D1湖南凤凰古城
在这段旅程开始的前一个星期 我爸问我有没有兴趣和他去一趟西藏之旅！这是我最后一个假期，如果这次不去我以后出来工作就很难再有这么充裕的时间去体验不一样的旅程！我听了后 觉得的确有道理就答应了我爸。我们从顺徳出发途经湖南一重庆一甘肃陇南市一甘南扎尕那一玛曲县一黄南藏族自治州一西宁一青海一海西蒙古族藏族自治州一格尔木一唐古拉山镇一那曲地区一当雄一拉萨一林芝地区一然乌镇一左贡县一飞来寺一香格里拉—顺德（2017年8月17日一9月5日)人物：我，爸爸，馒头，严老板，成老板【西宁加入拉萨退出】 费用：我，爸爸，馒头，严老板食宿费：6600每人 油费+路桥费1500每人 【由于我是财务，所以这些食物统计的均为详细数据】驾驶的是路虎【Discovery4】3.0T柴油版 平均一副油加满可以走780公里左右算是比较划算的出行工具。由于去了20天篇幅比较长觉得多的朋友可以直接点到D10青藏线的起点。（青藏线去滇藏线回来）
D2重庆武隆天生三桥景区 枇杷园火锅 南山一棵树景区
D3龙女镇盐井村 甘肃陇南
D4陇南市一舟曲县一迭部县一扎尕那
8.20第四天：陇南市一舟曲县一迭部县一扎尕那250公里／5小时30分钟，住：石林客居100元／间 公共卫生间 （最佳拍摄点看云雾，日岀)（达日村7号丶老板邓尕次力丶15390628255，18719513755、18419008255）景点:扎尕那景区（东哇村、业日村、达日村、代巴村) 海拔3100 早晚温差比较大！由于我们去的那天天气一般！所以没有看到日出和日落。
D5扎尕那一朗木寺一尕海一玛曲县
8.21第五天：扎尕那一朗木寺一尕海一玛曲县178公里／3小时35分钟，景点：郎木寺（红石崖）看日落、玛曲草原、天下黄河第一弯（忠克、玛曲黄河桥）、阿万仓。住：藏巴拉酒店豪标188元／间海拔33814米
D6玛曲县一碌曲县一夏河一同仁一黄南藏族自治州一西宁
8.22第六天：玛曲县一碌曲县一夏河一同仁一黄南藏族自治州一西宁430公里／7小时20分钟、景点：玛曲县一吉祥花滩（7月金莲花，八月格桑花，十月毛茛花），尕海湖（日落）、拉卜楞寺、桑科草原、甘加草原、八角城、白石崖（探险山洞）、瓜什则乡、黄南丹霞地貌。住：亚朵酒店462会员价、吃：拉卜楞寺旁钱多多专业碳火烤肉店。莫家街食街（马忠食府）。
D7西宁一海晏一青海金沙湾—西宁机场
8.23第七天：海拔2200米西宁一海晏一青海金沙湾122公里／2小时，青海西宁机场接成老板 住：亚朵酒店，吃：小圆门美食宫（昆仑路店）景点：东达滩水库，金沙湾滑沙点。
D8西宁一黑马河乡一茶卡
8.24第八天：西宁一海拔3808米黑马河乡218公里／3小时40分钟一茶卡盐湖83公里／1小时30分钟，黑马河乡（海盛宾馆沈小雷18996603000重庆万州美食坊)，住：茶卡盐湖（高原红宾馆豪标350元／间）0977一7770988景点：二郎剑，黑马河，茶卡盐湖风景区。
D9茶卡盐湖一乌兰县一德令哈一海西蒙古族藏族自治州一格尔木市
8.25第九天：茶卡盐湖一乌兰县一德令哈一海西蒙古族藏族自治州一格尔木市515公里／6小时30分钟。景点：尕海，察尔汗盐湖（门票25元／人，坐大巴车到中心码头观看）
D10格尔木市一西大滩一昆仑山一五道梁一风火山囗一唐古拉山沱沱河
8.26第十天：海拔2800米格尔木市一西大滩一昆仑山一五道梁一风火山囗一唐古拉山镇沱沱河一海拨4600米唐古拉山镇416公里／9小时。景点：路上风景。住：兴旺宾馆到达沱沱河住宿有轻微高原反应 （建议驴友们去高海拔地区之前一个星期吃一些红景天）
D11唐古拉山镇一安多一那曲地区一当雄
8.27第十一天：唐古拉山镇海拔4650米一安多一那曲地区一当雄，住：啊妈啦迎福宾馆180元。景点：路上风景。这一天是全程最辛苦的一天由于前一天晚上在海拔4700的地方住而且宾馆隔音很差！可以听到外面房间旅客的走路声音（去厕所）所以休息不好而且宾馆暖气开得有点认人透不过气所以那一天所有人都头痛有轻微的高原反应。
D12当雄一羊八井地热温泉一拉萨
8.28第十二天：海拔4200米当雄一羊八井地热温泉一拉萨162公里/3小时50分钟《*限速*》景点：海拔4718米纳木措湖135元／人（扎西半岛）念青唐古拉山一扎西半岛一班戈县一纳木错村一湖边走到准仓村。住：和颐至格酒店352元／间（大昭寺附近）参观纳木错景区由于误打误撞走了非常规旅游路线！深入藏族无人区一路沿着没有路的路走！最终收获了不一样的纳木错！想看到更多就需要比别人付出更多努力 （此次旅行到达此处已经觉得整个旅行值得了）
D13拉萨一羊卓雍措湖
8.29第十三天：海拔3650米拉萨一海拔4488米羊卓雍措湖106公里2小时15分钟《*限速*》景点：羊卓雍错湖40元／人，大昭寺（八廓古城），布达拉宫外景（日落，夜景）住：和颐至格酒店
D14参观布达拉宫 八廓街
第十四天：布达拉宫368元／人（网上预约订票），大昭寺85元／人，吃：玛吉阿米，拉萨厨房，住：和颐至格酒店 今天成老板退出（拉萨飞广州）休整一下准备回程
D15 拉萨一海拔米拉山口一林芝地区
8.31第十五天：拉萨一海拔5013米米拉山口一海拔2900米林芝地区402公里／7小时30分钟，住：星程酒店（246一275元／间）吃：松茸菌石锅鸡。318国道沿途风光。
D16林芝地区一色季拉山垭口一然乌镇
9.1第十六天：海拔2902米林芝地区一海拔4515米色季拉山垭口一海拔3900米然乌镇365公里／7小时15分钟。住：然乌之心（蓝湖驿站）景点：世界柏树王园林、鲁郎小镇，通麦大桥，波密，吃：老兵饭店（清蒸野生鱼，石锅鸡）鲁郎小镇是一个非常漂亮的地方有机会会在去一次
D17然乌镇一业拉山垭口一左贡县
9.2第十七天：然乌镇一海拔4500米业拉山垭口一左贡县295公里／5小时20分钟，景点：来古冰川30元／人，然乌湖，沿途风光。住：左贡县国嘎酒店豪双320元／间。另景点（米堆冰川，仁龙巴冰川）
D18左贡县一东达山囗一芒康一红拉山口一飞来寺
9.3第十八天：左贡县一东达山囗一芒康一红拉山口一飞来寺375公里／9小时。景点：路上风景。住、吃：藏吉王商务酒店160元／间吴弟富13988726280，看日照金山。景点：明永冰川。
D19飞来寺一香格里拉
9.4第十九天：飞来寺一香格里拉171公里／3小时15分钟。景点：梅里雪山，白玛雪山，金沙江大拐弯，纳帕海依拉草原，普达措国家公园，霞给温泉。住：安信蓝海钧华酒店332元／间。吃：金牛宫（牦毛肉火锅）。
D20香格里拉机场—昆明长水机场—广州机场—顺德
9.5第20天回程旅途结束
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