风、蔚蓝的天空、弯曲的小路、古朴的栈道、仿古的亭台，目光所及皆美景。
碱蓬草下的黑泥里，随处可见密密麻麻的小洞，这里有无数的小螃蟹出没。而栖息在这里的鸟类经常躲在草丛中捕食这些小螃蟹，有时候走着走着会突然惊起一群飞鸟。看到它们冲向天际，又再次隐没到红色草丛中。
这就是红海滩，一个美丽而又深远的传说。