【眼睛的天堂 · 心灵的圣殿】玛莎拉蒂滇藏之行

自驾游

查看全部张

荐精【眼睛的天堂 · 心灵的圣殿】玛莎拉蒂滇藏之行

浏览

【前言】

年初的时候，我在心里默默祈祷，希望今年能有机会去一趟向往的西藏。这是一个充满神秘色彩的地方，无人不想去了解它，却也没有人能真正的了解它。辽阔壮美的风景，难以征服的高山，生活宁静又虔诚信仰的藏民们，在这里，你能感受到自己的内心都被净化了。西藏，是眼睛的天堂，心灵的圣殿。

当得知要去参加玛莎拉蒂的滇藏之行，我感叹自己不要太幸运。对西藏的向往自不用说，玛莎拉蒂这一意大利豪华品牌也是我平日不敢企及的，这次有机会试驾三款车型，首款SUV车型Levante，豪华轿车总裁Quattroporte，轿跑Ghibli，简直太期待了。虽然出发前有些小波折，但并不会过多影响我去向往之地的心情，我终于有机会去点亮中国地图上的这块版图。

【路线】

我们计划从丽江出发，翻越三江并流的横断山进入藏东南，沿帕隆藏布、尼洋河、拉萨河一路向西，最终到达拉萨。

D1 飞抵丽江
D2 丽江-香格里拉-奔子栏 304公里
D3 奔子栏-德钦-盐井-芒康 308公里
D4 芒康-东达山-左贡-八宿 348公里
D5 八宿-然乌湖-波密-鲁朗 373公里
D6 鲁朗-雅鲁藏布江大峡谷-米林 231公里
D7 米林-工布江达-拉萨 459公里
D8 拉萨-羊卓雍措-拉萨 210公里
D9 布达拉宫
D10 返京

【抵达丽江】

从北京飞往丽江，下了飞机有举着“玛莎拉蒂1000”牌子的少数民族姑娘接待，带着我们坐车去酒店，一路车里的媒体大哥从聊天变成了讲故事，谈古论今，真是厉害啊，听他讲故事特别长知识。天很快黑下来，外面在下雨，想来丽江我也来过三次了，玉龙雪山也上去过两次了，对古镇中的艳遇也不感兴趣，丽江于我来说吸引力平平。

而后我们进山了，今天要住在金茂君悦雪山酒店，海拔3200米，据说推开窗子就能看到180度的雪山冰川美景。今晚是看不到了，只能等明天早上吧。玛莎拉蒂晚餐安排了特色的牦牛火锅，所有参加活动的人齐聚一堂，吃着火锅，热闹异常，工作人员上台做活动介绍，还有工作人员介绍，全部有30辆玛莎拉蒂，但是要分为三组出发，然后有队员今天生日，还准备了蛋糕，好用心。回到房间看到玛莎拉蒂为我们准备的帽子、冲锋衣、水壶，冲锋衣还是我最喜欢的粉色，超级好看。

今晚也就这样了，早早睡觉，明天离开丽江，开始我们充满挑战的旅程。

【哈巴雪山观景台】

一大早爬起来，第一件事情就是拉开窗帘看看外面的玉龙雪山，可惜雪山完全不给面儿，全在云雾里，连个边角都看不见，丽江依旧在下雨，出发就这样，是预示我们风调雨顺吗？

吃完早饭就把行李装车，头车是辆骚气的明黄色GT(GranTurismo)，教练的座驾，心潮澎湃有木有？

昨晚进行了分车，今天我们开的是一辆蓝色Levante，三个人的行李两个24寸箱子，一个20寸箱子，放进去完全没问题，还有富余能放背包，Levante的行李箱开关安置得很人性化，在尾灯的内侧，方便我等个子小的女生轻松按到。

Levante的内饰时尚美观，皮质的细腻，豪华尽显，中控台设计很简洁，按钮功能一目了然。

还没欣赏够就要出发了，大部队浩浩荡荡行驶上G214国道，前往香格里拉。

云雾盘旋在山间

第一站是哈巴雪山观景台，哈巴雪山主峰海拔5396米，“哈巴”是纳西语，意思是金子之花朵，三江并流是大自然留给我们的最后遗产，哈巴雪山就矗立在其中，三江为金沙江、澜沧江、怒江。可惜天公不作美，下雨不说，还云雾缭绕，不过就算是晴天，可能也很难见它一面。

【金沙江大拐弯】

反正也看不到雪山，拍拍就匆忙继续赶路，随后到达的就是著名的金沙江大拐弯，我们的车队30辆玛莎拉蒂霸占了整个停车场，整齐的停在一起煞是壮观。

金沙江大拐弯，位于云南德钦县奔子栏镇和四川得荣县子庚乡交界处，金沙江在这里围绕着日锥峰在地上画了个U形的大拐弯，在观景台俯瞰下去相当壮观，著名的打卡地点必须来个标准照啊。

标准照

【盐井-千年古盐田】

都说滇藏线难走，总是有人问我，玛莎拉蒂跑滇藏？疯了吧？是的，我们就是这么疯。遇到泥石流，山体滑坡在这条线上也是家常便饭，遇到了也是情理之中，Levante是SUV，通过性能优越，这种路段不在话下，为难的就是GT以及Ghibli和总裁了，底盘低容易托底，车队本身想要叫拖车的，但后来大家试试慢行通过，也是完全没问题的。手动为玛莎拉蒂点赞！

担心拖底的，慢速尝试，竟然顺利通过。

刚通过了山体滑坡损毁路段，就迎来了施工封路，封多久？不知道。好吧，只好排着队等。作为一位女性老司机，我对车的热爱一直未减，对驾驶感受的需求并不比男人少，Levante搭载的3.0T双涡轮增压发动机，动力充沛，当我想瞬间提速的时候，只要用换挡拨片连续降2挡，推背感瞬间袭来，而它还很智能，持续一段时间没有换挡动作它就自动切换为自动挡，是不是特别聪明？开启Sport模式后，就会发现Levante拥有高亢的排气声浪，这是玛莎拉蒂的工程师与歌剧家合作，精心调校之后在录音棚内诞生的。

开启Sport模式后，就会发现Levante拥有高亢的排气声浪。在坑洼路段下，开启OFF ROAD模式，底盘会比普通模式下高出40mm。

今天虽然还在下雨，但是过了德钦，天气就逐渐转晴了，在我们快到达盐井的时候已经能见到阳光了。越接近盐井，就会发现周围的山体都变成了粉红色。

到达盐井上面的大空场，我们需要把轿跑车都停在这里，所有人转移到Levante上面再下去，因为路面非常不好走。

在坑洼路段下，开启OFF ROAD模式，底盘会比普通模式下高出40mm。下坡的时候配合陡坡缓降，把速度控制住，更从容舒适。

盐井乡的全名是西藏自治区芒康县盐井纳西民族乡，纳西族称盐井为“察卡”，食盐洞眼的意思，这里海拔比较低2400米，盐井乡曾经是滇茶运往西藏的必经之路，这里保留着最古老、最原始的制盐生产方式，所以也是茶马古道上独有的一道人造景观。

藏民们的配色都相当艺术

盐井分布在澜沧江两岸，西岸地势低缓，所产的盐是淡红色，江东地势较窄，产的盐却是纯白色的，这就是红盐和白盐。红盐产量高，价格低，用来喂牲畜、做藏香，白盐产量低，相对较贵，用来打酥油茶、化妆品等等。

这边的居民在澜沧江边搭建土木结构的平台，顺着盐田间的小道下坡，盐水井就打在江边，井深10米左右，他们将卤水存储在盐田边的沟槽里，然后把卤水舀出来倒入盐田内，经过太阳的暴晒和江风的吹拂，两三天就可以收获结晶盐。这里有层层叠叠几千块盐田，每次收获都能有10来公斤的结晶盐。据说这种盐已经不大适合食用，所以也就看看，还是不要买回家吃比较好。

继续上路赶往芒康，路上休息的时候看着远处半山腰的村子，不禁在想，这种生活是多么与世隔绝，整个村子就几户人家，相互都熟络，每天起来放牛喝茶，守着自己的几块田地，生活足够恬静却也有些无聊吧。

赶路的途中能看到诸多美景，但并不是都有机会停下拍照。身边的风景从黄绿相间的针叶植被，变换为大雾笼罩，穿过大雾攀爬到山上，又能欣赏到夕阳染红层峦起伏的山峰，这一天又匆匆落幕了。

【东达山垭口】

吃完早饭出门就听见低沉的怒吼声，走到路边一看，是一头牛在拽垃圾箱里的纸盒子，没拽出来非常不开心，怒吼了几声走了。说实话，在整齐的街道上看到自由散步的牛还是有那么点儿违和的。这里是芒康县，海拔3900米，算是全程里面我们住的最高的地方，确实呼吸感觉更困难些，身体状态还好。

今天换车啦，开总裁Quattroporte，和Levante内饰的材质上有一些区别，只是中央扶手箱太浅了，除了放手机也放不了什么了。

刚出县城看到村民在往自家墙上糊牛粪，在西藏的高原地区，几乎都养牛羊，都说谁家养的牛羊多，谁家就有钱，牛粪上墙也是显示自家牛多富裕的表现，而实际上这些牛粪是有实用性的，高原地区植物很少，入冬的话所剩无几，这些晒干的牛粪就成了过冬的唯一燃料了。

这边的牛啊猪啊之类的过马路都是大摇大摆的，看见车也是无动于衷，但你可不能撞它们，撞死一头要赔好多钱好多钱，一定要冷静的等它们过去，记住，冲动是魔鬼啊。

现在要前往左贡，天气超好，风景秀丽，有时能看到天上有鹰在盘旋，麻利儿换上100-400打个鸟，还拍到了它们比翼双飞。

从G214换为G318，海拔的变化显而易见，植被也慢慢变化，之后到达雪线。

去往左贡的路上要翻越东达山垭口，这里应该是我们一路海拔最高的一个垭口了，海拔5130米，东达山山顶的含氧量只有平原的30%，被称为“生命禁区”，一年四季都可能下雪，确实是冷，此时此刻也飘着雪花，风冷的刺骨，体感温度绝对在零度以下。骑自行车上来的兄弟，我真心佩服你！

【怒江沟天路72拐】

之后换我感受总裁，赶快打开座椅加热，舒服。开起来的感觉也是一样，方向盘的重量，座椅的包裹，格外的舒服。

业拉山垭口，业拉山也叫怒江山，横断山脉的最大天险，海拔4658米，地质活动频繁，使318国道不时就中断，所以这里是继通麦天险之外的又一个进藏的魔鬼地带。

从观景台远眺是震撼人心的雪山，看下去就能看到荡气回肠的怒江沟72拐，也叫川藏99道弯，据说达到180度的大拐弯就有50多个，从业拉山垭口盘旋向下就到达海拔4100米的邦达镇，长约12公里，这条路也是最危险的盘山路之一。有朋友后来跟我说他前一天来这里是收费的，但是我们去的时候没有人收费，也许是天气太冷又是淡季没什么人，收费的回家休假了吧。

好啦，下山。总裁在如此险峻的盘山路上给我带来了惊喜，到底拐了多少弯不记得了，但一定会记得总裁的操控性以及稳定性，高速过弯也妥妥的在自己车道内，当我们征服了怒江72拐，内心大呼了无数次过瘾。

之后要通过一座铁桥—怒江大桥，穿过怒江隧道才可以，这个桥很难通过，只能单边放行，桥下就是狂躁的怒江。这座桥上不允许拍照，有武警持枪把守，过往车辆都要被查相机，如果发现照片就必须删掉才能通过，我也不知道是不是真的。

天快黑的时候到达了八宿县，入住多拉神山温泉宾馆，是这个县条件最好的酒店了，有巨大的停车场，当然，我们这么多车，选酒店的时候首选能停下这么多车的。

晚上躺在床上修片的时候突然一下就都黑了，我还以为是房间的灯有节电功能，心说还挺智能啊，后来就听有人喊停电了，整个县城都停电了，黑线。。。随后听到楼下有发电机的轰鸣声，恢复供电，酒店还是有应急措施的。后来修着修着片又停了一次电，很短暂就恢复了，县城来电了。

【然乌湖】

酒店的早餐还是挺丰富的，别看颜色清清淡淡，实际上挺辣的，这一路的饭菜都是偏辣，让我这个人生bug就是怕辣的人基本上不可能吃撑，我的原则不饿就行，也好，抗高反。

这是我们车队的补给车，神出鬼没的补给车。

今天又换成Ghibli了，车内空间变小不说，后备箱空间也小了一些，但合理摆放一下我们的行李也都放下了，还能放一个我的大摄影包。

出发，先去加油，我们这一路遇到加油站就赶快加，否则又要开出好远才有加油站，加油站的条件还都不好。这不，刚把油枪放进去就没动静了，什么情况？原来是加油站停电了。看来这个县的供电不给力啊。

离开八宿，今天最重要到达鲁朗，全程372.8公里，开车要开将近9个小时。

到达雪线的时候又开始飘雪花了，倒不是很冷。终于有机会拍一拍GT了，小黄车在雪山中格外显眼。可惜没有机会感受一下。

继续前进，往然乌湖进发。

然乌湖，藏语称然乌错，海拔3807米，318川藏线八宿县内，在路边停车就可以去玩，不是封闭景区，因为周围的岗日嘎布雪山、阿扎贡拉冰川，雪山的冰雪融化之后就是然乌湖主要补给水源，它也是著名的帕隆藏布江的主要源头。

不过今天天气不够给力，阴阴沉沉的，所以湖水也就呈现了灰色，但这并不影响我享受和欣赏这平静浩渺的湖面景色。

【死亡路段-通麦天险】

车队继续前往鲁朗，翻山越岭，跋山涉水。Ghibli在驾驶感受上接近总裁，但是更加敏捷。

今天必经通麦天险，是川藏线里最险的一段路，这里号称“亚洲第二大泥石流群”，加上路窄，所以也有“死亡路段”之称。2000年的时候，那座险峻的通麦大桥发生特大山体滑坡，通麦大桥附近的一些公路被冲毁，导致川藏南线交通完全中断，使墨脱、波密、林芝与世隔绝。2016年，通麦特大桥、排龙沟特大桥通车，降低了线路的危险性，“通麦坟场”要成为历史了。

今天算是到达酒店比较早，下榻林芝保利雅途酒店，后院就是有“东方小瑞士”之称的扎塘鲁措湖，遥望贡布拉赞雪山，景色美得俨然仙境。

扎塘鲁措湖

贡布拉赞雪山

扎塘鲁措湖

小伙伴们饭前开始吸氧了，吸氧真是如同吸毒啊。

晚饭吃墨脱石锅，很古老的皂石石锅。自从尝了酥油茶，我就爱上了，简直上瘾，每天都想喝上一壶。有人说酥油茶的味道实在难以接受，但喜欢内蒙古奶茶的人应该不会太介意那个味道。

【林芝鲁朗】

清晨，叫醒我的不是闹钟，而是玛莎拉蒂澎湃的声浪。嗯。。。这是不是假了点儿？说正经的，其实是咕咕叫的肚子，这个似乎不太正经，那还是换成落地窗外云雾缠绕的贡布拉赞雪山。真的，我被窗外的美景震撼到了，而且每分每秒都不一样，云雾跑的很快，山巅若隐若现。说实话，我认为这是我在整个行程里觉得最美的地方。

这个酒店早餐有酥油茶喝，好舍不得这个酒店，但是仍旧要退房告别。
我们的目标是雅鲁藏布江大峡谷。

一旦我们要翻越垭口，必定会从绿植密布的景色变为白茫茫一片，路上又飘着雪花，沿路和我们同方向的还有骑行和步行转山的人们，你们都是好样的！此时海拔4700米。

中途又遇到封路，大概需要等待十几分钟才会放行，大家就都下车拍照。
这个地方的山上，植被颜色丰富，红黄绿层层叠叠，好像一座五彩山。

而后沿着雅鲁藏布江峡谷中上游一路前行，可以欣赏到许多风力沉积的沙丘。

我们停留的地方有座巨大的沙丘，据说这里常年强风，枯水期沙滩沙洲上的沙子被吹来此堆积而成的，所以它是自然形成的，不是人造的哦。

【雅鲁藏布大峡谷】

过了跨河大桥，经过乡间小路，经过村庄，路遇牛羊和小猪，它们悠闲的在家门口散步，藏香猪也是不能撞的，据说一只能卖到10000-20000元，要是被撞死要按三代赔偿，好恐怖。

到了景区门口，大家先吃了午饭，随后要坐景区大巴进去游览，自己的车是不能开进去的。
随着我们的大巴逐渐往山上开，俯瞰下去，一片玛莎拉蒂整齐的停在停车场。

进入景区先看到一棵树冠庞大的古桑树，据说是当年松赞干布和文成公主一同栽种，见证他们的爱情，他们二人恩爱有加却没有后代，这棵树也神奇的只开花不结果。

都是祈福的经文

谁把遮光罩落这儿了？

雅鲁藏布大峡谷还是观赏南迦巴瓦峰的好地点，但这座神秘的山峰终年躲在云雾中，据说一年能见到的次数不到十次，像个害羞的少女，所以也被称为羞女峰。

雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米。
雅鲁藏布江流出国境之后到达印度，那条河就是恒河的布拉马普特拉河水系。我们开玩笑说，跳下去就被冲到了印度。
我必须要提醒你的是，这个景区非常大，玩下来至少两个小时。大巴司机会在每个景点停下来，然后跟大家说集合时间，在规定时间内回来，大巴继续拉着去下一个景点。

这里的商贩们家家都养狗，狗狗们在这里肆意乱跑，生活还挺自在的。当然，自在的还有猪。

【南迦巴瓦峰】

南迦巴瓦峰，地处横断山脉、喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉的交汇处，林芝地区最高的山，海拔7782米，听说羞女峰极其害羞，不轻易露出真容，我们也就没报太大希望，见不到也正常。

当我们听到有人说南迦巴瓦峰能够看到的时候我们都激动了，南迦巴瓦是藏语，是说那个巨大的三角形峰体像直刺入天空的长矛。能看到这个三角形的峰体是多么幸运。

我想从背包里拿长焦头，突然发现镜头不在，啊？镜头呢？然后突然想起来，一大早为了坐车里方便拍摄，放在了Levante的中央扶手箱里。。。我说怎么把背包背出来的时候觉得有点儿轻呢，真是悔的我肠子都青了。

拍的很不尽兴，我安慰自己说，没关系的，留有遗憾才有再次前往的可能。当我们驾驶着玛莎拉蒂准备离开，一路下山，却发现刚才的云竟然都散了，南迦巴瓦峰毫不遮掩的暴露在我们面前，大家赶紧停车拍照，我如愿以偿的用长焦拍了几张，虽然可能这里不是最佳的观赏角度，分辨不清那个巨大的三角形峰体，但我也很知足啦。

天色很快暗下来，要赶去酒店了，随后就杀出一头拦路牛，我们被迫停下，它就站在我们面前和我们对峙了一会儿，它在想什么？不会突然爆发冲过来顶我们吧。所幸后来它想通了，没跟我们较劲，放我们过去了。

【米拉山口】

这边的加油站油品都不大好，而且少有95的，所以只好委屈玛莎拉蒂喝92的油了，不过我们准备了添加剂，只要加92的油，我们就往里倒一瓶。

今天又换到了Levante，基本全程都是高速，因为快到拉萨了。教练带我们在高速上试了车子的提速，打算让我们爽一下，看看能开到多少，我最高开到了193km，之后没有距离了，教练喊让大家减速，但女司机表示很爽，这是我开过的最高时速。

一路高速，就很难找吃饭的地方，就连沿途的服务区也全都不开，中午饭就找了个小镇子停车，大家从酒店打包了三明治。你问我为什么都到了小镇不找餐馆吃呢？因为餐馆觉得没生意，大厨们都放假回家了，就这么任性。

教练路过我旁边，说你这什么姿势？！我要给你拍下来。于是就有了我自己眼里的自己，和别人眼里的我的对比。
我说是不是特别爷们儿？教练说，明明就是个爷们儿。好吧，看来我内心住这个纯爷们儿这事儿已经掩饰不住了。

当地的娃娃们大概是放学了，路过我们的车队，目不转睛的盯着看，还问我们：这是你的赛车吗？太可爱了。

米拉山口，海拔5013米，这里是318国道川藏线的必经地，也是四川到拉萨的最后一座高山，随着9月份米拉山隧道的贯通，这座米拉山口将会成为历史。

这趟行程唯一的遗憾是没能体验GT，那我摆拍一下总可以吧，哈哈哈。

高原地区海拔的关系，空气稀薄并且干燥，我每天都觉得鼻腔干得都疼，如果持续几天干燥，恐怕要流鼻血了。

我急救补水的办法就是用湿纸巾平铺在脸上，或者蒙住鼻子呼吸，这样吸入的就是有湿度的空气，鼻腔很快就不疼了，飞机上也会感到很干燥，我也是这样做的，亲测很有效。就是形象有点儿吓人。

到达拉萨之后，加油都是要用自己的证件去登记才给加油的，管理好严格。

拉萨还真的相当繁华和热闹啊

今天下榻拉萨瑞吉度假酒店，这酒店大气有设计感，风景超好，酒吧的露天平台可以远眺布达拉宫。

晚上拿着脚架去拍布达拉宫夜景，虽然我对拍夜景的兴趣不太大，但既然来了还是打个卡吧。
说实话，一直以来听说的布达拉宫是多么震撼和神圣，但当我站在布达拉宫正面的时候，我仿佛觉得自己站在北京的天安门广场在看天安门，没有太多的感觉。

【羊卓雍措】

今天的行程只有一个景点，就是羊卓雍错，著名的羊湖。往返全程也得将近300公里，着实还挺远。沿途会翻过高山，也有不少观景台，明显感觉今天这一路比前几日的路上车都多。

观景台会有些藏民带着自己养的藏獒或者小羊来供游客拍照，5元可以让你一个人拍个够。
据说藏民们会每天起来之后给它们洗澡，然后带来这里拍照，每天收入可不少。
不过动物们确实被折磨得没精打采，藏獒这么血性的动物都可以乖乖的任你搂抱，主人扒拉它的脸它甚至连不耐烦的力气都没有了，也是蛮可怜的。对了，它叫巴主，一岁半。
我又去和小羊合照，小羊不叫肖恩，叫卓玛，说它才8天。后来教练跟我说，他上个月来踩点的时候它也是8天，额。。。我还是太天真了。

要说玛莎拉蒂真的是考虑周到啊，这边中午没有吃饭的地方，于是他们在羊湖畔搭了帐篷，并且把酒店的餐以及服务员全都一起带过来，让我们在这样的荒郊野外也享受到了酒店的星级服务。点赞！

羊卓雍错，简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一(其他两个是纳木错、玛旁雍错)。位于拉萨西南约70公里处，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，海拔4441米，湖光山色，一片翠蓝。远处是蓝白相间的雪峰，是拉轨岗日山的主峰-宁金抗沙峰，藏语意为夜叉神住在高贵的雪山上，主峰海拔7206米，这一切摆放在一起真是美得不像地球上的风景。

羊湖被藏民视为圣湖，神圣不可侵犯，一直被重点保护起来。湖水终年蓝色，就算天空灰暗它也是蓝色，源于它水质中的矿物质，资料上说它属于咸水湖，可我真的当时尝了一口，没有味道啊。

在羊湖岸边能看到许多这种用石头堆叠的小山，这叫玛尼堆，是一种宗教习俗。藏族人民认为石头是有灵性的，有祈福和驱邪的作用。

再往山上开，到达山顶有个观景台，可以俯瞰羊湖，真是美得摄人心魄。

【文成公主】实景剧

在西藏城郊的一些岩壁上可以看到一些手绘的梯子，后来得知这是亲人为亡者画的，帮助他们的灵魂通往天堂。

《文成公主》大型实景剧，以星空为幕，山川为景，场面的确震撼人心，据说耗资7.5亿，演员接近800人，讲述大唐文成公主与吐藩王松赞干布和亲的故事，文成公主克服万难跋山涉水来到吐蕃与赞普团聚，最终赞普建成了布达拉宫，迎娶文成公主，圣光普照，万民敬仰。

赞普心系百姓，一心想要把吐蕃建成人间天堂，执着的坚持着，不负众望。
我想要，生者远离饥荒。
我想要，病者远离忧伤。
我想要，老者远离衰老。
我想要，吐蕃成为人间天堂。

演出时间：每天晚上21:00
票价：380元，480元，580元，880元，1280元。

松赞干布来提亲

文成公主梦中见到与赞普相聚

打阿嘎

文成公主克服万难

松赞干布和文成公主在布达拉宫成婚

【布达拉宫】

布达拉宫作为藏传佛教的圣地，每天来这里的朝圣者不计其数，许多都是一路磕着长头。

我觉得他们腹肌一定都超厉害

布达拉宫，坐落在拉萨市区西北玛布日山上，海拔3700米，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，最初是为松赞干布迎娶文成公主而建，不过不得不说布达拉宫的建筑设计确实非常有特色，藏式古建筑的精华之作。

门票：200元
开放时间：9:00-12:00，15:30-16:30

布达拉宫为什么一直能保持如此白的围墙颜色，是因为虔诚的藏民们都会义务来刷墙。每年雨季结束，结冰期到来之前，藏民们都会来这里运送涂料，此时粉刷涂料不会被雨水冲走。粉刷布宫的涂料以产自西藏当雄县羊八井的白灰为主，兑入牛奶、白糖、冰糖、蜂蜜等，而粉刷布宫的方法依旧保持传统的泼洒方式，所以也就可以看到路面也或者植物上都会被泼溅到。

我爱这张照片

到了屋里面就是不可以拍照咯，所以只有外面的照片。

爬上来真的还蛮累的，尤其是高海拔地区，这里有卖水的，不过人家只收现金不能微信或者支付宝，所以请预备零钱哦，这里的手串什么的价格也还可以，而且能当时去里面开光。

到这里，我的玛莎拉蒂滇藏之行就结束了，真是意犹未尽。
之后的某天，我堵在北京的四环路上，格外想念开着玛莎拉蒂的感觉，这更加坚定了我想换一辆跑车的信念。
当我回去又面临繁忙的工作，极大的压力，让我向往藏民们在乡下养牛养猪的生活，那种生活多么简单质朴，远离喧嚣。
也许等我老了，赚够了钱，我也买辆三叉戟，开到乡下去养猪。

| The End |

微博@摄影师Pinky，摄影师，旅摄达人，佳能合作摄影师，华为金牌摄影师，小米合作摄影师，华盖、图虫签约摄影师，新浪微博签约自媒体。

【关于高反】

西藏被人们敬畏的一个原因就是高反，因为海拔3000米以上空气中的含氧量只是平原的60%左右，所以人会出现一些生理反应，症状是呼吸困难、心跳加速、头疼、头晕、恶心呕吐、嗜睡等等，严重的会有肺水肿甚至致命。但很关键的一点是，高原反应是常见病，也就是大部分人都会有或多或少的高原反应，所以真的不要太紧张，也并不是有了轻微的高原反应就会持续加重，更不是有反应就会死。生理反应轻重跟自身体质有关，人和人反应真的不同，我也没办法解释清楚到底什么样的身体状态是不会有高反的，有些人身体很好长期锻炼，上去也可能难受的要死，有些人身体很弱却反而没事。但是高血压、心脏病患者，以及感冒的人还是谨慎比较好。

我来说说我的感受，因为之前去过甘南和川西自驾游，全程平均3000+，所以知道自己高反比较轻微，可是我出发前感冒了，咳嗽比较严重，这个稍微让我有一点点顾虑。不过好在我们是自驾游，海拔是逐渐攀升，让身体会有适应过程好很多。海拔上了3200米之后，我会感觉到气短，无碍，住在海拔3900米的那天气短的感觉会更重一些，把被子从床垫下拽出来都心跳加速。前期翻垭口5000+海拔的时候会有轻微后脑勺疼，下来就好了，到后期再上5000+我就一点儿反应都没有了，还能跑跳，事实证明，感冒对我没有造成影响(这可不代表所有人都没影响)。去甘南那次有一晚住在扎尕那的山里，是我第一次高反后脑勺疼，然后就决定不修片了早早睡觉，但是越想入睡就越觉得头疼，于是吃了片芬必得，很顺利入睡。

我后来试图总结什么样的身体状态不会有高反，大概分析一下，不知道对不对。心率慢的人不容易有高反，当然不能是严重的心脏病那种，那些长期长跑的人，心率都会越来越低，耗氧次数会相对少些，而心脏一次蹦跳，血液中带有的氧气可以输送到全身，维持各个器官正常运转，我觉得高反很轻微是这个原因。我心率平静状态下54下/分钟，虽然平时也健身锻炼，但自知这是先天遗传的心动过缓。

防止高反的几个Tips：
1. 心态要好，千万不要太过紧张，要知道高反是很常见的现象。
2. 前期吃什么红景天我觉得那都是心理安慰，作用应该不大。当然我也没吃过。
3. 少吃。敲黑板，划重点。吃的太饱会增加耗氧量，心跳会过速，最佳状态我认为是每顿饭半饱。
4. 多喝水，多睡觉，注意保暖，凡事量力而行，别作。
5. 在你刚有轻微反应的时候，能不吸氧尽量不吸氧，让你的身体适应一下缺氧环境，它会自己调节，让身体逐渐适应的。
6. 刚到高原可以尽量吃些当地食物，比如牦牛肉和酥油茶，毕竟高反也是属于一种水土不服。