Day1:成都 --雅安 -- 天全 -- 二郎山--康定--新都桥（420km） 宿：新都桥
程亮点：康定、新都桥
 乘车沿着被称为"天然盆景"的东谷前往新都桥,沿途河谷中清澈的溪流、五彩斑斓的树林、溪流边成片的红石滩在蓝天白云的衬托下，格外迷人。远离八美公路的惠远寺显得格外宁静洁白的雅拉雪山在塔公草原的衬托下，更加洁白美丽。折多山顾名思义弯道多，山顶4298米，在这里，切忌兴奋。折多山到新都桥35公里。到达新都桥---摄影家的天堂。

Day2:新都桥--雅江--理塘--稻城--香格里拉镇。  住：香格里拉镇
行程亮点：藏式民居、雅江、剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、世界第一高城-理塘（海拔4014米）、稻城白杨林、先后翻越高尔寺山（4412米）、剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、传说中的龟兔赛跑--兔子山（海拔4600米）和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔4500米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城，世界高城--理塘县（海拔4000米），盛产高原黄鱼的无量河。

Day3:香格里拉镇--亚丁村一日游    宿：香格里拉镇
行程亮点：亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“中国香格里拉之魂”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”，是摄影爱好者的天堂。
     亚丁，藏语意为“向阳之地”。保护区内的三座雪山：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，南北向分布，呈品字形排列，统称“念青贡嘎日松贡布”，意为：终年积雪不化的三座护法神山圣地。藏传佛教中称其为“三怙主雪山”，是藏民心中的神圣之地。

Day4:香格里拉镇--理塘--巴塘---芒康   宿:芒康
行程亮点：早起后离开香格里拉镇，路过理塘，毛垭大草原，巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。

Day5:芒康-左贡-八宿。  宿:八宿
行程亮点：金沙江、澜沧江、怒江、宗巴拉山（海拔4170米）、觉巴山（海拔3930米）、东达山（海拔5008米）、然乌湖、邦达72拐、业拉山（海拔4658米）、怒江桥（海拔2740米）、安久拉山（海拔4325米）
昨天离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5130米。晚上抵达八宿。

Day6:八宿—然乌镇---波密。   宿：波密
行程亮点：米堆冰川、波密
然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。 米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的结合部，念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。

Day7:波密——鲁郎镇——林芝。  宿：林芝
行程亮点：原始森林、波密
从波密县城出发，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦前进。在过去，通麦至排龙15公里路段，如今的已经天险变通途，几个遂道，一座大桥，打通通麦天险、排龙天险通道。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布江南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

Day8:林芝___拉萨    宿:拉萨
行程亮点：尼洋风光、米拉山（海拔5013米）、拉萨（海拔3650米）、
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。） 过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫。

Day9:拉萨一日游
行程亮点:（拉萨-八廓街-大昭寺-布达拉宫）
去八廓和大昭寺看朝拜的群众，感受信仰的力量，让人震撼，他们从不同的地方而来，男女老少，甚至有的身残志坚，三步一拜，手握着转经筒一圈一圈，嘴里念念有词，空气中弥漫着浓浓的藏香和酥油味，亲身体验在一个前所未有的佛国流浪。
布达拉宫，建筑雄伟壮观，是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群，也是藏族建筑艺术的杰出代表，中国最著名的古代建筑之一，迄今1300多年历史。是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。

Day10:拉萨___羊卓雍错
行程亮点：羊卓雍错
羊卓雍措，又称羊湖，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，位于雅鲁藏布江南岸。湖面平静，仿佛高原上的一颗蓝宝石。羊湖，一个充满灵气的湖泊，羊卓雍措的水被誉为世界上最美丽的水。其湖光山色，冠绝藏南。

Day11:羊卓雍错___当雄县    宿:当雄县
行程亮点:念青唐古拉山
在拉萨  以北100公里处，屹立着举世闻名的念青唐拉大雪山，北沿是纳木错  ，山顶最高处海拔7117米，终年白雪皑皑，云雾缭绕，雷电交加，神秘莫测，如同头缠锦锻，身披铠甲的英武之神，高高地矗立在雪山，草原和重重峡谷之上。
在西藏  古老的神话里，在苯教或藏传佛教的万神殿中，在当地牧羊人和狩猎者的民歌和传说里，念青唐古拉山  和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖  ，而且是生死相依的情人和夫妇，念青唐古拉山因纳木湖的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错湖因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人，吸引着成千上万的信徒、香客、旅游者前来观瞻朝拜，成为世界屋脊上最大的宗教圣地和旅游景观。

Day12:当雄___纳木错___安多    宿:安多
行程亮点:纳木错
从拉萨过念青唐古拉山，一路沿藏青公路经当雄到纳木错。纳木错是西藏三大神湖之一，也是藏传佛教的著名圣地，意为天湖。

Day13:安多___沱沱河      宿:沱沱河
行程亮点:安多海拔4700多，人口三万多，与青海省的治多县接壤。沱沱河位于格尔木市南域唐古拉山镇，是长江源的西源，在可可西里山脉以南。它从格拉丹东雪山的姜根迪如冰川发源时，是一些冰川、冰斗的融水汇成的小溪流，这时的水面宽只有3米，深只有20多厘米，然后向北流过9千多米长的距离，在巴冬山下汇集了尕恰迪如岗雪山的冰川融水，经过一条长约15公里的谷地，继续向北，分成了两条宽4米和6米的小河，小河两边的谷地中还有许多密如蛛网的水流，这里是沱沱河的上源。在这片谷地的出口，河谷突然下切，形成了一条长约5公里的陡峭峡谷，高达20多米。众多河流交汇后，形成了河道开阔，水流交织的长江上源——沱沱河。

Day14:坨坨河___格尔木     宿:格尔木
行程亮点:“格尔木”属于青海省海西蒙古族藏族自治州,位于青海省西部柴达木盆地中南部。西接新疆，北扼河西走廊(敦煌)，往南109国道到西藏安多、那曲，往东也可以去青海湖、茶卡、西宁，另外青藏铁路在格尔木也有站，交通非常方便。

Day15:格尔木___青海湖      宿:二郎剑景区
行程亮点:青海湖位于青海省海北藏族自治州刚察县南部，是中国最大的内陆咸水湖，是世界上海拔最高的湖泊之一。碧波浩瀚，鸟翼如云的青海湖，古称“西海”，又称“仙海”、“鲜水海”、“卑禾羌海”。湖面海拔3195米，面积广达4583平方公里，绕湖一周共约360公里。湖中有海心山，盛夏时节平均气温仅15度，为天然避暑胜地。

Day16:青海湖___西宁
在西宁结束了十六天的行程。

Day1:成都 --雅安 -- 天全 -- 康定--新都桥
Day2:新都桥--雅江--理塘--稻城--香格里拉镇
Day3:香格里拉镇--亚丁村一日游
Day4:香格里拉镇--理塘--巴塘---芒康
Day5:芒康-左贡-八宿
Day6:八宿—然乌镇---波密
Day7:波密——鲁朗镇——林芝
Day8:林芝___拉萨
Day9:拉萨一日游
Day10:拉萨___羊卓雍错
Day11:羊卓雍错___当雄县
Day12:当雄___纳木错___安多
Day13:安多___沱沱河
Day14:沱沱河___格尔木
Day15:格尔木___青海湖
Day16:青海湖___西宁
注意：以上行程安排是初步行程，川进青出线路况多变，塌方较多，不可控因素太多，建议多预留1-2天缓冲时间！避免耽误行程。

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陈师傅:18990400897

使用车辆：普拉多